Jak zhubnout
30. 10. 2012 v 00:41 Anonym
Ahoj, je mi 16 let a mám epilepsii. Beru na ni prášky, po kterých se přibírá a jsem teď takový oplácaný. Potřeboval bych poradit, jak zhubnout, když nemůžu dělat žádnou fyzicky namáhavou činnost :/ Už mě to jebe :-) Poraďte :-)
Veslovací trenazer, zeptej se lekare
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Nevím co se bere jako fyzická námaha, ale mám kámoše,který má taky epilepsii a on třeba hraje tenis :) a je furt stejný ;)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Hubnutí v kombinaci s práškama je asi problém, ale když jsme já potřeboval zhubnout tak jsem sáhl po Herbalife a dodnes si tím udržuju váhu, protože nepatřím mezi ty, co sežerou co můžou a není to na nich vidět :)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
No, jednak prasku existuje rada, zkus konzultovat s lekaremm moznost jinych prasku jestli mas pocit, ze po nich pribiras. Jinak bez fyz. Namahy s ohledem na epilepsii bys nemel vysoko treninkove plany a zavodni treninky. Nebo zvedat maximalni vahy. Bylo by vhodne vedet s cim se ti epilepsie spousti, ci je motor. Zacni prochazkami a klusem nebo lehkym behem. Plavani ci trenazer jsou taky fajn, vice mene jakykoli pohyb ze zacatku ktery bude pravidelnosti. Urcite chod s nekym nez si zjistis, co ti vyhovuje a co ne , i zhlediska bezpecnosti proti zachavtu. Stopro zmena jidelnicku. Jestli mas zajem napis mi do zprav muzem to probrat vic;)
Souhlasím - 5 • Nesouhlasím
Nahlásit
Jinak dieta zalozena na "nezrani" je stejne jako chtit za tyden v posilce super postavu, neefektivni a zdravi kontraproduktivni
Souhlasím - 7 • Nesouhlasím
Nahlásit
To je jednoduchý udržovat energetický příjem jako je výdej nebo menší.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
To zas tak jednoduché právě není...když bude mít menší příjem, tak si tělo začne dělat zásoby a bude naopak tloustnout..takže jíst pravidelně, vyváženou stravu(když už máš maso, tak si k němu dát zeleninu), najíst se dosyta,ale nepřejídat se.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
No s tím jídlem je to těžké... zvláště u prášků.. jíst by se mělo 5-6x denně přiměřené porce, kdy snídaně a oběd jsou větší než zbylé pokrmy. Dostatek vody je taky nutný, jak kvuli proudění krve, tak čištění, ale detoxikaci. Bez pohybu, jídlo málo kdy stačí... Každopádně bych prvně vše konzultoval s lékařem, tak aby zodpověděl tvé otázky a doporučil ti další kroky. Pak bych vložil snahu a pár korunek si nechat sestavit jídelníček. a pak pohyb
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
Je vidět že žádná finanční krize není když si můžem dovolit takhle žrát
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Jednoduše... nejíst ;)
Souhlasím • Nesouhlasím - 4
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.