Kdy jíst při práci v noci
Jestli je tady někdo, kdo se zabývá zdravou stravou apod., tak potřebuji radu. Jak se stravovat - spíše kdy jíst, když je člověk v noci v práci a přes den normálně funguje? Tzn. z práce do školy apod. :)
Ano, přesně jsem čekal takový dotaz/odpověď. Spím, když mám čas. :) Samozřejmě nejsem v práci/ve škole celý týden, 24 hodin denně. Ale stane se, že to vyjde tak, že jdu z noční hned do školy a zbytek dne funguji normálně.
Souhlasím • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Přesně, a kdy spíš?!? ha ha ha
obecně: nejíst než jdeš spát, je jedno, jestli spíš každou noc 8 hodin nebo jen někdy, když máš čas... pokud ti jde tedy o přibírání kil....
lidský organismus totiž při spánku omezeně produkuje enzymy potřebné pro trávení a přeměnu potravy na využitelnou energii a přebytek se pak ukládá jako tuk, zjednodušeně se dá říct, že při spánku všichni jsme tak trochu diabetici....
(už vidím Bustera s linky a Galilea s chytrostmi všeho druhu HA HA HA HA HA)
obecně: nejíst než jdeš spát, je jedno, jestli spíš každou noc 8 hodin nebo jen někdy, když máš čas... pokud ti jde tedy o přibírání kil....
lidský organismus totiž při spánku omezeně produkuje enzymy potřebné pro trávení a přeměnu potravy na využitelnou energii a přebytek se pak ukládá jako tuk, zjednodušeně se dá říct, že při spánku všichni jsme tak trochu diabetici....
(už vidím Bustera s linky a Galilea s chytrostmi všeho druhu HA HA HA HA HA)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
