Cvičení HIIT
29. 12. 2014 v 19:27
Anonym
Anonym Co si myslíte o tomhle? http://fitplan.cz/…-minut-hiit/
může to být efektivní a pomoct to?
může to být efektivní a pomoct to?
Když už cvičit, tak naplno, 10 minut denně ti nepomůže, jestli zbytek dne budeš jen sedět =D
No ked uz cvicit hlavne zmenit stravu to je 70% uspechu ;)
HIIT je fajn, neni to tak monotoni jak bezet, jet konstantne..Ja to jedu po treninku a svaly neztracim a tuk jo..Za me muzu doporucit..
Koukal jsem na to jen krátce, ale doma si to prohlídnu hlouběji. Docela se mi to líbí. Určitě to několika lidem doporučím.
Určitě je lepší cvičit míň, pravidelně a dlouhodobě, než se potit, vypustit ve fitku duši a za pár týdnů se na to vykašlat. Navíc, dlouhodobé přetěžování je hodně nezdravé a i tohle dá člověku, který není zvyklí cvičit pravidelně, hodně do těla.
Určitě je lepší cvičit míň, pravidelně a dlouhodobě, než se potit, vypustit ve fitku duši a za pár týdnů se na to vykašlat. Navíc, dlouhodobé přetěžování je hodně nezdravé a i tohle dá člověku, který není zvyklí cvičit pravidelně, hodně do těla.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
