Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Kardio nebo plavání

29. 11. 2016 v 19:50Off-line Anonym
Zdravím chodim 3x tydne do posilky, a napadlo me, že bych třeba víkendy chodil plavat, dá se vyškrtnout po fitku Kardio (běh, kolo) a nahradit ho plaváním 1x tydne? Myslíte, co je lepší? Jde mi hlavně o efekt na břicho.
30. 11. 2016 v 06:57Off-line colombo  (100/192/90)
Anonym: v posilce ti nejsou schopni poradit ? I když je pravda, že záleží, kam chodíš cvičit, v mnohých fitkách jsou jako obsluha amatéři, kteří o tom vědí prd.
30. 11. 2016 v 09:02Off-line igni  (33/192/130)
Plavání je dobré na protažení, uvolnění. Pomáhá třeba zádům, natahuje šlachy. Po 3x posilce je to dobrý. Ale jak tady píše rada, břicho se hubne hlavně jídlem. Můj bývalý trenér v posilce říkal, že jediný stroj na hubnutí břicha je lednice ;)
30. 11. 2016 v 10:52Off-line shiroReloded  (28/178/85)
Igni: zvláštní, já s lednicí pracuju denně a ještě se mi břicho nezhublo :D
30. 11. 2016 v 11:36Off-line igni  (33/192/130)
To s ní ale pracuješ právě asi špatně. Stejně jako já :D
30. 11. 2016 v 13:37Off-line Anonym
Čau, díky za odpověď, jasný, vim, že je vse o stravě, mám sestaveny jídelníček, který obsahuje 6 jídel denne, je pestrý, přes ovocene, protein a gainer az po maso, je mi jasný, že to chce čas
30. 11. 2016 v 20:00Off-line capslock0  (100/-/-)
Plavání není kardio? Tak to musíš přidat na tempu :-)
01. 12. 2016 v 00:42Off-line Kashttan  (24/169/55)
Taky záleží na tom, jestli umíš plavat
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload