Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Jak získat svaly?

19. 02. 2013 v 21:08Off-line Anonym (mmm)
Ciao už jednou jsem sem psal a našlo se pár lidí kteří umí opravdu poradít nebo poskytnout normální řešení a tak se chci zeptat jestli nemáte nějakej tip nebo metodu, jak získat nějaký svalstvo?:D ne zhubnout.. jsem hubený až moc. Žeru jako blázen a stejně nikdy nepřiberu, mám oběhaný všechny doktory a nikdo mi nic neřekl. možná jen to ať jsem rád že nejsem tlustej, ale bejt hubenej je taky nic moc. Tak se chci zeptat na nějakou radu jak zlepšit postavu.. :)

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
19. 02. 2013 v 21:18Off-line Sheppy  (21/184/75)
Kdyz napises PM tak se muzem pobavit vic nez jen zde ... hlavne lepsi pro odpovedi na otazky :)
19. 02. 2013 v 21:28Off-line Anonym (mmm)
:D:D kdo je PM?:)
19. 02. 2013 v 21:56Off-line EmoLife  (17/180/56)
PM znamena napisat niekomu nieco pm ako... ehm na vysvetlovanie som hrozny proste napisat niekomu osobne... :D (fakt som na vysvetlovanie hrozny)
19. 02. 2013 v 22:08On-line Richard33  (37/185/93)
PM - personal message (soukromá zpráva) typuju :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 02. 2013 v 05:17Off-line somerone  (28/180/69)
Záleží na věku a stravě. Bez konkretizace ti nikdo moc neporadí, zase vzniknou jen dohady o ničem.
20. 02. 2013 v 08:52Off-line vo-ttta  (18/172/55)
Richard33-typujes ble to by zanemenao (osobní zpráva) a to je PM-Private messege (soukromá(tajná) zpráva) :)))
20. 02. 2013 v 08:53On-line Richard33  (37/185/93)
Vo-ttta: taky tě mám rád :-* :-D
20. 02. 2013 v 11:10Off-line ticho.cz  (37/175/55)
Typovat je od slova typ, druh, čili to znamená např. určovat druh. Tipovat je do slova tip, hádání, strefování se do nějakého správného výsledku, např. tipovat výsledek zápasu.
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 02. 2013 v 11:17Off-line ticho.cz  (37/175/55)
Na internetu je spoustu návodů, stačí použít google.com a hodně číst.
Např..:http://www.f-sport.cz/print.php?id=2
16. 03. 2013 v 18:59Off-line Artemian  (25/183/69)
Domluv si v nějakém FITcentru úvodní hodinu - bývá zdarma. Tam Ti poradí co dělat a jak se na posilování a nabírání svalové hmoty připravit.
Mámstejný problém co ty... po loňských peripetiích se zdravím mám rozhozený organismus a tělo ne a ne připrat... chtěl bych alespoň 70-75kg ale nejde to nahoru... držím se furt kolem 64-66kg. Začal jsem jíst pravidelně, při mém stylu života a hlavně práce to moc nejde, ale snažím se... a skutečně mám 2 kila nahoře...
Právě na jedné úvodní hodině mi poradili...
16. 03. 2013 v 19:07Off-line kreosek  (23/-/-)
Hardcore cvičení + hardcore strava + hardcore steroidy :D
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
16. 03. 2013 v 21:05On-line Richard33  (37/185/93)
Kreosek: ....a výsledek hardcore bedna, v hlavě činka a v rozkroku díky steroidům hardcore impotence :-D
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
17. 03. 2013 v 09:41Off-line Tien213  (34/-/-)
Urcite uz niekto napisal ale co takto cvicit? ;)
17. 03. 2013 v 10:10On-line Richard33  (37/185/93)
Tien213: To je až poslední možnost :-D Co tohle? http://www.youtube.com/watch?…
17. 03. 2013 v 11:09Off-line Pavlik91  (25/188/75)
To je spíš pro ty co mají těch kil více...
Jinak skvělí nápad...
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload