Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Svaly

03. 01. 2014 v 21:47Off-line Anonym (Kroni)
Zravím, je mi 17 a prosím o pomoc, jakým jídlem a cviky nejlíp nabrat svalovou hmotu? Hlavně na bicepsech? Díky

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
03. 01. 2014 v 21:57On-line Vendy  (20/167/55)
Na bicepsy jsou nejlepší činky a kliky :D
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 5  Nahlásit
03. 01. 2014 v 22:42Off-line klucinek  (26/176/72)
Nejlepší na svaly je trvdá dřina...náký rychlokvašky z posilky sou na hovno. Sice to pěkně vypadá, ale je to na prd, v práci mám kolegu co 20 let kopal výkopy a je to jen takovej šlachovitej chlap, bez problémů co se týče výdrže i zdvihu uhnal borca co to má nahnaný z posilky, porád jen žere nějaký energetický prášky a kdo ví co. I když svaly má větší, páru nemá takovou.
04. 01. 2014 v 03:23Off-line hupll  (15/-/-)
Klucinek má s části pravdu. Je třeba nejen cvičit, ale i hledat běžnou dřinu a k tomu přidat nějaký bojový sport. Prostě nezakrnět a protáhnout celé tělo. Co se tyká jídla tak to docela vystihl illi.
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload