Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Kolik spánku potřebujete?

24. 01. 2016 v 09:40Off-line Anonym (Spinkani)
Ahoj, kolik hodin spánku vám stačí a kolik je pro vás ideál? :D
U mě je teda 7 nebo 8 hodin málo :/

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
24. 01. 2016 v 09:51Off-line Bary  (18/180/70)
Ideálně 10 hodin :D
24. 01. 2016 v 10:48Off-line Pasivjirka  (53/179/63)
Dělám tzv.kolotoč. Takže před ranní nemůžu usnout a tak spím tak 4-5 hodin. Jak mám však odpoledn,tak zhruba 7 hodin a ve volnu to dospím. Tak klidně 9-11 hodin. A tak dokola.
24. 01. 2016 v 11:13On-line kloudik  (31/182/80)
Ideál 5-6,ale málokdy si dopřeju víc než tři hodinky
24. 01. 2016 v 11:37Off-line jakubkolin  (28/182/84)
Pres noc kdyz rano vstavam cca sest az sedm...po nocni standard ctyri az pet :-)
24. 01. 2016 v 11:37Off-line johnj  (32/186/86)
Minimálně 2 h pro základní fungování, 4 h pro běžný (nenáročný) provoz, 6-8 h pro plný výkon.
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
24. 01. 2016 v 11:40Off-line awenIII  (22/185/80)
To záleží na situaci, většinou sedm hodin, když nespim sám, tak mi stačí mnohem min, abych si odpočinout... :-)
24. 01. 2016 v 13:48Off-line Charles2300  (25/183/75)
To ja jsem spáč prvni ligy...ja spim 8az10hod...:D
24. 01. 2016 v 13:52On-line kloudik  (31/182/80)
By mě zajímalo kde berete tolik času
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
24. 01. 2016 v 14:44On-line poklad  (25/176/68)
4-6h mi stačí, 10-12 nezavrhnu :D
24. 01. 2016 v 14:49Off-line neviem  (17/184/62)
Potrebujem 10-12 ale vacsinou to je 5-6
24. 01. 2016 v 15:54Off-line Lukino_Luk  (28/185/72)
10 hodin z noci na ráno, abych dobře fungoval a další +- 2 hodiny odpoledne po obědě, abych byl i spokojený.

NIcméně jsou i dny, kdy vůbec nespím a přesto nějak funguji.
24. 01. 2016 v 17:17Off-line Tull  (19/172/50)
Tak 30 hodin denně.
24. 01. 2016 v 18:28Off-line Haru  (18/171/63)
Stačí mi bohatě nějakých 7 hodin. Nemůžu spát 10 hodin, ani kdybych chtěla...
24. 01. 2016 v 18:29Off-line Lukino_Luk  (28/185/72)
Páč holky mají jiné biologické hodiny no. :-D :-P
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
24. 01. 2016 v 18:31Off-line Haru  (18/171/63)
Lukino: No, když se podívám na svou kamarádku, která prochrápe půl dne, tak asi to úplně pravda nebude :D
24. 01. 2016 v 19:33Off-line Pippin  (22/189/60)
Trpím chronickou únavou, takže bych potřeboval alespoň 10, abych byl plně funkční, ale jelikož chodím do práce, nemám nárok na víc jak 6.
24. 01. 2016 v 20:27Off-line hipster  (17/-/-)
2,5 hodiny spánku + 2 redbully a pohoda celý deň
24. 01. 2016 v 20:29Off-line Kubo789  (18/185/75)
Uz niekolko rokov spavam 3-4 hodiny denne
24. 01. 2016 v 20:34Off-line Lukino_Luk  (28/185/72)
Hipster: Tak si tu pohodu užívej, dokud se neprojeví ty vedlejší, zdraví zničující, účinky těch tvých redbullů. :-D :-P
24. 01. 2016 v 20:36Off-line Coozle  (21/178/61)
Naprostý minimum abych vůbec fungoval 5 hodin. No a když je možnost to pak dospat tak klidně i 12hodin. To většinou po třech nočních.
24. 01. 2016 v 20:41Off-line hipster  (17/-/-)
Však ja tak nefungujem bežne ale tak raz za týždeň sa to stane :D ale účinky mám prejavené už veľmi dávno :D
24. 01. 2016 v 20:43On-line kloudik  (31/182/80)
Tyhle semtexy a podobný věci prej vypatlávají mozek ale přísahám že já sem to nikdy nepil :D
24. 01. 2016 v 20:43Off-line hipster  (17/-/-)
Tak tvoja matka počas tehotenstva na galóny :D
24. 01. 2016 v 20:44Off-line hipster  (17/-/-)
Ale semtex je shit :D toho môžem aj 15 litrov vypiť a aj tak zaspím :D
24. 01. 2016 v 20:47On-line kloudik  (31/182/80)
Myslím že ve všech těchhle věcech sou stejný sračky jen v jiným poměru ale je fakt,že já potom taky spíš usínám a to i po tom tvojim slavným redbullu. já sem byl dycky jinej :D
24. 01. 2016 v 20:49Off-line hipster  (17/-/-)
Však to vidíme :D ale ty niesi iný, ty sa len snažíš byť iný a v tom je veľký rozdiel :D
24. 01. 2016 v 20:50On-line kloudik  (31/182/80)
Já se o nic nesnažím na to su moc línej :)
24. 01. 2016 v 20:52Off-line sirEragon  (50/182/78)
Hipster- až ti bude 30 let a pořad budeš chlastat redbull tak velmi velmi špatně dopadneš. To je jako s cigaretama, drogama, chlastem. Akorat vy mladí nevidíte nebo nechcete vidět nasledky redbulu. Už jsem viděl takové borce jako jsi ty a jim podobné redbull vs vodka 7x za sebou a jel na JIP. Chlastej to a pak si vzpomeneš na moje slova ale to už bude pozdě.
24. 01. 2016 v 21:31Off-line kodaon15  (20/-/-)
6 hodin + 20 minut odpoledne.
24. 01. 2016 v 21:47Off-line Bahutom  (27/173/60)
Potřebuju více spánku než si můžu dovolit :D
25. 01. 2016 v 09:35Off-line 21m  (24/188/92)
Minimalne 8, idealne 9-10 :) Nekdy i 12 :D
25. 01. 2016 v 10:28Off-line daimonos  (28/179/82)
5-6 cez pracovné dni, 10-12 cez víkend
25. 01. 2016 v 12:25Off-line Jan1993  (23/-/-)
6 až 8 hodin a i když je to neprestižní u mladých, tak si dávám i 2 hodiny během dne, když je možnost. Ještě jsem v životě nevydržel více jak 27 hodin bez spánku. Red Bull nikdy, káva jen ojediněle,naposledy jsem ji měl v roce 2013, když jsem potřeboval dlouhodobě udržet koncentraci, kvůli učení na maturitu. Ideální na probuzení je ranní běh, studená sprcha, to jsou rozhodně zdravější možnosti, které využívám, aby jsem byl fresh a občas si ráno i zakouřím, také mě to probudí i kdyż je to humus.
25. 01. 2016 v 12:33Off-line Chovy  (19/178/55)
Jak kdy... pokud vstávám, tak klidně 0h. ale někdy i 13... :D
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload