Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Jak dosáhnout sexy těla bez posilovny a dlouhého čekání?

12. 03. 2017 v 22:16Off-line Anonym
Jak dosáhnout sexy těla bez posilovny a dlouhého čekání?
12. 03. 2017 v 22:24Off-line pear  (100/-/-)
PosYlovny xDDDDDD sexy xDDDDD.
Za 1. se nauč pořádně česky
Za 2. Neexistuje žádná věc, po které by ti rostlo samovolně svalstvo bez žádných negativních zdravotních následků.
12. 03. 2017 v 23:03Off-line shiroReloded  (27/178/85)
Bez posylovny jednoduše, zkus posilovnu... ale ani ta není zárukou úspěchu, osobně bych jako amatér v tomto řekl, že 70 % úspěchu dělá strava.
12. 03. 2017 v 23:19Off-line pear  (100/-/-)
ShiroReloaded pokud myslíš zhubnout, tak to beru, ale když chceš nabrat svalovou hmotu, tak musíš převážně cvičit. Osobně už něco málo přes rok posiluji i když je to dost málo, tak mám alespoň nějaké zkušenosti. Je to tak 65% posilování a 35% strava, protože strava určuje rychlost růstu a další faktory, ale i bez dobře upraveného jídelníčku se dá nabrat svalová hmota, ale půjde to o hodně pomaleji.
12. 03. 2017 v 23:26Off-line shiroReloded  (27/178/85)
Pear: takže jsem se sekl jenom o 5% to je úspěch :D
13. 03. 2017 v 00:14Off-line i8051  (50/184/97)
Optimalne hned, bez snahy, ve spanku a zdarma .. taks to myslel? :-)

shiro: 70-35 je 35 (pocital jsem to 3x a jeste overil loga***mickym pravitkem) :-)
13. 03. 2017 v 10:40Off-line Lecarik  (24/180/76)
Pokud chceš nabrat svalovou hmotu musíš cvičit a dodávat tělu potřebnou dávku bílkovin. Svalová hmota roste tím, že svalová vlákna jsou zátěží (cvičením) poškozena a díky speciálním buňkám jsou zase spojena v "odolnější" a s větším průměrem, tím pádem vydrží více zátěže, což je potom ve výsledku vizuální efekt nárůstu svalů. Takže bez správného cvičení a vybalancované stravy to opravdu nepůjde :)
13. 03. 2017 v 12:14Off-line MxP  (19/185/80)
Stravování
13. 03. 2017 v 12:26Off-line i8051  (50/184/97)
Bez zradla neni hmoty a z niceho nic neuplacas :-)
13. 03. 2017 v 14:32Off-line RayOfTheLight  (22/180/65)
Všechno má svou daň takže i za sexy tělo musíš něčím zaplatit a to časem a pílí. Zatím jsem ještě nenašel jiný způsob :). Nic není zadarmo. C'est la vie.
13. 03. 2017 v 16:19Off-line MxP  (19/185/80)
Jde taky hodně o genetice a věku. Já v posteli hubnu :P
13. 03. 2017 v 19:06Off-line i8051  (50/184/97)
No je to tak, aktivove v posteli hubnou, pasivove naopak tloustnou :-) Taky jsem ted za rok vyprcal 9 kilo, prijemny hubnuti :-)
13. 03. 2017 v 19:20Off-line i8051  (50/184/97)
"naberes holy k***t" ... miluju slovenstinu :-)
13. 03. 2017 v 21:02Off-line shiroReloded  (27/178/85)
Mampici2: Nabrat holý k***t... hej klidně :D
13. 03. 2017 v 23:09Off-line heavick  (57/-/-)
Tak snad se začít modlit?
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload