Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Kulatá záda

07. 08. 2014 v 11:13Off-line Anonym (Illll)
Mám problém s kulatými zády a nevím co s tím. Máte nebo měli jste někdo stejný problém? Jsou na to nějaké cviky které nevyžadují žádné činky a ostatní posilovací stroje? Hledal jsem na internetu vše možné ale nic sem nenašel jen vím že se to dá spravit. Prosím napište mi nějaké cviky nebo odkaz na stránku kde jsou přímo cviky pro tenhle problém

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
07. 08. 2014 v 13:17Off-line galileolevi  (44/187/82)
Určitě bude lepší, zeptat se lékaře, který tě vyšetří. Těch příčin může být několik.
Souhlasím - 6   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
07. 08. 2014 v 13:27Off-line Ziky  (19/185/79)
Já mam záda naopak rovný a trochu mi rotujou..alespoň už mě přestali bolet :D
07. 08. 2014 v 13:49On-line colombo  (95/192/90)
Jak napsal galileolevi. Pokud máš kulatá záda, jistě jsi s tím byl u lékaře a ten ti zcela jistě poradil účinné cviky. Tak nevím, proč ta bezradnost.
07. 08. 2014 v 19:16Off-line tomxD  (21/-/-)
Já osobně radím najdi si fyzioterapeuta (je to specialista na pohybový aparát) ve svém okolí... :-) on ti udělá kineziologický rozbor (rozbor kde a jak sval pracuje a naopak kde je sval ochab/zkrácený) a udělá léčebny plán na míru :-) (a doporučí i cviky na doma) ...
07. 08. 2014 v 22:11Off-line vanner  (20/174/56)
V podstatě na jakýkoli problém se zádama pomůže joga...dřív mě záda bolely každej den a od tý doby, co jí cvičím, tak mě nebolej
09. 08. 2014 v 12:24Off-line somerone  (28/180/69)
Tak důležité je správně držet tělo, aby ke kulatým zádům nedocházelo. Vypni prsa! :)
09. 08. 2014 v 21:18Off-line tomxD  (21/-/-)
Jenže vypnout prsa znamená použít (až přetížit) svalstvo, které tomu napomáhá, ale není to jejich hlavní funkcí... Takže začne i bolest :-) což je docela nepříjemné :-) ...
11. 08. 2014 v 03:09Off-line somerone  (28/180/69)
No to si měl uvědomit dříve... koukám na sebe občas do zrcadla a vidím, že se mi kulatěj, tak si hlídám figuru nebo začnu posilovat zádové svaly...
18. 11. 2015 v 13:01On-line JirkaJAWA  (32/175/70)
Já jsem to měl a musel jsem k doktorovi ale dá se s tím něco dělat jen dokud se tělo vyvíjí a rosteš pak už to jde špatně a jsou na to cviky a musíš s tím na rehabilitaci kde ti to ukážou já jsem to teda nedělal ale nakonec se to trochu srovnalo možná by ti stačilo posilovat záda to ti ale řekne doktor to je prvotní mě záda bolely
18. 11. 2015 v 20:35Off-line paink  (42/-/-)
Zhyby na hrazde, nadhmat, co najsirsi uchop. To mozes furt
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload