Steroidy nebo doplňky stravy?

Steroidy i doplňky stravy jsou obvykle pěkný sračky. Nekaz si tělo takovejma ksindlama. Zaměř se spíš na klasickou stravu - hlavně bílkoviny, maso, apod. Dodržuj pravidlo, že jíst se má pravidelně a strava má být pestrá.

No, jenže já na tohle nemám čas. Teď se jen málokdy vracím ze školy domů, abych se pořádně naobědval.

To si musíš ty rozmyslet, jestli si hodláš huntovat tělo nebo o něj budeš pečovat. "Nemám čas" je klasická výmluva, ale když se chce, jde lecos.

Tak steroidy jsou taky forma péče. Proboha lidi, já nechci být kulturista. Jen si dát každý den třeba tabletku po jídle na posílení svalové hmoty.

Napadl mě stanozolol..ale ten ti taky nepomůže, pokud nebudeš jíst..z čeho to má jako vyrůst ? z malé tabletky asi těžko

Tak s jídlem nemám problém.

Pokud to chceš brát, tak si to obstarej..nejlépe u někoho kdo hodně cvičí, tak bude mít kontakty :) ale nejdřív si o tom něco přečti, má to dost vedlejších účinků..ničí to hlavně játra

No to alkohol taky, ale já piju výjimečně. :D

Ale samozřejmě že se poradím s odborníky (doktory apod.)

Nandrolon neni spatny...

V prve rade by to chtelo mozek..

Dívej, základ pro budování svalové hmoty je : Dobře sestavený cvičební plán, kvalitní a systematicky uspořádaná strava a spánek. Jestli jsi kost a kůže, budeš spadat do kategorie ektomorf a u těch to bývá běh na dlouho trať. Rozhodně zapomeň, že si budeš brát prášky a narostou ti svaly. Bez cvičení to prostě nejde. A k té bolesti, cvičení bolí, hlavně na začátku, ale vždycky říkám, kdo překoná prvních 5-6 týdnů, potom už vydrží :) Cvičím nějaký ten pátek a taky mě spousta náročnějších cviků bolí, ale když jdem cvičit, na tu bolest se těšíme, je to už potom jiný než na začátku. Kdyby jsi měl zájem, pár tipů ti můžu zdarma poskytnout ;-)