Cvičení břicha?
19. 07. 2015 v 19:52 Anonym
Ahoj, potřeboval bych od vás pomoct. Zhubnul jsem, stálou váhu si držim asi kolem 3-4 měsíců, jsem celkem hubenej, ale ve svých očích jsem furt tlustej. Chtěl bych zapracovat na břichu, je mi jasný, že je všude návodů požehnaně, zkoušel jsem různý cvičení, ale žádný mi nešlo a nebo mi nevyhovovalo, projel jsem toho dost. Myslel jsem, že bych zase začal s hubnutím, ale to už riskovat nechci, všichni mi říkaj, že vypadám jak anorektik, do podváhy mi zas tolik kilo nechybí. Nezná někdo nějaký super cvičení pro začátečníky aspoň pro hubenější břicho? (břišáky by se mi ale taky líbilo si vypracovat) Děkuji všem za odpovědi :)
Házení lopatou..... skutečně to funguje
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Mně se na břicho a jiné partie osvědčilo cvičení na hrazdě ;) až překvapivě
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.