Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Jak nejlépe zhubnout?

03. 12. 2013 v 18:12Off-line Anonym (Tomas)
Ahojte,potreboval by som poradit prosim,ako se nejlepe chudne/hubne.nejim moc tučny jidla,len si občas po dlouhe dobe zakourim(cigarety :D ) nebo zahulim.. dakujem vsem

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
03. 12. 2013 v 18:16Off-line Vendy  (20/167/55)
Zajdi si k odborníkovi, aby ti poradil jak nejlíp hubnout, protože na každého platí něco jiného ;)
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
03. 12. 2013 v 19:02On-line Titan24  (21/170/-)
Liposukce?? :D
03. 12. 2013 v 19:32Off-line Anonym (Tomas)
Jo jsem student,a seženu tolik peněz na liposukci
03. 12. 2013 v 20:56Off-line honza20  (24/-/-)
Zkus půl roku sám v divočině jako odtučnovací kůru:D
03. 12. 2013 v 21:17Off-line cenobite  (32/183/64)
Zvyš příjem energie hned z rána, ale uber k večeru. Před spaním už nic nejez. Takhle si pomalu nastartuješ metabolismus.
20. 12. 2013 v 21:46Off-line kroutvar  (36/193/83)
Tomáši, proč vlastně chceš hubnout? Co konkrétně se změní, když zhubneš 5,10,20,50kg? Teda kromě toho, že se budeš subjektivně cítit lépe.
22. 12. 2013 v 00:19Off-line igy  (31/173/79)
Nejlépe neexistuje, to je příliš individuální. Mě třeba žádné obvyklé "nejlépe" nefunguje, protože mě nebaví ani cvičit ani vařit ani mi nechutná zelenina...

Takže ne nejlépe, ale nejjednodušeji: Sepiš si svůj jídelníček, a zamysli se, co se na tom nelíbí. Dáš si třeba občas rád nějaké sladké pečivo? Jedna kobliha obden je cca dvě kila na váze za rok. Co to asi udělá za pět deset let? Za to ti to přece nestojí. A to je příklad, vem si svůj jídelníček a prober si ho.
A když vyřadíš to nesprávné, tak si pak prober, jaké máš obecně zvyky, a jestli jsou ty nejlepší. Třeba už to pouhé "dokud vše nesníš, od jídla neodejdeš", které rodiče učí své děti, je základem pro obezitu - jíst se má jen tolik, kolik tělo potřebuje, ne kolik máš na talíři.
02. 01. 2014 v 13:11Off-line macin1  (51/176/95)
Pokud víc spálíš než do těla dáš , váha půjde dolů . Ale časem se metabolismus zpomaluje a může být problém . Já z vlastní zkušenosti vím , že nejvíc se zhubne , když je člověk vážně nemocný . Loni v červnu mě toto potkalo a bylo 17 kg dole . Nemohl jsem polykat mimo jiné a tím se to stalo . Dnes po půl roce se mě váha pomalinku vrací , ale s ní i síla o kterou jsem v nemoci přišel .
09. 01. 2014 v 12:41Off-line keram  (40/175/60)
Asi pohybem,já jsem taky přes svátky přibral asi 1,5kg a nějak samo jsem to zhubnul i když fyzicky nic nedělám,nebo s kamarádem cvič,já takhle cvičím s kamarádem a docela mu hodně roste síla a svaly a to je starší než já.
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload