Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Hubnutí

02. 06. 2015 v 19:34Off-line Anonym (Anonym:-O)
Čus... měl bych dotaz... neznáte nějaký tip na spalovač tuku? Sice ted zdravě jím, cvičím skoro 2 hodky denně a kila jdou dolu... za měsíc sem dal dolu 12 kilo... ale i tak se mi to zdá málo... kila mizí ale vzhledově se mi zdá že sem stejný... proto bych rád nějaké typy na spalovače nebo jiné typy tŕeba o cvičení :-) děkuji předem

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
02. 06. 2015 v 19:46Off-line JenHalucinace  (95/230/-)
12 kilo za měsíc je spíš moc.
Souhlasím - 8   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
02. 06. 2015 v 20:13On-line Gliese581c  (49/188/81)
Při tomhle tempu hubnutí tady budeš za pul roku řešit, co s povislou kůží...
02. 06. 2015 v 20:21Off-line Anonym (Anonym:-O)
Ani né... jelikož u toho cvičím a posiluju...
02. 06. 2015 v 20:27Off-line Tmora  (17/170/-)
Ahoj anonyme :) napiš prosím :)
02. 06. 2015 v 21:03Off-line mladykluk19  (21/190/-)
Tak pokud nemáš brutální nadváhu, nevážíš 200kg tak 12kg za měsíc je blbě .... hubneš něco málo z tuků, ale taky vodně se stáhne voda a pálíš svalovou hmotu .. radši pomalu a kvalitně ...
02. 06. 2015 v 21:04Off-line Anonym (Anonym:-O)
No 200kg ne :-D .. sem pod 100... ale i tak -,-
02. 06. 2015 v 21:06Off-line colombo  (95/192/90)
Anonym: pokud ti nestačí to, co popisuješ, jsi na nejlepší cestě do (zdravotních) pekel.
02. 06. 2015 v 21:07Off-line Anonym (Anonym:-O)
Ale to ne... mam to pod kontrolou... jen to chci prostě vylepšit a chci aby to bylo více efektivní.... chci se prostě změnit :)
02. 06. 2015 v 21:10Off-line mladykluk19  (21/190/-)
Tak aby to bylo efektivní, tak by jsi měl hubnout pomaleji, aby jsi nepálil svaly a doopravdy hubl z tuku ......
02. 06. 2015 v 21:18Off-line colombo  (95/192/90)
Anonym: a proč se radíš tady a ne u výživového specialisty např. ?
02. 06. 2015 v 21:21Off-line Anonym (Anonym:-O)
To sem zkoušel.... poradil mi hovno jen ze mě vypačil peníze za nějaké "užasné" prostředky...
02. 06. 2015 v 21:22Off-line colombo  (95/192/90)
Takže tady tomu věříš, jo ?? Sakra jde o tvé zdraví.
02. 06. 2015 v 21:23Off-line Anonym (Anonym:-O)
Tak jen sbírám typy ... :-D .. o nic nejde
02. 06. 2015 v 21:26Off-line mladykluk19  (21/190/-)
Já se mu nedivím, že výživovým poradcům nevěří .... vím jak to chodí, dají lidem pár tabulek, naučí je podle nich počítat s sbohem ... nějaké skladba jídla, důležitost vitamínů a minerálů, správné seskládáni aminospektra bílkovin, anabolismus, katabolismus, to jsou věci co jim nic neříkají, a když už tuší, tak většinou úplně blbě ..... když už pomoc, tak kvalitního trenéra, který ti udělá jídelníček, takovým co v tom chodí déle a mají výsledky se dá věřit, těm rádoby "výživ. poradcům" a "trenérům" co neznají základy o cvičení, těm nevěřit ani nos mezi oči ... čest výjimkám, ale těch je strašně málo ....
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
02. 06. 2015 v 22:04Off-line esthetique  (33/-/-)
12kilo měsíčně je víc než dost. když to budeš chtít zhazovat rychleji, tak to neudržíš a nabereš do zpátky... je to o psychice, o tom dát se do pohody, mít cvičení jako pevnou součást denního rytmu, zvyknout si nekupovat nic než zdravý jídlo, žádný JUNK-FOOD atd.
ne o tom shodit 100kilo za měsíc... a za další dva nabrat 120 zpátky... o to ti asi nejde....
02. 06. 2015 v 22:59Off-line jentakten  (21/186/83)
Tak jsi měl výživového poradce na prd, já si ho zpalatil na 10 sezení s ním, a naučil mě téměř všechno, co zná on a sám jsem začal uvažovat, že si trenérskou a výživovou licenci udělám taky. :D
02. 06. 2015 v 23:02Off-line mulit  (25/178/75)
Hubnutí někdy není moudré....
http://www.extra.cz/…kujici-video
02. 06. 2015 v 23:10Off-line Lain  (95/-/-)
12 kg za mesiac je dosť aj na to že pri začatí chudnutia stečie nejaká voda, bol by som opatrný z toho dôvodu aby si nepálil svalovú hmotu, čo by mohla byť príčina toho že vyzeráš stále rovnako.
03. 06. 2015 v 11:48Off-line lucky_bas  (23/194/85)
Nelze hubnout rychle a efektivne. Potom se to vraci jako jojo. Spalovace jsou k nicemu, jsou to zbytecne vyhozeny prachy. Pises, ze cvicis a jis. A delas to spravne?? 2 hodiny denne cviceni je taky moc. Jestli nejsi trenovany tak rozhodne uber do zacatku. Bez do lekarny a zmer si % tuku v tele a sleduj to. Spousta lidi si myslu, jak perfektne hubne ale nedochazi jim, ze pri spatnem treninku a strave jdou na radu svaly. To znamena, ze jsi mozna zhodil 12kg, ale dam ruku do ohne,ze jen zlomek toho byl tuk. Napis jaky trenink a jidlo jedes :))
03. 06. 2015 v 18:53Off-line jentakten  (21/186/83)
I když hubneš efektivně, tak to bývá 20-40% svalová hmota.
03. 06. 2015 v 19:47Off-line mladykluk19  (21/190/-)
Tak rozhodně to nebývá 20-40% ..... jseš schpnej to dostat na úbytek svalovky do 15ti% ... a jinak co se týče spalovačů, tak ty mají vhodný účinek až po určitém čase v dietě, a musí být na thermogenním efektu, ne na efektu karnitinu ... ideální kombo je kofein + synefrin + green tea extract, ale je nutné držet jídelníček, cvičit a až pak zařadit spalovač ;)
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload