Fitness cvičenie: 5 mesiacov je dosť a maličké výsledky ma demotivujú

Nazdarko, myslím že je tu dosť fitnessákov, potrebujem sa poradiť. V období mojho najhoršieho telesného výzoru som mal 44kg. Uvedomil som si že takoto to ďalej nemôže byť, začal som cvičiť ale doma chaoticky a zle--- časom som pribral na 52kg a nevidel som výsledky.Rozhodol som sa teda navštíviť fitko. Do fitka chodím už 5 mesiacov a pribral som na 61kg ciže za 5 mesiacov 8kg. Výsledky vidím ale veľmi malé... stravujem sa dobre... mám objemový tréning P- nohy brucho U-chrbat triceps S-volno (behám večer) Š- bicak, prsia P-ramena triceps brucho S-volno(beh) N-volno... Môj problém je taký, že moje svaliky sú tvrdé len keď ich napnem (v kontrakcií) uvolnené sú také pomäkkšie je to normálne? Keď budem rysovať nejak sa to vylepší? Prosím aj o nejaké rady neviem čo robiť 5 mesiacov je dosť a maličké výsledky ma demotivujú:) Díík chalani