Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Rostou mi prsa

22. 03. 2017 v 23:36Off-line tezkejalfasamec  (22/191/88)
Poslední dobou jsem si všimnul že jsem trošku přibral a rostou mi kozy, neznáte nějaký cviky abych zhubnul tu hruď? Zatím jsem začal dělat dřepy ale nic jinýho mě nenapadá :/
22. 03. 2017 v 23:38Off-line pauxi  (46/178/79)
Tak to z tebe bude super alfasamice, štabajzna k nakousnutí
Souhlasím - 8   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
22. 03. 2017 v 23:54Off-line Johnny16  (23/184/66)
Rust prsou muze byt zpusobeny když jíš moc kuřecího masa.
Netusim, jak se hubne v hrudni casti :D Obecne bych ti doporucil cvicit kazdy den treba jen 10 minut, ale fakt kazdy den! 10 minut je málo, ale je obecne znamo, ze je lepsi cvicit míň a pravidelne nez hodne, ale nárazově. :)
Co cvicit? To je na tobe, to co te baví (nebo nejmin nebavi :D )
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
23. 03. 2017 v 00:10Off-line BussterX  (100/130/150)
Neříkal jsem že je sladkej? :D:D
23. 03. 2017 v 00:26Off-line Followers  (30/-/-)
Prestan do sebe vsunovat rychle sacharidy ( tj. vse co obsahuje cukry napr. pivo, ovoce, sladkosti ) rano posnidej ovesnou kasi, ceralie, tam muzes trosku tech cukru vice, k svacine nejaky chlebik s rybi pomazankou, k obedu brambory vice brambor, kureci maso, k veceri o trochu mene, nebo trochu ryzi s kurecim, nebo rybou a mezitim to prokladej zeleninou a vypi hodne vody.. cviky ti jsou k hovnu, pokud mas pomale strebavani cukru do krve.. protoze pokud nebudes sportovat nekolik hodin denne, stejne spalit hovno a poroste to dal a kdyz budes cvicit a budes zrat normalne, tak si udelat jen svalovy objem, nikoliv vyrysovani.. ono je to vcelku jednoduche vyradit tuky, cukry a jist pravidelne, pokud to chces brat do detaily, tak je to vysoka skola chemicka co a kdy jist :) kdyby te zajimalo vic, tak klidne pisni.. z vyzivy mam zkousky
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
23. 03. 2017 v 00:31Off-line BussterX  (100/130/150)
Že vsunovat ... ROFL
23. 03. 2017 v 12:12Off-line johnj  (37/186/82)
Třicítka, takový ten první náhled na stáří, kdy začíná tělo fungovat jinak, než byl člověk do té doby zvyklý; třeba najednou na udržení váhy nestačí jít se na Vánoce a na Velikonoce po obědě projít a jíst pořád stejně, jako když bylo člověku 20. Také se přidávají starosti (kariéra, bydlení atp.), čímž se může razantně změnit způsob života, aniž by si to člověk uvědomil (např. člověk přestane jíst, kdy má hlad, ale začne jíst, kdy "má čas" - hlavně večer před spaním cokoli, čím dožene ten nedostatečný příjem energie přes den). A můžou do toho zasáhnout i hormonální změny v případě neobjevených zdravotních potíží vyvolaných třeba stresem, nedostatkem kvalitního spánku a tisíce dalších věcí. :)
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
23. 03. 2017 v 12:26Off-line Keriim  (60/187/95)
Není znám tvůj jídelníček, celodenní režim, tvoje váha a výška, tak je každá rada marná, ale pomůže kromě úpravy stravy aktivní pohyb jak aerobní tak hlavně anaerobní, a pořádně každý den, nejlepší je najít odborného trenéra a nešetřit,
23. 03. 2017 v 13:36Off-line Bluefox  (34/198/93)
@johnj Amen ...
24. 03. 2017 v 12:48Off-line i8051  (50/184/97)
Jasne, je na to jeden cvik presne pro tebe, skok z mostu nebo beh proti vlaku :-)
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
24. 03. 2017 v 13:57Off-line tezkejalfasamec  (22/191/88)
Běh proti vlaku :D :D :D
31. 07. 2017 v 15:04Off-line Diaperboy  (32/182/85)
Hlavně pohyb a strava. Furt to je tuk. I ženské co to přehánějí se cvičením (sice i vypomáhají hormony). Tak kolikrát ztratí úplně prsa.
A konkretní cvik není... a hlavně nečekat, že když nepojedeš výtahem a půjdeš po schodech tak zítra už je mít nebudeš. To chce čas :)
31. 07. 2017 v 20:28Off-line Flawless  (21/173/63)
Napiš mi měl jsem stejný problém poradím ti
01. 08. 2017 v 00:48Off-line colombo  (100/192/90)
Alfasamče, gratuluji, kdejaká žena by ti záviděla :)
01. 08. 2017 v 02:17Off-line TheGuy  (25/179/70)
Nejlepsi cviky na bricho sedylehy, a na prsa kliky :) samozrejme v posilce je na tyhle partie vice cviku, ale doma nejefektivnejsi sedylehy a kliky :)
01. 08. 2017 v 21:36Off-line tezkejalfasamec  (22/191/88)
;D
02. 08. 2017 v 01:21Off-line shiroReloded  (27/178/85)
A nebylo by lepší, když už ti narostly, je spíš zpevnit a vypracovat? Podle mě by ten výsledek vypadal dobře.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload