Kulatá záda
07. 08. 2014 v 11:13 Anonym
Mám problém s kulatými zády a nevím co s tím. Máte nebo měli jste někdo stejný problém? Jsou na to nějaké cviky které nevyžadují žádné činky a ostatní posilovací stroje? Hledal jsem na internetu vše možné ale nic sem nenašel jen vím že se to dá spravit. Prosím napište mi nějaké cviky nebo odkaz na stránku kde jsou přímo cviky pro tenhle problém
Určitě bude lepší, zeptat se lékaře, který tě vyšetří. Těch příčin může být několik.
Souhlasím - 6 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Jak napsal galileolevi. Pokud máš kulatá záda, jistě jsi s tím byl u lékaře a ten ti zcela jistě poradil účinné cviky. Tak nevím, proč ta bezradnost.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Já osobně radím najdi si fyzioterapeuta (je to specialista na pohybový aparát) ve svém okolí... :-) on ti udělá kineziologický rozbor (rozbor kde a jak sval pracuje a naopak kde je sval ochab/zkrácený) a udělá léčebny plán na míru :-) (a doporučí i cviky na doma) ...
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím
Nahlásit
V podstatě na jakýkoli problém se zádama pomůže joga...dřív mě záda bolely každej den a od tý doby, co jí cvičím, tak mě nebolej
Jenže vypnout prsa znamená použít (až přetížit) svalstvo, které tomu napomáhá, ale není to jejich hlavní funkcí... Takže začne i bolest :-) což je docela nepříjemné :-) ...
No to si měl uvědomit dříve... koukám na sebe občas do zrcadla a vidím, že se mi kulatěj, tak si hlídám figuru nebo začnu posilovat zádové svaly...
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.