Ako si pomôcť?
25. 10. 2016 v 13:20 Anonym
Dobrý deň.
Mal by som schudnúť, no nejako mi to psychika nedovolí. Mám už 100 kíl a 174 centimetrov. Na cvičenie som lenivý a rád hreším maškrtami. Neviem ako si pomôcť, alebo sa motivovať. Vedeli by ste mi poradiť?
Za odpovede vopred ďakujem.
Mal by som schudnúť, no nejako mi to psychika nedovolí. Mám už 100 kíl a 174 centimetrov. Na cvičenie som lenivý a rád hreším maškrtami. Neviem ako si pomôcť, alebo sa motivovať. Vedeli by ste mi poradiť?
Za odpovede vopred ďakujem.
Jestli seš sám tak by ti jako motivace mělo stačit, že s takovou postavou pěknýho kluka mít nikdy nebudeš a možná vůbec žádnýho
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Neviem ako by sa ti dalo poradiť, ak chceš urobiť zmenu musíš ju urobiť preto že ty sám chceš, ale keďže som bol v dokonca horšej situácii tak ti môžem vymenovať dôvody prečo by si mal niečo robiť : zdravotné problémy , posmešky okolia, problém nájsť si partnera, málo energie a neustála únava. Taký život určite nechceš však ?
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Jak zhubnout? Jednoduse. Byt na sebe prisnej. Ale jak pises, chce to motivaci. Ja jsem zhubl kvuli sobe, protoze mi vadilo, ze mi zacinaly byt maly gate a ze funim do schodu.
Uplne jsem prestal jist smazeny a tucny jidla, prestal jsem uplne sladit a piju jen cistou vodu namisto slazenejch napoju. Koupil jsem si parni hrnec a postupne se v nem naucil va***. Naucil jsem se nahradit zbytecny tuky a cukry a presto se dosyta najist. Vysledek? Beze zmeny zivotniho stylu jsem shodil pres 10 kilo, aniz bych hladovel. Prestal jsem tolik jezdit autem a do prace chodim pesky. Vysledek? Dalsi kila dole. Sem tam si klidne dam rizek, KFC a kolu... A pak se zas rad vratim ke svymu papani.
Chce to si s tim dat praci. Hledat, co ti chutna a ceho se najis, aniz by to bylo plny zbytecnejch kalorii. Chce to premyslet o tom, co clovek ji a jak to udelat jinak, treba jeste lip.
Uplne jsem prestal jist smazeny a tucny jidla, prestal jsem uplne sladit a piju jen cistou vodu namisto slazenejch napoju. Koupil jsem si parni hrnec a postupne se v nem naucil va***. Naucil jsem se nahradit zbytecny tuky a cukry a presto se dosyta najist. Vysledek? Beze zmeny zivotniho stylu jsem shodil pres 10 kilo, aniz bych hladovel. Prestal jsem tolik jezdit autem a do prace chodim pesky. Vysledek? Dalsi kila dole. Sem tam si klidne dam rizek, KFC a kolu... A pak se zas rad vratim ke svymu papani.
Chce to si s tim dat praci. Hledat, co ti chutna a ceho se najis, aniz by to bylo plny zbytecnejch kalorii. Chce to premyslet o tom, co clovek ji a jak to udelat jinak, treba jeste lip.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.