Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Pomôžte mi schudnúť

28. 08. 2013 v 00:28Off-line Anonym (:) Smile :))
Ahoj som mladý chalan ktorý má 13 rokov mám strašne malý penis a neviem čo s tým niekde som čítal že keď schudnem tak sa penis zváčší a na to že mám 13 tak som akože tučný na svoj vek mám 66 kilo a neviem ako to zhodiť skušal som dietu tá nepomohla skušal som šport nepomohlo v posielke som niečo schudol ale potom to dorástlo prosím ja už neviem čo dalej... Diky za odpovede

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
28. 08. 2013 v 00:38Off-line jentakten  (21/186/83)
Pokračuj v posilovně :) ..výsledky se dostaví do půl roku :) ..nezhubneš na váze..ale tuky se přemění na sval ;)
Souhlasím - 9   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
28. 08. 2013 v 00:44Off-line johnj  (32/186/86)
Zhubnutím se penis nezvětšuje. Jen vypadá větší, protože vše okolo něho je najednou menší. :-)
Nechápu, proč si ve 13 letech ničíš zdraví dietami. Dodržuj správnou životosprávu, pravidelně jez (alespoň 5x denně) a vybírej si kvalitní potraviny (fast food, brambůrky, sladkosti a slazené nápoje to určitě nejsou) a pokračuj v posilce, když ti to pomohlo. Ještě porosteš do výšky, takže se to i samo trochu srovná.
Hodně štěstí! :-)
Souhlasím - 12   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
28. 08. 2013 v 06:38On-line Richard33  (37/185/93)
Jj, v tomhle směru je máloco do týdne nebo měsíce.

Zkus taky co nejmíň prohlížet svoji postavu v zrcadle a vážit se maximálně jednou týdně. Ono by tě to deptalo a bralo motivaci pokračovat :-).

A nezapomeň, to že přibereš není občas neůspěch. Ono tuku se dolů moc nechce, svaly rostou rychleji, takže na začátku možná ještě dost rcyhle přibereš a pak teprve to poleze pomaloučku dolů :-)

Já osobně na sobě taky nic nevidím, ale kámoš co mě neviděl cca rok se mě ptal, jestli jsem náhodou nezměnil práci za manuální :-D. Prostě ty tu změnu moc neuvidíš, vidíš se každej den, nepřijde ti to :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
28. 08. 2013 v 21:09Off-line merglo  (24/-/-)
Na chudnutie je najlepší "výkonný" šport pri ktorom bije srdce naplno a si pri ňom poriadne zadýchaný. Odporúčam rýchlu jazdu na bicykli. Bicykel na rozdiel od behu šetrí kĺby
29. 08. 2013 v 10:03Off-line dmk  (18/180/76)
"Člověk musí hlavně vela jesť, aby tělo mělo dost síly bojovat s obezitou."

Já jsem ve dvanácti/13 byl taky tučný, velká část lidí se na počátku teen-age
"vytáhne", teď jsem celkem spokojený. Jinak lepší než bycikl je prostě chodit, je to sice pomalé spalování, ale téměř bez námahy, když si dáš každý den 10-12 km, tak spálíš i 500-600 kalorií(což odpovídá hodině plavání-jinak to je taky moc dobré, poblém je, že poi něm má člověk často hlad, tak to většinou nabere zpátky)
29. 08. 2013 v 10:42Off-line chovicek.chovi  (25/177/63)
Tak hubnutí tuků by mělo být hodně pomalé a jen při správné životosprávě tzn. kvalitní jídlo a hlavně fyzická aktivita, jinak budeš ztrácet svaly a ne tuk.. a na kg se nezaměřuj, ale na cm v obvodu pasu a jiných oblastí.
A jelikož tuky se pálí jen přes svaly, tak doporučuji posilování.. čím víc svalů, tím víc potřebují energii a bílkovin....
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
29. 08. 2013 v 11:23Off-line Stevie  (22/180/75)
Ve třinácti letech do posilovny? Co ti jebe? Se ti tak akorát zastaví či zpomalí růst těla.
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 5  Nahlásit
29. 08. 2013 v 11:43Off-line honzak  (26/183/63)
Až začneš dospívat, tak ti azčnou růst chlupy, p**o i tělo, takže tvoje starosti sami zmizí : )
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
29. 08. 2013 v 12:13Off-line chovicek.chovi  (25/177/63)
No to jistě :D pokud nezmění životní styl, tak se mu sice všechno zvětší a k tomu příjde ochlupení.. z toho akorát bude pak chlupatá koule.. nikdy nic samo od sebe nezmizí(tuk).. kolik já mám přátel, kterým jejich rodina v jejich teenage věku uklidňovali, že z toho vyrostou... a nevyrostli :D jen ještě víc 'zmacatěli'..
Jestli teda má zdravej životní styl a nic se nedaří, tak může být problém jinde- třeba štítná žláza. Díky ní jsem byl v pubertě vychrtlej, ale někdo má opačnej problém.
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
29. 08. 2013 v 12:29On-line kloudik  (31/182/80)
Posilovna je sice dobrá věc,ale jestli tam chodíš obden a strávíš tam dvě hodinky tak je to žalostně málo.ke zhubnutí a udržení figury potřebuješ permanentní fyzickou zátěž a pak možeš sežrat prakticky cokoli.
29. 08. 2013 v 23:21Off-line Someone89  (17/176/-)
Chovicek.chovi On nemusí automaticky dvíhať nejaké 100 kilové činky....sú tam predsa stroje...bežiaci pás, stacionárny bicykel...môže cvičit kardio..pri tom sa najlepšie chudne
29. 08. 2013 v 23:30Off-line adam.dubsik  (29/200/100)
No tak vy jste hustý, kluk ani nenapíše kolik měří, ale už mu tu každý radí, co má dělat a jak... Co když na jeho 66kilo měří 175cm?? Hm?? Má hubnout?? Opravdu dementní.
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
30. 08. 2013 v 07:29Off-line chovicek.chovi  (25/177/63)
Someone89: nepíšu jaké posilování, myslím, že pro začátek stači posilování s vlastní váhou.
Adam.dubsik: sám piše, že je tučný, A spolehát se úplně na váhu je nesmysl, nevidíš tam podíl svalů, tuků a vody v těle. Navíc aktivním životním stylem nic nezkazí. Ba naopak bude se cítit líp.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
31. 08. 2013 v 08:52Off-line hns1989  (27/189/-)
Napiš mi
31. 08. 2013 v 09:33Off-line power  (35/176/64)
Přes 70% úspěchu je ve stravě, samotnej sport ti moc nepomůže
31. 08. 2013 v 13:22Off-line merglo  (24/-/-)
Existuje tzv. vitariánska diéta, to znamená jesť iba tepelne neupravené ovocie a zeleninu
Poznám jednu ženu čo je na tom. Ale neodporúčam to, má to aj veľa rizík
31. 08. 2013 v 16:33Off-line dmk  (18/180/76)
Když historii, tak já doporučím Eduardovskou,
Jez kolik chceš, ale každé sousto 35krát požvýkej. Tyto diety skutečně fungují(naštěstí nemluvím z vlstní skutečnosti), mají spoustu obdob, například vidličková dieta. ta má dvě formy-jez jen vydiličkou(skutečně vidličkou ne ve stylu zapíchnu ji do prostřed bifteku)
Druhá verze:
Každé ráno sněz jednu vidličku a pak jez kolik chceš
(Pak už se rozhodně nebudeš trápit tloušťkou :-)
31. 08. 2013 v 17:00Off-line hns1989  (27/189/-)
Dalin12: jo jasně, kecy kecy
31. 08. 2013 v 20:41Off-line hnedoocko  (26/177/88)
Vsetci ste tu absolutny odbornici : teraz budu zo mna hovorit certifikaty:

- spravna zivotosprava a vyvazena strava
- nepotrebujes fitko a ani dvihat velke vahy v tvojom veku ale nieje prekazka ak cvicis s vlastnou vahou
- tvoje telo je este v adolescentnom vyvoji to znamena ze mu teraz mozes ukazat ktorym smeroms a chces uberat - odporucam crossfit s vlastnou vahou alebou streetworkout kde budes s rovesnikmi alebo starsimi a skusenejsimi chalanmi cvicit vonku na cerstvom vzduchu :) a este ta aj pekne opali
- ak skusas jest spalovace a ine veci tak si daj rovno facku a prestan.... nepotrebujes to
- ak potrebujes poradit s cvicenim a stravou kludne sa mi ozvi cez spravu nemam problem ti pomoct....ak si z ba nemam problem ti pomoct s par treningami aj osobne po navrate z trenovani a certifikacii v californii :) (23.9.2013)
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload