Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Silnější postava :(

12. 03. 2013 v 13:13Off-line luki1  (19/193/79)
Mám silnější postavu a to povolené břišní svalstvo. Každý den udělám narychlo 20 sklapovaček a nic se neděje. Poradíte něco jiného krom fitka?

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
12. 03. 2013 v 18:12On-line Richard33  (37/185/93)
Těch 20 sklapovaček udělej 20x ve třech sériích (tj. tak s 1 minutovou přetávkou) a k tomu ještě rychle ujdi tak 5km (stačí obden) a za rok uvidíš změnu :-D
12. 03. 2013 v 18:17Off-line power  (35/176/64)
No hlavně zlepši životosprávu, pohyb samotnej toho moc nezmůže
12. 03. 2013 v 18:24On-line Richard33  (37/185/93)
Tomiiiiiiik: výborný cvičení. Kam se hrabe mých 70 sedlehů, díkec :-D
12. 03. 2013 v 18:29On-line Richard33  (37/185/93)
Tomiiiiiik: schválně jsem si to hned zkusil a svalová krize mě zachvátila dost rychle :-D. Hlavně se mi líbí, že se nemusím tak moc zvedat z podložky. Mám teď něco se zádama, tak jsem raději opatrnější.

Jinak doma cvičím hlavně přes zimu. Na jaře a v létě mám jiný venkovní aktivity, takže už jsem vypohybovanej až až :-)
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload