Běhání

A není ještě lepší běhat v lese nebo kdekoli v přírodě? :)

Horac : Řekl bych, že většina lidí se(aspon v začátku) stydí běhat před ostatníma lidma na veřejnosti, at už jsou tlustý nebo ne. Takže pokud maj dost peněz, tak si koupí pás a nebo pár posilovacích strojů domů a nebo běhaj po setmění.

Prečo nebehať vonku, prípadne využiť fitko, neinvestuj hneď peniaze do stroja ktorý sa zväčša po pár týždňoch stáva drahým vešiakom na oblečenie :D , čo sa týka účinnosti behania, je to len kardio ktorým spáliš naviac energiu, ale či budeš chudnúť závisí najmä na strave...

Běhání venku je nejlepší :) Dej si sluchátka, proběhni se přírodou ;) Lepší místo na běhání neexistuje
A nestyď se běhat před lidma. Děláš to pro sebe, ne pro ně ;)

Souhlas s physikus... nejlepší posilovna je prostě venku :) běh je nej venku, vím o čem mluvím... před lety jsem v zimě chodil do fitka na pás ale po pár návštěvách už to byla těžká nuda, krajina neubíhá, je to vopruz, navíc vedro jak s***ě v těch fitkách...teď jsem běhal i celou zimu a v pohodě, ještě jsem posílil imunitu a otužil se :) samozřejmě je na to třeba mít oblečení :) ale teď už je teplo, dá se krásně venku i později odpoledne, je dlouho vidět :)

Já mám les vedle baráků a mám tady krásné lesni klidné 1km kolečko :D nějake fitko apod jsou zbytečně vyhozené peníze které radeji projezdím :)

Jestli se vam libi slachovite postavy bez svalu, tak si behejte a na fitko nadavejte ;)