Přibral jsem
Ták :D vím že to není tak hrozný :D Ale měřím 180cm , moje váha co mám často je 72-75, ale dnes sem se vážil a mám 80 ... jo cvičím už měsíc, běhám ale neodpustím si časté přejídání a "bílý sex" (noční vyjídání ledničky). Má někdo nějakou radu abych to nedělal ? :D
ALe ona na mě volá ! :( :'(
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím
Nahlásit
Podívej se na 200 kilové Americké krasavce a hned tě to přejde. Ne, že bych tě chtěl strašit, ale ty kila jdou nahoru raketovou rychlostí s tímto životním stylem.
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím
Nahlásit
BlackSwan: Pokud měsíc cvičíš, tak se tělo tak nějak přizpůsobuje šoku ze záteže, drží si zásoby a pomalu ale jistě začínají růst svaly :-)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Já vím že budu přibírat svalovou hmotu :D ale prostě do toho žeru jak prase :D musím přestat
Tam už chodím ... a věř mi že poznám halucinaci ...
Akoze ty si zena alebo co no a co ze si pribral bud rad ze si zdravy
:D Víš :D mám celkem mindrák z toho když sem ve dvanácti vážil něco kolem 90 kil :D už jen ta 8 je tak odporná :D
V 16-ti letech a při 183 cm to není ještě tak moc... otázka je, co jíš.... zkus navyknout na pravidelní příjem jídla, určitě pořádnou snídani a přes den každé dvě hodiny plus mínus nějakou svačinu, samozřejmě oběd a večeři... metabolismus by se měl trochu srovnat... i když takhle těžko říct, každý to má trochu jinak... chce to i pevnou vůli to dodržovat...
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přestat v noci žrát a sportovat. Jednoduchý.
A pokud tě "volá" a ty nejsi schopný odolat, tak máš asi slabou vůli
A pokud tě "volá" a ty nejsi schopný odolat, tak máš asi slabou vůli
Souhlasím • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Já cvičím :) a sport mi nikdy nešel :D naštěstí jsem se dokopal k tomu cvičení :)
Pokud chodíš v noci vyjídat lednici, tak jíš přes den nevhodně nebo málo. :) Otázka vhodnosti a množství ale záleží na tom, jak intenzivně běháš nebo cvičíš, a co děláš, když neběháš nebo necvičíš, a jak pravidelný režim máš a jestli jsi v pohodě. :)
Mě se konečně po 5 letech přežírání povedlo zvýšit váhu z mých stabilních 67 na 72 kg. Bohužel už mi zase váha klesá... každý má nějaký problém. Chce to jíst více přes den, abys neměl potřebu v noci vyjídat zásoby :-D
Uvedom si, ze pokud behas a cvicis (opravdu pravidelne), tak je klidne mozne, ze pribiras svalovou hmotu, ne speky ;)
Proti bílému sexu je nejlepší doma vůbec nic nemít. My tam máme akorát nějaký kečup a tatarku a česnek. Cestou z práce koupíme večeři, kterou sníme, a když pak dostaneme na něco chuť, tak smůla, museli bychom do krámu :)
Tak takovou postavu mam taky, ale ja to mam z piva :-) Taky provozuji bílý sex, ale my tam taky mame vecne houno, akorad zeleninu :-D
Já byl vždycky hladovej po odpolední . No spíš mě honila mlsná . Vždycky , když jsem otevřel ledničku , plácnul jsem se přes ruce , ledničku zavřel a jelikož hlad je převlečená žízeň , vypil jsem 2 nebo 3 deci vody , vyčistil si zuby a hlad mě přešel , protože po zubní pastě mě jídlo fakt nejede .
Jo takže si mám každý den ve 2-4 rano chodit čistit zuby ? :D
BlackSwan. To chodíš luxovat ledničku v tuto dobu ?
Jo :D říkal jsem že se vzbudím z hladu :D a jdu žrát :D
Tak to mě pobavilo . seš mladej kluk , tak rosteš , tak si dej , pokud zabereš v posilce , tak spíš zesílíš , ale neztloustneš a to je rozdíl .
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Zhubnout se dá pohybem,já teď také 2-3roky nemám skoro žádný výdej energie a přibral jsem z 59 na 61kg ale je mi furt zima,celej život -miluju tropický vedra -to je mi dobře :-D Naštěstí ty 2kg nejsou sádlo,ale ani moc maso :-D
Keram. píšeš mě z duše . taky je mě příjemnější horko než mráz . před horkem vlezu do stínu , před mrazem do tepla , ale nesnáším to zimní navlíkání se . a stejně i tak mě furt mrznou nohy a ruce . takže jednoznačně miluju vedro .
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
No tak máš blízký vztah ke své ledničce :-) ....Ne, chce to pokud už musíš na ty noční vycházky zdlábnout něco co má méně kalorií,tuku a cukru. Ve tvém věku pokud budeš pravidelně cvičit ta váha je akorát a bude se přizpůsobovat i tělesně.Stále jsi ve vývinu, sorry. Buď rád , že nejsi hubeňour.
Promiň :D to si už nemužu dovolit :D nakonec jsem se sám se sebou smířil :D
Jen u toho zjišťování BMI nesmíte mít moc svalů... :)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
