Je tady někdo VEGAN?

Pokial chces vyzerat ako kost a koza, nech sa paci, navyse si este vo vyvine a mozem predlozit medicinske studie (studujem medicinu) kde deti, stravujuce sa niekolko rokov vegansky, doplatili na to sideropeniou, anemiou a inymi tazko liecitelnymi chorobami.

mal by si jest vsetko a nie co je teraz IN resp. cool, lebo chces byt coolovy.

ked chces byt coolovy, vynechaj fastfood a sladkosti ;)

a necitaj sracky na internete.

Kuwa já bych chtěl jíst taky všechno, a nejsu žádnej posranej vegan z přesvědčení kterej si z veganství udělal náboženství a přitom bojuje schutí na maso:D, já maso do sebe prostě nedokážu nacpat, prostě to nedám,začalo to před pár lety a bylo to furt horší,napřed semi zhnusily měkký salámy,pak všechny salámy aji trvanlivý a pak už jakýkoliv maso,ani hovězí polívku do sebe nemůžu dostat, a sere mně to, je to nějakej z******j psychosomatickej blok...

Jasně u lidí, kteří nejsou fyzicky v pořádku nebo mají nějaké problémy to může dělat problémy, ale taky jsem do toho nešel po hlavě... Nejdřív jsem to probral s doktorem, abych věděl, že mi to nic neudělá a pak teprve začal :p Sračky na netu nečtu, sladkosti nejim 2 roky a fastfoody jsem měl možná tak na základce :p

Neni to moc dobry napad chm chm

Takze takhle. PŘIROZENĚ bez jakekoli potraviny zivocisneho puvodu, žít nelze.

Nebo jako muzes, ale jedine do te doby nez ti dojde vitamin B12. A zobat tablety mi moc PŘIROZENÉ nepřijde, sorry

No a taky treba zinku a vapniku a mastnych kyselin a ja nevim, ceho vseho, v rostlinach tolik nemas. A hlavne aminokyselin, ze ano. Mozna ze pokud bys to fakt umel dobre kombinovat, protoze rostlinne neplnohodnotne bilkoviny proste nemaji vsechny esencialni aminokyseliny ve spravnem pomeru, tak bys mohl i prezit.

Ale tezko rict jestli jsi takovy velice moc odbornik že ano.

A klidne si se mnou nesouhlaste, ja vim ze nechcete nikomu ublizit a ze si na tom zakladate, ALE PRAVDA BOLI CHM CHM

Ale myslím že i lidé co nejsou vegetariáni a vegani mají nedostatek vitamínu B12...

NEVIM, ale alespon si neodepiraji hlavni zdroje, ve kterych jsou.

A uplne si muzete argumentovat jak si nechate zkvasit vodu a ja nevim co vsechno, abys tam mel nanogram vitaminu B12. Jestli nechces byt nemocny vegan,musis teda zobat tablety = neni to prirozene = nebude to nic moc dobreho. Ale treba mas z toho dobry pocit.

A jeste jsem zapomnel na ZELEZO, taky vcelku prvek co se hodi

Já žeru vajíčka, toto do sebe zatím dokážu dostat přestože to jsou vlastně kuřecí embrya... fuj :D od doby co semi hnusí maso mě přestaly bolet kyčelní klouby (sem se nemoh ani nacpat do auta jak to bolelo :D) a přestaly se mi zasírat ledviny takže už nemívám ledvinovou koliku s kterou jsem měl problémy... nevím jestli to s tím nejezením masa souvisí, ale fakt mám dojem že se mi jaxi vyčistilo tělo ....

F**kTV: Já bych ty studie rád viděl, jistě jsi vzal v potaz i hromadu jiných, na základě kterých Americká dietetická asociace, B***ská dietetická asociace a další hovoří o tom, že vhodně poskládaná veganská strava je naprosto plnohodnotná za předpokladu doplnění B12.
PS: Nejsem vegan.

Mr.Anonym

Na,

http://bfy.tw/DEVA

medicinska, vedecka podlozena stranka, kde prispievaju kazdodenne lekari a vedci.

Radanadzlato: Snad si nemyslis, ze se stravuje ten chlap na fotce ZDRAVE, hahahah. Suplementy.

VEJCE je spise slepici ovulace nez embryo

Fuj dop***le, eště mi znechuť vajíčka a mám po vitamínu :D

F**kTV: To nemyslíš vážně, já chci konkrétní studie :-) (mluvil jsi o dětech se závažnými chorobami), o kterých mluvíš, ne odkaz na celou databázi NCBI přes Google. Navíc pokud budeš scrollovat najdeš tam i studie, které tvrdí opak - a o tom právě mluvím, nemůžeš si selektivně vybrat pár nálezů, navíc studie, které jsou v tom vyhledávání, nehovoří o pestře složené vegan stravě, nikdo netvrdí, že nedostatek může vzniknout, pokud dotyční nesupplementují B12 nebo nemají správně poskládaný jídelníček (což veganství rozhodně vyžaduje). Pro zajímavost tady nedávná studie zjistila třeba nižší riziko rakoviny u veganů https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853923

Btw, jedna z těch studií, na které jsi mi poslal odkaz, naopak označila vegan stravu za nejzdravější ze zahrnutých ;). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/…/PMC3967195/
Četl jsi je vůbec?

Mr.Anonym nie necital a nehodlam sa ich citat, kedze tych POZITIVNYCH clankov v databaze medincisko-vedecky podlozenych clankov, je fakt velmi malo. :)

tu mas 7 rocneho maleho vegana, ktory ma vdaka tejto diete, doslova dojebanu genetiku.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/…/PMC3618829/

We present the case of a vegan 7-year-old Caucasian boy with megaloblastic anaemia, ataxia and failure to thrive as a result of nut***ional vitamin B12 deficiency.

k ncbi, studie jedno za druhym si priamo mozes vyhladat u nich, kedze su to priamo podlozene fakty zo zivota nemocnic a mimo nich.

a nepreviedcaj ma, ze veganstvo je tu zdrave, studuj medicinu, prejdi si biochemiu a fyziologiu a snad pochopis, ako take metabolicko funkcne cesty pri maloabsencii vedu k porucham.

strava ma byt vyvazena, ty tu obhahujes stravu, ktora je nutricne ochudobnena o esencialne aminokyseliny a zivocisne tuky, ktore su taktiez prospesne pre dieteticku homeostazu.

Kámo, studuji molekulární biologii a biochemii, takže mě nemusíš poučovat o biochemii a fyziologii, ty bys na základě svého vzdělání měl vědět stejně tak, že z kazuistiky žádnou kauzalitu nedostaneš a stejně tak že by sis měl studie skutečně číst, ne jen hledat titulky a to, co se ti zrovna líbí, hodnotu má vhodná metodologie. Stejně tak velká část těch studií žádné strašně efekty vegan stravy nenašla - a to ani těch, které jsi mi poslal přes Google, těch pozitivních je také pořád dost, proto ta vyjádření asociací.

A jestli tou maloabsencii myslíš malABSORPCI, to je zase něco úplně jiného, jen tu házíš do větru prázdné názvy poruch.

Jinak, z diskuze u tebou zaslané kazuistiky, kterou jsi evidentně také nečetl:
"Vegan and vegetarian diets in children can be healthy if they are well balanced and include a diverse array of foods."

Sice nechápu jak by mi jezení s Miroslavem pomohlo ale to je fuk :D

Očividně ti to prospívá, protože na fotkách ti to moc sluší, ale pro mě by to nebylo :) Já jsem masařka. A kdybych měl snad krom masa přestat jíst všechno ostatní a zůstat u kytek a nevím čeho...Já byc to nedal ale toě přeju good luck.

" nufanek01 (20/-/-)
Vegan má len jednu výhodu oproti masožrutom... netreba ho zahrabať pod zem, ani spopolniť. Stačí ho jebnuť do kompostéra... alebo na hnoj"
-----------------
za tohle mas 10 bodu psisko :-))))))

Btw dalsi tema o nicem. Zazdenej vegan bude mlit vse o tom, jak je to super a jak je mu skvele a masozrout (treba ja) zase opak. Kazdej ma svoji pravdu, od ktery se nehne a bude ji prosazovat i pres nesmysly (to delaj hlavne ti kytkozrouti). Kazdopadne je overeno, ze v nizkym veku potrebujes normalni stravu a ne okusovat kyticky. Paradoxne ale v tomhle nizkym veku chce kazdej bejt desne cool a sam sebou a tak se prikloni k temhle alternativam, kde si mysli, ze se tim vycleni ze stada a vscihni udelaji wooow. Nejhorsi ale je, ze si mysli, ze tim nekomu prospejou a zmeni svet. Casem se pak divi, jak divizna, ze to tak nefunguje a ze je neco spatne :-)

Z vyzkumu je ale take jasne, ze tihle nemasozrouti jsou desne nasiraci, nervni a maji spoustu socialnich problemu. Je to videt i zde :-)

Nicmene i ja mam rad vegetarianskou stravu .. jako prilohu k dobrymu stejku :-)

Proč se vlastně nesmí jíst lidský maso? to je plýtvání jak něco ... mrtvola jako mrtvola, prožene se to papiňákem a hotovo -_- kolik lidí se denně rozseká na silnicích, to je pěkných pár metráků masa... mohlo by se to servírovat pacientům v nemocnicích 8)

Bussi, zajdi do ciny ... :-)

Nezeru psiska, mas stesti ... :-)

Špatně jsou oba extrémy...když někdo žere denně maso a uzeniny (já mám takových známých většinu) tak je to stejně nezdravý jak když někdo nežere maso vůbec... člověk nejdelší část svý druhový historie strávil jako sběrač...ne jako lovec a ne jako zemědělec... jeho organizmus je ještě furt organizmem sběrače... takže převážnou část jeho jídelníčku tvořilo ovoce a zelenina a do toho občas nějaká proteinová bomba v podobě larvy nebo červa nebo vybraný vejce z hnízda...aji když později lovil, tak furt kočoval za zvěří a zas žral kořínky a ovoce než našel loviště... btw zemědělcem je člověk cca jen 5000 let nebo tagnějak... člověk má žrát všechno, ale maso jen občas, ne denně celej život...

Moje vesela kamoska doktorka ma par nazoru (resp. jich ma hodne, ale tyhle si pamatuju)

1. zrat se ma vsechno v rozumny mire
2. kazdej ma nador, ale pouze nekdo se ho dozije
3. kdo neprca, driv chcipne, protoze mu hrabne

moudra to zena, beru si z toho priklad :-)

Souhlas: žrát všechno v rozumný míře. Nejhorší je, když někdo sleduje trendy v jídle. To potom jednu dobu nesmí máslo, pak zase musí hodně, jindy zase živočišný tuky a pak jsou zase nejlepší rostlinný...
Během 20 let se to kolečko otočí, takže jednoduchá rada. Nesledovat, jíst s rozumem.
Dřív tohle neřešili. Prostě jedli, na co měli chuť, co měli doma, na co měli. Tímhle stylem se praděda dožil 92 let, strejda něco k 90, ostatní podobně..

Příčina je že mám hypertrofovánu empatii ...jsem potetovanej holohlavej vousáč a stačí mně se podívat do kravskýho oka a su naměkko :D s tím už nic nenadělám, nechám to jak to je... až bude válka tak budu žrát aji krysy, to se nebojím 8)

Nevím jak ty, ale já gorila nejsem :D A přirozené to je, mohl by sis to přečíst v jakékoli biologické učebnici. Od počátku lidi jedli maso. Ne POUZE maso, ale taky ne POUZE vegetariánskou nebo veganskou stravu. To by to asi moc daleko nedotáhli, protože by jim chyběly důležité proteiny. Dřív sis totiž nemohl vyrobit proteinový drink z rýže nebo konopných semínek. A těžce bys hledal například fazole a podobné. Jediným a ověřeným zdrojem proteinu bylo maso.
Já chápu, že zabíjení zvířat je pro někoho nepříjemné a jsem proti "nepřírodnímu" zacházení se zvířaty, která jsou držena v zajetí. Ale zároveň nesmí být člověk hloupý a říkat, že maso pro lidi není přirozené.

Tedybere na špinavou práci mám kočku -_-

LOL ... to sem patří :D:D https://www.youtube.com/watch?…

Já se stanu ultraveganem. Nesním nic, co vrhá nějaký stín. :-P

Aha... ve sklepě po tmě můžeš žrát co tě napadne, potraviny ve tmě jsou stínu prosté .. s nálepkou shadow free 8)

Jsi prudič jak já. Taky vždycky všechno okecáš. :-P

Nicméně ano. Budu jíst ve tmě lahodné pečené prase a i přesto budu ULTRA vegan, který je lepší než OBYČEJNÝ vegan. :-D :-P

Protože neměli jinou možnost? A co když jim maso prostě chutná?

A jak tak čtu nea, mám chuť si dát kus vlastnoručně umučenýho masa. Já ti dám, že maso pro nás není přirozený žrádlo :D V přírodě se loví, my máme výhodu, že lovit nemusíme, ale kupujeme :D
Mlíko je fajn věc. Kvůli tobě si dám nášup.

"Jde o zastavení týrání, zabíjení a znásilňování zvířat. :-)" .. aha .. ty kravy se jeste pred usmazenim znasilnej, jo? Tak to taky nebudu jist ... fuuuj :-)))

Já se shodovat nepotřebuju, ať si každej žere, co chce.

Já se sám se sebou shodnu v tom, ať si každej žere co chce, v konečném důsledku je to pak jen jeho plus a nebo mínus (když žere třeba nevyváženě)...

Sezral bych vsechny vegetariany a vegany .. do hamburgeru s nima :-)))

Majtynku .. me je jedno, jak se vyrabi .. na to tu jsme dost kratkou dobu, abysme porad resili, z ceho se dela treba mliko a abysme plejtvali cas procitanim motivacnich letacku o zdravosti toho nebo tamtoho (coz se period**ky obraci) a delali z toho zivotni styly .. smysl zivota je v necem jinym, to mozna pochopis, az dospejes :-)

navic me desne bavi tyhle zdravy zivotni styly se zranim kytek a hrani si na zachrance sveta .. zvlaste u lidi, kteri kouri cigara o 106 (=TY) .. kdyz jsi tak ohleduplnej ke kravickam a sam cudis lidem pod nos a nicis prirodu .. to je ta ohleduplnost v tvym podani? notomeposer :-))

btw pro znale - ne, smyslem zivota neni 42 :-)

Jinak teda spousta oříšků/semínek má procentuelně větší množství bílkovin než čisté maso... nevím teda v jakém poměru tam ty aminokyseliny jsou (jak psal misanek007)...

P.S.: osobně jsem všežravec, dobrou flákotu masa si pěkně vychutnám :)

A taky spoustu tuku sobě mají

Vig: ano, ale dominují tam hlavně ty nenasycený...

To sice ano, ale pořád je to hodně tuku, takže pokud se dělá prd aktivita, tak se uloží jaky každý jiný :)