Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Fitness

09. 02. 2014 v 19:45Off-line thomas-21  (24/178/60)
Ahoj zacal som chodiť do fitnes centra a nikdy som tam nechodil a chcel by som čo najrichlejšie nabrat a virisovať postavu ...čo odporučate ? :) ..diky

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
10. 02. 2014 v 12:39Off-line hnedoocko  (26/177/88)
Strava!
10. 02. 2014 v 13:22Off-line igni  (28/192/130)
Doporucuji ti zaplatit si trenera. Treba na 10 lekci, to vetsinou staci. Nauci te jak cvicit a jak pouzivat jednotlive stroje, udela ti cvicebni plan a navrhne ti jidelnicek podle toho, co chces aby byl vysledek. ;)
A ten trener je podle me fakt dulezity, pokud si nikdy nikam nechodil, kolikrat sem videl mlady kluky v posilce, jak cvici zcela spatne a akorat si tim muzou zpusobit zdravotni potize, misto aby opravdu delali neco pro zdravi ;)
10. 02. 2014 v 14:12Off-line hnedoocko  (26/177/88)
Igni ... potvrdzujem :)
10. 02. 2014 v 14:23Off-line Keriim  (56/187/95)
Igni má naprostou pravdu, ale uvědom si že zázraky se nedějí a nějakou dobu to trvá, ale v tom ti dobrý trener poradí a vysvětlí, a nejdůležitější je aby jsi chtěl ty a vytrval jsi :))
10. 02. 2014 v 14:25Off-line hnedoocko  (26/177/88)
Zakladom cvicenia je strava.... tvrdy intenzivny trening... pravidelna motivacia a clovek ktory ti ukaze vsetko od zakladu technicky spravne :) v tvojom pripade sa jedna o rychly metabolicky typ kde by si musel prijat ovela viacej sacharidov kedze tvoje telo je naucene brat si energiu rpave z nich a nie z bielkovin :) sak ak potrebujes poradit tak mi kludne napis :) a ktomu si z BA a ja tu robim trenera :)
10. 02. 2014 v 14:26Off-line Keriim  (56/187/95)
A nejlepší je vyzkoušet několik trenerů než se rozhodneš pro jednoho, ne každý trener je pan trener, rychlokvašek běhá po posilovnách hodně a buď i opatrný na některé bývalé kulturisty, ne každý kulturista je dobrý trener - tak a teď si poraď :-)))
11. 02. 2014 v 16:27Off-line thomas-21  (24/178/60)
No problem je to že ja som v nemecku a tam mam zaplatenu zmluvu na 6 mesiacou a ja neviem po nemecky a velmi malo po anglicky tak trenerovi vobec nerozumiem....tak vobec neviem čo už bude dobe
11. 02. 2014 v 16:38Off-line thomas-21  (24/178/60)
A treńer je velmi drahy jeden trening ma vide 50 eur ...to je je vela na mna
11. 02. 2014 v 16:45Off-line Sonicboom  (53/173/-)
Najdi si kamarada, ne?
11. 02. 2014 v 16:59Off-line thomas-21  (24/178/60)
No keby to bolo take jednoduche :D
28. 07. 2016 v 16:17On-line JirkaJAWA  (32/175/70)
Já jsem chodil ale vadily mi ty zrcadla a potom tady to "fitnes" bylo udělaný z nějaký zasedačky
03. 08. 2016 v 14:49Off-line Keriim  (56/187/95)
Zrcadla nejsou na prohlížení svého já, jsou na to abych sledoval správně prováděné cvičení :-)
03. 08. 2016 v 16:18Off-line paink  (42/-/-)
Ja som si nastudoval knihu od profi trenerov a toho sa drzim. Teda, snazim sa drzat.
Spanok je velmi dolezity.
03. 08. 2016 v 16:35Off-line Qwertik  (25/178/68)
Jsem na tom stejně. Chci nabrat a vyrýsovat postavu, na internetu je spoustu návodů a videí, ale myslím si, že osobní trenér je nejlepší volba. Jenže to leze dost do peněz a nechci brát doplňky stravy. Minule jsem si v posilce natáhnul sval a 10 dní jsem nemohl zvednout ruku nad hlavu... :D
03. 08. 2016 v 18:57Off-line Keriim  (56/187/95)
Internet a kniha je horší než špatný trenér, bohužel je to tak :-)
03. 08. 2016 v 20:12Off-line Lollo  (21/-/-)
Ja ti pre začiatok odporúčam zbierku úloh slovenského pravopisu, až sa naučíš písať, môžeš pokročiť ďalej.
04. 08. 2016 v 11:06Off-line otto.pokoj  (24/194/79)
Ja som si stiahol ebook ”anatomicky pruvodce telem”, tam je popisane vsetko. stroje, svaly, varovania...
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload