Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Trápí mě moje váha

29. 12. 2016 v 19:17Off-line Anonym
Ahoj :-)
Je mi 19 a trapi me moje vaha merim 167 cm a vazim 72kg :-\ Mivam z toho deprese a nvm jak se prekonat k tomu abych zhubl
Kdyz nahodou zacnu a po tydnu nezhubnu ani pul kg tk se citim zklamane a reknu si ze to stejne nema smysl :-\
Moje vaha me fkt trapi a nvm co s tim mam delat popripade jake konkretni potraviny kupovat
Jsem pomerne casove vytizeny a to hlavne proto ze musim chodit na doucovani mam dost odpoledek a projektu k matu***e a jeste chodim na brigadu a na cviceni nemam tolik casu :-\
Dokazal by mi nekdo poradit jak zhubnout alespon na 60kg?
Dekuji za slusne a napomocne odpovedi :-)
Omlouvam se za pravopisne chyby
29. 12. 2016 v 19:47Off-line johnj  (37/186/82)
Přestaň se překonávat. Bez toho, aby sis na sebe udělal čas, to nepůjde.
Ale to jsi asi nechtěl číst. :)
29. 12. 2016 v 20:24Off-line HardMode.Vesporax  (25/170/60)
Taky dost pomáhá si hlídat co žereš, a nežrat všechno co ti předkládaj.
29. 12. 2016 v 20:46Off-line Sonicboom  (58/173/-)
Strelec99: Nejist po 18 vecer je strasnej omyl, byl vyvracen..
Souhlasím - 13   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
29. 12. 2016 v 21:28Off-line Luky_sek  (19/-/-)
A co by sis treba daval za jidla ?
mohl bys napsat nejaky priklad ? =)
29. 12. 2016 v 21:28Off-line Luky_sek  (19/-/-)
:D
30. 12. 2016 v 10:08Off-line Sonicboom  (58/173/-)
Ja bych podotkl, ze dulezity je axiom prijmu a vydeje..a vedle toho je nemene dulezite slozeni stravy..co by mel a co by clovek nemel je vcelku jednoduche zjistit.
30. 12. 2016 v 12:24Off-line Johnny16  (23/184/66)
Napada me par veci:
1) Nemas cas na cviceni, to nevadi - zkus rychlochuzi, nejezdi autem/autobusem, dojdi tam. Chuze obecne je hodne zdrava. :)
2) Co jíš? Je v poradku jist hodne, neni v poradku jist nezdrave. Co je zdrava strava je diskutabilni, hledej a najdes - myslim, ze kazdy to ma trochu jinak.
3) Měj se rád - sebe i tělo :) :D
30. 12. 2016 v 12:28Off-line Jarda88  (33/-/-)
A proč chceš hubnout na tvou velikost máš váhu celkem normální. Nevím proč se daty chce každý schovávat za párátko... :)
30. 12. 2016 v 14:25Off-line Keriim  (60/187/95)
Nevím proč chceš hubnout, budeš vypadat jako z koncentráku, sportuj a starej se o kvalitu těla a ne vyzáblost.Je to i daleko zdravější.
30. 12. 2016 v 18:27Off-line Anonym
Tak to ti muzu jen zavidet =)
31. 12. 2016 v 14:20Off-line onlip  (58/180/80)
Sestoupil jsem z 92 na 72. Bezbolestně.
31. 12. 2016 v 14:29Off-line AintThatTheTruth  (26/-/-)
How are ppl fat, just work out LOL
01. 01. 2017 v 13:17Off-line PeTp  (36/229/150)
Místo fňukání tady jdi radši běhat a uprav si stravu.
01. 01. 2017 v 15:11Off-line tomaskeller1  (19/180/65)
Já 5 dný nejed a zhub skoro kylo
05. 07. 2019 v 11:26Off-line f.osm  (21/173/63)
Pouhým psaním článků nic nespravíš ! :) zkus navštívit fitko, dodržuj pestrou, vyváženou stravu a hlavně ten pohyb.. :) . Je to tak jednoduché, jen chtít..

Jediné, co v tvém případě nedoporučuji .. - NEPŘESTÁVEJ JÍST! nejhorší, co kdo může udělat. Na 99% ti garantuji JOJO EFEKT.. půjde ti váha naopak rapidně, při porušení této "diety", nahoru ..
05. 07. 2019 v 11:57Off-line esthetique  (38/-/-)
Rekl bych, ze to zbytecne moc resis, jsou kluci, co pri tvy vysce maji 120kg a neprijde jim divny, proc je nikdo nechce.
poradil bych jen vydrzet a misto diety se vic hybat. a to hlavne aerobni cviceni, na zvedani cinek se vyser. potrebujes se zadychat a zpotit.
jezdeni na kole, treadmill, teda behaci pas, apod.
08. 07. 2019 v 22:19Off-line Kreosanlike  (99/230/150)
1) odstranit zdroje stresu. Partner je alkáč, psychouš, drbna, k***a? Tak rozchod. bez něj ti bude lépe.
2) nežrat mega porce, jinak jde veškerá energie na trávení. Dávej půlporce a jen když dostáváš hlad. jez pomalu.
3) kup si elektrokolo nebo alespoň něco, co měří tep a vylez do přírody, stačí 10km kopcovitým terénem dvakrát týdně a najednou máš sílu, energii a dobrou náladu.
4) Jez mega snídani, oběd do dlaně, mini večeři, když tě přepadne hlad, zchroupej banán nebo mrkev, dvě.
5) jezdi do práce na elektrokole, motokole, kole, na co budou prachy. Snaž se šlapat do pedálů a po vyčerpání nahoď motor, nebo motorem jen doplňuj chybějící sílu. Za měsíc motor nepotřebuješ.
6) po měsíci jsi insta-fit. únava fuč, sádlo mizí, pod ním rostou svaly, najednou je furt dobrá nálada.
08. 07. 2019 v 22:21Off-line tomaskeller1  (19/180/65)
Nejsi sám koho trápí váha :-(
09. 07. 2019 v 15:06Off-line miloslav9  (28/171/60)
Nájdi si nejakú brigádu, kde budeš veľa športovať. Napr. ako brigádu by si mohol mať nosič v Tatrách. To by si za jeden deň zhubnul aj 5 kg :D
09. 07. 2019 v 15:11Off-line FreudToldYou  (24/179/67)
Brzy to téma bude staré už tři roky... Ten už si v depresích dávno pustil žilou
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload