Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Jak by měl vypadat jídelníček na vyrýsování postavy?

27. 05. 2017 v 22:25Off-line sweet_boy  (20/184/74)
Neznáte někoho, kdo by mi pomohl vytvořit jídelníček na vyrýsování postavy, tak abych mohl normálně fungovat... Hodně se o jídlo zajímám a vím, že existuje spousta kalkulaček na kcal, kolik byste měli denně přijmout. Ale jak se ví každý je jiný... Kdybyste měl někdo čas nebo někoho znali...
27. 05. 2017 v 22:30Off-line Lukino_Luk  (32/180/74)
Bůček a slaninu a zajíst to šlehačkou. :-P
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
28. 05. 2017 v 16:36Off-line i8051  (50/184/97)
Hlavne zer jidlo a ne chemii :-)
28. 05. 2017 v 16:56Off-line poklad  (100/176/68)
Hodně bílkovin a jestli si nechceš ničit zdraví, tak přirozené bílkoviny, žádné chemické bílkovinové nápoje...
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 5  Nahlásit
28. 05. 2017 v 16:58Off-line misanek007  (22/-/-)
Tvuj jidelnicek by mel byt zalozeny zejmena na sacharidech s nizsim glykemickym indexem, tedy polysacharidy typu skrobu v kombinaci s vlakninou neboli nejcasteji celulozou coz jsou biopolymery glukozy, ok. nestravene polysacharidove zbytky jsou papanim pro tvoje strevni bakterie. a taky vysokomolekuarni latka typu proteinu ktery vznikaji kondenzaci aminokyselin v dostatecnych davkach jak rostlinneho tak zivocisneho puvodu abys mel vsechny esencialni proteinogenni AK.
a neprezirat a snazit se dodrzovat zaklady zdrave zivotospravy. a chodit mimo jine spat vcas, nevzekat se a hlavne se nestresovat, atd. to mi moc nejde
28. 05. 2017 v 17:04Off-line misanek007  (22/-/-)
A co se tyka tuku, tak omezit, nejist przdne nekvalitni tuky, ktery jsou extrahovane a tudiz jen cista energie. nejlip prijmat kvalitni rostlinne oleje za studena lisovane a zivocisne tuky treba z ryb, kde mas ADEK. Kdyz pakk jis jen tuky s nasycenymy jednoduchyma vazbama, tak potom ti roste ta cholesterolemie a vysoky hodnoty low density lipoproteins ktery se ti ukladaji v cevach a pusobi kardiovaskularni choroby. naopak ziotosprava podporuje high density lipoproteins a ten pomaha spatny cholesterol zmetabolizovat v jatrech na zlucove kyseliny a travici trubici z tela ven ok.
29. 05. 2017 v 08:00Off-line Peta80  (40/187/-)
WTF, Míšánek napsal něco inteligentního? O_o To vypadá podezřele, není to jen nějakej mimozemšťan vydávající se za Míšánka? O_o :D
29. 05. 2017 v 09:17Off-line s.a.m.i.k  (50/183/98)
Náhodou je Mišánek přes biologii a chemii machr :-)
29. 05. 2017 v 17:57Off-line Peta80  (40/187/-)
Jinak co se týče sacharidů s nízkým glykemickým indexem, tak na to je dobrej celozrnej žitnej chleba (maj ho snad v každým supermarketu)...
29. 05. 2017 v 18:05Off-line tropikboy  (35/178/68)
Proč někdo, kdo má v profilu napsáno "postava: atletická", potřebuje něco rýsovat? :)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload