Posilování
20. 07. 2014 v 17:40 Anonym
Zdravim, chci se jenom zeptat zda je možný si vyrýsovat tělo cvičením doma?! A ještěm, jsem hubenější, tak jestli mám nejdřív přibrat nebo nezáleží na váze :) děkuju
Ahoj určitě doma to pro mě bylo třeba lepší než v posilce ale, nejdřív jsem přibral 3-4 kila a pak začal cvičit pravidelně omezil jsem příjem tuku na polovinu a do 5 dnů se mi hned dělali rysy a teď po 3 týdnech jsem docela spokojený a jsem rád že už můžu chodit na bazén :)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Neviem co sa tu niektori obmedzuju najake tuky pecivo atd ... ja cvicim doma asi 7 mesiacov brucho uz sa to aj rysuje . Kupujem si proteiny o nedlho ... vsetko sa da len musis vediet ako a chciet a musis si ist za tym nemozes si jeden den povedat a budem zajtra lebo potom to budes len odkladat ...a tym to nikde nedotiahnes .. motivacia nema byt to ze po tebe budu piskat hmm sexy ale to ze je to tvoje hobby nema to byt nic co nechces robit ale nieco pre co si pripraveny ... a Ked to boli tak je dobre :)
21. 07. 2014 v 00:12 Anonym
A můžete mi pomoc, třeba nějakym videem? nebo tak :) docela dost často slýchám, že klasický sedy-lehy jsou a hovno :D
Video? Hledej Šmudlo :-D strejdové Google a YouTube určitě nezklamou... myslím, že tu poměrně nedávno na takový dotaz někdo dával odkazy...
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
Jinak když budeš cvičit pro své potěšení, budeš z toho mít i lepší pocit a půjde to snáz... pro Tvé tělo to bude něco nového, bude ze začátku reagovat poměrně rychle..
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Bobisek101, DjLuko1996 : Mohu se vás zeptat, že kolik hodin denně cvičíte? A čím doma nahrazujete třeba zhyby nebo bicepsové a tricepsové cviky?
Tom:strašně záleží na věku..a tos nenapsal
Souhlasím • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
Čtu a čtu a nezbývá než zvolat - horáá ať žijí svalové disbalance,
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Kolko tak 30-60 min to aj uplne staci ... mam minutove prestavky potom to ide ako po masle najlepsie je cvicit o 18 00 ale ja cvicim o 19 ... je vela typov klikov TBN zalezi od rozlozenia ruk .... samozrejme treba pred tym aj rozcvicku aby sa poriadne svaly rozhybali a zahriali aj po cviceni to treba zopakovat potom musite mat pocit ze nezdvihnete ani pohar vody .
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Do fitka chodím dva krát týdně - spíše jako na ůdržbu. A koukám tam na jiné kluky. Někteří jsou fakt udělaní. S jedním kámoším, několikrát u mě i přespal ale nic z toho. Jen taková klasická hoňka. Když jsem jej honil, tak si přikrýval oči. Ale na dobrý sex dojde. dlouho tonevydrží.
Souhlasím • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
Lesakarel: Tlustej vs. namakanej. To bych nechtěl vidět! :D
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Taky cvičím doma je to lepší sice jsem měl chodit do posílky s jedním borcem ale už se neozval ale jsem zvyklí na kecálky. A když něco nevíš tak určitě použij YouTube mě videa taky pomohla a ostatním taky.
Podla toho jak doma. v byte, alebo rod. dome. S 200 kg by som nad susedami nemaval.
V 18. to ide strasne lahko, ked robis hocico. V 40. to uz ide strasne tazko, ale da sa.
V 18. to ide strasne lahko, ked robis hocico. V 40. to uz ide strasne tazko, ale da sa.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.