Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Americká dieta

16. 08. 2015 v 16:01Off-line Anonym (anonym)
Ahoj, máte někdo zkušenosti s touto dietou?

1.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru
Oběd: dvě vejce na tvrdo s dušeným salátem a rajčetem
Večeře: biftek se zeleninovým salátem a citrónovou zálivkou



2.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru
Oběd: steak se zeleninovým salátem a citrónovou zálivkou, jablko či jiné ovoce
Večeře: 15dkg šunky, bílý jogurt, kostka cukru



3.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: vařený květák
Večeře: 2 vejce natvrdo, plátek šunky, 100g zeleninového salátu



4.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: 1 vejce natvrdo, 1 mrkev
Večeře: ovocná přesnídávka, bílý jogurt



5.den

Snídaně: mrkvový salát s citrónem
Oběd: 1 pstruh, případně střední kuře
Večeře: velký steak, zeleninový salát

6. den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: střední kuře, zeleninový salát
Večeře: 2 vejce natvrdo, mrkev



7.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: střední kuře, jablko
Večeře: nic


8.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru
Oběd: dvě vejce na tvrdo s dušeným salátem a rajčetem
Večeře: biftek se zeleninovým salátem a citrónovou zálivkou



9.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru
Oběd: steak se zeleninovým salátem a citrónovou zálivkou, jablko či jiné ovoce
Večeře: 15dkg šunky, bílý jogurt, kostka cukru



10. den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: vařený květák
Večeře: 2 vejce natvrdo, plátek šunky, 100g zeleninového salátu



11.den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: 1 vejce natvrdo, 1 mrkev
Večeře: ovocná přesnídávka, bílý jogurt



12.den

Snídaně: mrkvový salát s citrónem
Oběd: 1 pstruh, případně střední kuře
Večeře: velký steak, zeleninový salát



13. den

Snídaně: šálek kávy s 1 kostkou cukru, plátek chleba
Oběd: střední kuře, zeleninový salát
Večeře: 2 vejce natvrdo, mrkev

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
16. 08. 2015 v 16:37Off-line Keriim  (56/187/95)
Dieta na celý život, jo jo jo efect
16. 08. 2015 v 16:40Off-line Anonym (anonym)
Když jsem pročítal diskuze na internetu, tak to všem pomohlo a byli všichni nadšení.
Za 14 dní někteří zhubli i 15-20kg.
Znám i x lidí v mém okolí,kterým tato dieta pomohla....

Ale právě,že se boím toho jojoefektu :(
U některých se dostavil a u některých ne...
16. 08. 2015 v 16:51Off-line Gliese581c  (49/188/81)
Hrozna dieta, zkus DASH dietu, ta je lepsi a bez jojo efektu.
16. 08. 2015 v 16:55On-line bi_big_looking  (32/175/63)
Snídat jen šálek kávy s kostkou cukru mi nepřijde moc zdravé, nehledě na velké množství živočišných složek v této dietě (spousta vajíček apod., nehledě na kvalitu "běžného" kuřecího masa).
A myslím, že dieta se dá udělat tak, že i chutná, ale když si dáš samotný květák, nebo maso se salátem či dokonce vajíčko s mrkví, nevím nevím, jestli by mi taková kombinace chutnala :-(
Zkušenosti s tím nemám, ale myslím si své.
Hubnutí je o celkové TRVALÉ změně životosprávy a určitě ne tímhle způsobem, ale ať si každý zvolí svojí cestu.
16. 08. 2015 v 18:13Off-line TomiiiN  (16/169/49)
Je pravda,že je to drastická dieta ..ale na druhou stranu je to jedna z nejúčinnějších diet.
Ale myslím,že není pro každého:)
16. 08. 2015 v 18:21Off-line poklad  (25/176/68)
Jojo efekt zaručen... Jediná správná dieta je taková, která trvale změní jídelníček dané osoby (a taková dieta může mít i drastickou fázi)
16. 08. 2015 v 18:28Off-line esthetique  (33/-/-)
Boze!!!! s dietou ne, ale mame novou zkusebost co vse se da vypsat do dotazu v poradne....
16. 08. 2015 v 18:29Off-line TomiiiN  (16/169/49)
Jojo efekt se nemusí dostavit u všech:-)
16. 08. 2015 v 18:30Off-line esthetique  (33/-/-)
PS: moje zkusenost je zhruba takova, ze vetsina lidi v cesku si takovou dietu nemuze dovolit, protoze to kure, ryby, zelenina a ovoce jsou kurevsky drahe, pokud maji byt cerstve.... takze tak
prumerny cech se narve salamem, burtama a nezdravym svetlym chlebem od Babise...hahahahahhaha
16. 08. 2015 v 20:52Off-line Anonym (anonym)
Drahá,ale učinná...
16. 08. 2015 v 21:29Off-line capslock0  (35/178/70)
Co je na zelenině drahýho? Kilo hlávkovýho zelí přijde na 12,90 a vsadím že ho 5kg do sebe za den nedostaneš.
16. 08. 2015 v 21:55Off-line dsiv  (18/176/73)
Někdo má krutej život, že nežere každý den nutellu.
16. 08. 2015 v 21:56Off-line dsiv  (18/176/73)
Nerozumím tomu tvýmu přízvuku, když zvracíš.
16. 08. 2015 v 22:03Off-line dsiv  (18/176/73)
Hlavně, že si to sám lajkuješ, ty tele.
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
16. 08. 2015 v 22:16Off-line dsiv  (18/176/73)
Jistě, sebedůvěra je důležitá.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
17. 08. 2015 v 08:53Off-line dildos  (34/181/89)
Kdo o stravovani neco vi, tak tohle zavre, je to proste kravina. Zhubnes zcela jiste, ovsem to obratem naberes zpatky a jeste si s tim poseres zdravi.
17. 08. 2015 v 09:26Off-line Keriim  (56/187/95)
Nejlepší příspěvek = dildos, dieta je životospráva a na celý život cha cha
17. 08. 2015 v 13:10Off-line makisek  (25/172/75)
Určitě stojí za to to vyzkoušet:)
Skvěle to nastartuje vas metabolismus :)
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
18. 08. 2015 v 17:02Off-line esthetique  (33/-/-)
Tvaroháčku1002: tu kávu tam píšou proto, aby zdůraznili, že POUZE tu kávu... to snad dojde i psovi, ale ne blbýmu psovi, jak je vidět....
22. 08. 2015 v 10:23Off-line esthetique  (33/-/-)
OK, nerad bych s tebou musel běžet k vetovi kvůli psímu infarktu....
ha ha h aha
ještě jednou a kousneš mě? mmmmmh to by mohlo být ZAjíMAvé...
22. 08. 2015 v 10:26Off-line esthetique  (33/-/-)
BoG: dík za každý rozumný, věcný souhlas....
zkuste si, pánové, projít nutriční hodnoty na blbým chlebu, který kupujete a najděte si levnej, zdravej a aby měl do 250kcal na 100g.... já osobně ho musím kupovat v Německu... (a mám to štěstí, že za cestu tam mě platí zaměstnavatel) holt Babiš krmí národ tím, na co je národ navyklej...
22. 08. 2015 v 12:30Off-line VasaH  (18/170/63)
Tato dieta je super !: )
22. 08. 2015 v 19:11On-line Bluefox  (29/198/93)
Americká dieta? Už chybí jen dietní kola.
22. 08. 2015 v 20:04Off-line fooo  (86/182/72)
Zabudni na vseliake nezmyselne diety, dvihni tu tucnu p***l a zacni sa trochu viac hybat pripadne sportovat a mozes mat potom kludne kazdy den na veceru cokoladu ;)
22. 08. 2015 v 21:34Off-line VasaH  (18/170/63)
Misacek:_ Zavri hubu ty z******ý čokle :)
22. 08. 2015 v 22:18Off-line strejda  (57/182/84)
Už len čítať tento jedálniček je pre uvažujúceho človeka problém. Mnoho zbytočných sacharifov, mŕtvej stravy a kalórií. Ak chceš schudnúť a ostať zdravý, tak ráno namiesto cukru pohyb a cez deň veganska strava do sýtosti.
22. 08. 2015 v 22:52Off-line fopolo  (20/186/75)
15dkg šunky, bílý jogurt, kostka cukru
Může mi prosím někdo vysvětlit tu kostku ? Já vyškrtávám jakejkoliv cukr a mouku, čili nepobírám ten chleba ale dejme tomu... 1 vejce a 1 mrkev ? Není to málo ? By mi ruplo v kouli a pustil se z řetězu což má horší dopady, mě stačí se přejídat bílkovinama (vejce, maso, tofu atd.) zeleninou salátem a rejží hubnu a nabírám i nějaký ten sval, a jde o to že to vydržím dlouhodobě a ne dva tejdny a pak zase zpátky....
22. 08. 2015 v 22:55Off-line Gliese581c  (49/188/81)
Ja ymslim, ze tahle dieta nema zadnou logiku.....proste hladovani. s kostkou cukru :-D
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload