Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Silnější postava :(

12. 03. 2013 v 13:13Off-line luki1  (23/193/79)
Mám silnější postavu a to povolené břišní svalstvo. Každý den udělám narychlo 20 sklapovaček a nic se neděje. Poradíte něco jiného krom fitka?
12. 03. 2013 v 18:12Off-line Richard33  (42/185/89)
Těch 20 sklapovaček udělej 20x ve třech sériích (tj. tak s 1 minutovou přetávkou) a k tomu ještě rychle ujdi tak 5km (stačí obden) a za rok uvidíš změnu :-D
12. 03. 2013 v 18:17Off-line power  (26/180/70)
No hlavně zlepši životosprávu, pohyb samotnej toho moc nezmůže
12. 03. 2013 v 18:24Off-line Richard33  (42/185/89)
Tomiiiiiiik: výborný cvičení. Kam se hrabe mých 70 sedlehů, díkec :-D
12. 03. 2013 v 18:29Off-line Richard33  (42/185/89)
Tomiiiiiik: schválně jsem si to hned zkusil a svalová krize mě zachvátila dost rychle :-D. Hlavně se mi líbí, že se nemusím tak moc zvedat z podložky. Mám teď něco se zádama, tak jsem raději opatrnější.

Jinak doma cvičím hlavně přes zimu. Na jaře a v létě mám jiný venkovní aktivity, takže už jsem vypohybovanej až až :-)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload