Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Jaké cviky jsou nejvhodnější na hubnutí?

13. 11. 2016 v 20:16Off-line Anonym
Jaké cviky jsou nejvhodnější na hubnutí? Lze pomocí posilování břišních svalů hubnout v oblasti břicha nebo posilování břišnich svalů nemá s hubnutím moc společného? Když hodně zhubnu, je velké riziko "volné a povislé" kůže nebo je riziko nepatrné?
13. 11. 2016 v 20:24Off-line GTR27  (21/182/81)
No jestli nehubneš z 150 na 80 kg tak kůži mít fakt povolenou nebudeš
13. 11. 2016 v 20:28Off-line shiroReloded  (28/178/85)
Pokud jde o kůži, tak otázka není jak moc můžu zhubnout, ale jak rychle můžu zhubnout. Vážíš-li míň jak sto kilo, doporučuju se soustředi spíš na cvičení, než na hubnutí, ať pak nevypadáš jak vězeň z Mauthausenu ;)
13. 11. 2016 v 21:53Off-line Lain  (99/-/-)
Chudnúť tuk na špecifických miestach sa nedá, cvikmi na brucho z brucha neschudneš, či ti bude vysieť koža záleží od toho ako veľa tuku schudneš, u mňa pri chudnutí zo 150kg na 80 zostala nejaká koža, ale je to veľmi nepatrné...
13. 11. 2016 v 22:34Off-line onlip  (58/180/80)
Zhubnul jsem o 20 kg, stačil k tomu stres z rozvodu, změna jídla a hodně pohybu s pejsky.
14. 11. 2016 v 10:47Off-line i8051  (50/184/97)
Propecena kacena s 6ti :-)
14. 11. 2016 v 15:18Off-line Rory  (21/186/72)
Bench, dřep, mrtvý tah
14. 11. 2016 v 15:39Off-line shiroReloded  (28/178/85)
I8051: Husa by byla v tomhle ročním období tématičtější.
14. 11. 2016 v 17:29On-line weave  (33/177/94)
Jen dieta když omezis cukry ti pomůže zhubnout na břichu. Přidat dobne bílkovin třeba z luštěnin na snídani něco s vejcem olejů se taky neboj, ale neprehanet a vše sladké odstranit ze stravy jelikož obyčejný chleba a těstoviny sou cukrama nabouchane azaz ale téma lepsima.
Cviky na břicho by ti ještě přidali na obvobu bez změny stravy jelikož by se formoval sval pod tukem. Ale když zmenis stravu tak určitě dej aj nějaké cviky k tomu to není nikdy na škodu.
14. 11. 2016 v 22:26Off-line magnas26  (39/-/-)
12ctky v kamenolomu :-D
14. 11. 2016 v 22:47Off-line i8051  (50/184/97)
ShiroReloded - na pekaci to vypada stejne :-)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload