Jaké cviky jsou nejvhodnější na hubnutí?
13. 11. 2016 v 20:16
Anonym
Anonym Jaké cviky jsou nejvhodnější na hubnutí? Lze pomocí posilování břišních svalů hubnout v oblasti břicha nebo posilování břišnich svalů nemá s hubnutím moc společného? Když hodně zhubnu, je velké riziko "volné a povislé" kůže nebo je riziko nepatrné?
No jestli nehubneš z 150 na 80 kg tak kůži mít fakt povolenou nebudeš
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
Pokud jde o kůži, tak otázka není jak moc můžu zhubnout, ale jak rychle můžu zhubnout. Vážíš-li míň jak sto kilo, doporučuju se soustředi spíš na cvičení, než na hubnutí, ať pak nevypadáš jak vězeň z Mauthausenu ;)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Chudnúť tuk na špecifických miestach sa nedá, cvikmi na brucho z brucha neschudneš, či ti bude vysieť koža záleží od toho ako veľa tuku schudneš, u mňa pri chudnutí zo 150kg na 80 zostala nejaká koža, ale je to veľmi nepatrné...
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Zhubnul jsem o 20 kg, stačil k tomu stres z rozvodu, změna jídla a hodně pohybu s pejsky.
Propecena kacena s 6ti :-)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
I8051: Husa by byla v tomhle ročním období tématičtější.
Jen dieta když omezis cukry ti pomůže zhubnout na břichu. Přidat dobne bílkovin třeba z luštěnin na snídani něco s vejcem olejů se taky neboj, ale neprehanet a vše sladké odstranit ze stravy jelikož obyčejný chleba a těstoviny sou cukrama nabouchane azaz ale téma lepsima.
Cviky na břicho by ti ještě přidali na obvobu bez změny stravy jelikož by se formoval sval pod tukem. Ale když zmenis stravu tak určitě dej aj nějaké cviky k tomu to není nikdy na škodu.
Cviky na břicho by ti ještě přidali na obvobu bez změny stravy jelikož by se formoval sval pod tukem. Ale když zmenis stravu tak určitě dej aj nějaké cviky k tomu to není nikdy na škodu.
ShiroReloded - na pekaci to vypada stejne :-)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
