Jak ztloustnout?
09. 12. 2015 v 23:42
Anonym
Anonym Hezký večer všem! :) mám takový problém a je mi blbý řešit takovou ptákovinu s doktorama... Jde o to, že se hlásím do jednoho výběrovýho řízení, ale jeden z jejich požadavků je BMI v rozmezí 18-25. No a já mám 16,9 :D Nejsem žádný anorektik, žeru všechno, sportuju, nejsem nijak vyhublej (minimálně já, ani moje okolí jsme to nikdy nekomentovali :D ) a přesto se mi pořád nedaří ztloustnout (minimálně přibrat). Nemáte někdo nějaké tipy?...kromě toho abych trávil dny v posilovnách :D Na to nemám při škole a práci čas ani náladu a ani moc energie :D Takže mám měsíc na to sehnat někde 7 kilo :(
Chceš-li býti tlustý v pase, žer denně jako prase. :-P
Souhlasím - 7 • Nesouhlasím
Nahlásit
Myslím že proteiny by měly zabrat. Ale možná máš nějaké špatné hodnoty u štítné žlázy nebo něco se žaludkem, tělo neumí strávit některé tuky. Nevím, zeptej se doktorky a hledej symptomy :)
Pokud ti jde o nabrání tuku, zeptej se svých tlustých spolužáků (kamarádů, známých) na jejich životní návyky, které je dovedly do jejich stavu. Buď je to vysoký (a stálý) příjem energie (slazené, tučné) a nízký výdej (nesportování), nebo je to příliš nízký příjem energie, nějaký základní výdej a k tomu ještě nárazové, nepravidelné stravování. Neodvážil bych se doporučit ani jeden způsob pro nabrání 7 kg váhy (tuku) za měsíc. Je to zdraví zatěžující.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Fastfood - ráno, odpoledne, večer a vším co je mezi tím ¨:-D:-D
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím - 4
Nahlásit
10. 12. 2015 v 16:09 Anonym
Anonym To je mi naprd, protože mám to hned v práci vybehany :D možná ještě zkusim teď o vánocích víc spát, minimálně víc než dosavadních 5 hodin :D
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
