Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Posilovanie

07. 10. 2015 v 18:27Off-line Anonym (XXX)
Vedel by mi niekto poradiť s posilovaním? potrebujem nabrať 10cm na hrudi... za ako dlho by som to mohol zvládnuť?

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
07. 10. 2015 v 18:43Off-line misacek1003  (17/176/59)
CVICIT
07. 10. 2015 v 19:15Off-line Kentaur  (20/183/90)
Prej 10 cm na hrudi.. vem radší čuraka do huby :D
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
07. 10. 2015 v 20:06Off-line hipster  (17/-/-)
Si si kúpil tričko ktoré sa ti strašne páčilo ale je ti veľké? :D
07. 10. 2015 v 20:19Off-line jakubkolin  (28/182/84)
Kamo nabrat svaly to neni jako koupit dva rohliky a kelimek vlasaku :-) nejdriv se musis naucit cviky (aby sis vic neublizil spatnym provedenim) az je budes umet muzes zacit pridavat vahy a hlavne se soustredit na stravu at uz beres nebo neberes jakykoliv doplnky a suplementy jidlo je ten zaklad... a potom zacnes videt vysledky... preju mnoho stesti v tyhle ceste a nevzdavej to :-) kdyztak napis
07. 10. 2015 v 20:20On-line onlip  (53/182/72)
Mně hodně pomohla divoká voda - kanoe, kajak. Muskulaturu nabytou na základce a střední škole si držím dosud. Je fakt, že jsme v zimě cvičili i s činkami a dělali jiná cvičení vhodná pro další léto, ale největší přínos připisuju právě tomu pádlu.
08. 10. 2015 v 02:24On-line BussterX  (95/130/150)
10 cm na hrudi.. hm hm hm... 9 by nestačilo? a 11 už je moc? hele, přes prsa můžeš nabrat nabobtnáním buďto prsních svalů nebo tzv. křídel - zádových svalů, to jsou ty melouny pod paží, a cvičit na jednu svalovou skupinu a tu druhou nechat krnět je blbost a nevypadá to dobře, a mít nabušený hrudník a ruce jak špejle je tak na prd... jdi do fitka, promluv si s trenérem a uvidíš k čemu se doberete, tady rady nehledej...
08. 10. 2015 v 09:14Off-line Keriim  (56/187/95)
Nejlepší rada jakou jsem tady četl,od BussterX
08. 10. 2015 v 11:22Off-line esthetique  (33/-/-)
To by chtělo nejdřív vidět tvoje tělesné (pre)dispozice.... pokud jsi typická estrogenová buzínka 165cm 50kg tak se ti taky může stát, že nikdy (to nenabereš)
ale mohl bys posloužit jako závaží ke zvedání třeba mě.... ha ha ha ha ha
každopádně bych to neřešil..... někomu se třeba líbí drobní kluci a ne jen jako činky....
08. 10. 2015 v 11:32On-line BussterX  (95/130/150)
Já se hlásím, mně se líbí astenici takřka rachitických postav, jak to má větší svaly než já tak uteču : ))
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload