Jak přestat kouřit?

Já osobně sice nekouřím, ale u nás na škole kouří v podstatě skoro všichni. Náš učitel, který s tím seknul, přestal ze dne na den a říkal, že ze začátku to sice bylo hrozný, ale po několika dnech už mu to vůbec nechybělo. Možná to chce prostě nějakou tu vůli.

Tvl jak Lolitak za max 1m42s od zadani tematu toto zjistil, precetl, zamyslel se a odpovedel celej odstavec, to nechapu .. tady neco smrdi :-)

K tematu: Jak jsem zvladal prestat kou***? Pomerne snadno, nebyl jsem blbej a ani jsem s tim nezacal :-)

I8051: Nevím tedy kde jsi vzal tento tak přesný časový údaj, ale holt jsem měl takové bezvýznamné štěstí, že jsem na tento příspěvek narazil tak brzy.

Lolitaku, kdyz je tema je 1 minutu stare a tvoje reakce je stara 18 sekund .. mohu to odecist a vyjde mi podle zaokrouhleni te cele minuty (1:00 az 1:59) rozmezi 0m42s az 1m42s :-) Ale ano, treba mas takove superstesti a napises tech 258 znaku vsema 20 s rychlosti 151-368 uderu za minutu a u toho jeste stihas na 200 % premyslet o tematu :-)

I8051: Příspěvek je tu 22 minut a můj odpis 19 minut, tudíž jsem odepsal během přibližně tří minut. Nevím, co je na tom tak neobvyklého, když jsem zvyklý na rychlé čtení a rychlé psaní na počítači. Navíc si myslím, že ani není důležité řešit mě.

Kdyz jsem reagoval (23 min zpet), bylo tam 1 min (tema) a 18 sec (reakce), proto jsem prave reagoval tim, jak jsem reagoval. Ale treba si rad zakladas temata z druhyho nicku a a pak na ne rad prvni reagujes. Nic proti, kazdej mame nejakou uchylku :-)

I8051: .. Proč bych něco tak zbytečného dělal?

Ahoj, tak to je fantastické, že 17 ročný chalan si už uvedomí, že potrebuje odvykať od fajčenia. To je veľmi správne.
Najlepšie je s tým nezačať. Ľahko sa s tým začne, ťažko skončí.
Závislosť na nikotíne je rovnaká psychiatrická diagnóza ako závislosť na akýchkoľvek drogách.

Postupne znižovať počet cigariet na deň asi nebude dobrý nápad. Najlepšie je s tým seknúť z jedného dňa na druhý. Nikotínové náplaste môžu trochu pomôcť tiež, mali by byť voľnopredajné v lekárni. Cez pokožku by sa ti tak postupne uvoľňoval nikotín, čo zmierni abstinenčné príznaky.
Nikotínové náplaste nie sú to najdôležitejšie – najdôležitejší v odvykaní si ty!

I8051: V podstatě to je jedno. Beztak to zní jako nesmysl.

No aspoň že jsi si to uvědomil a chceš s tím něco dělat. Skoro všici mladí jsou blbí, ale ještě blbější, kdo jim ty cigarety prodává.

Zdravě nebo nezdravě?

Jo čudení a smrad okolo. Děkuji smrađokukàmošu který mě tak dlouho přesvědčovoval že jsem nečuďak.

Čuďak,smrad,tečka.

Vidíte vidíte děti, kdybyste raději kouřily tšuráky, na tom závislost nehrozí... :D

https://www.youtube.com/watch?…

btw pokud kouris od 12, tak jsi, z prominutim, d***l :-)

Viktorbah: v 16 letech. To nevím, jestli je k pláči nebo k smíchu.

Mně s tím pomohly kdysi nikotin. náplasti, až nečekaně dobře. Sice to není úplně zadarmo, ale utratíš za ně míň, než dejme tomu za rok za cigára.

Hodne známých s tím skončilo ue dne na den. Jeden to zkusil pomocí žvejkacího tabáku Siberia a říká, že si nikotin tak znechutil, že mu to vůhec nechybí..
Ale každý člověk je jiný a jinak se vypořádává se závislostmi

Nejlepší je nebýt d***l a nezkoušet to. Tolik generací takhle dopadne a další generace to zase budou zkoušet. Fakt to nechápu.

Skončit je dycky nejlepší ze dne na den. Párkrát sem to zkoušel a nejhorší to bylo cca za 5-10 dní kdy se mi celkem normálně zdávalo, že sem si zapálil nebo jen potáhl. To mě dycky probudilo a jak sem byl este rozespalej a zmatenej, nevěděl sem jestli to byl jen sen nebo skutečnost a měl hrozný výčitky :D. Po měsíci už to bylo celkem v pohodě a začínal sem mít k cigaretám spíš odpor, ale jako spousta jiných sem si po pár pivech řekl že jedna snad vadit nebude a byl sem tam zas :D. Máš dobrej základ v tom, že přestat chceš zbytek je o vůli a žádný náplasti atd nepotřebuješ. Absťáky budou už po pár dnech snesitelnější tak to chce jen vytrvat. Hodně štěstí přeju a pevnou vůli. 5 let není zas tak moc já sem bez problémů vydržel i 3 měsíce po deseti letech kouření akorát sem prostě blbej a znovu začal

Hahahaha, zdravotně xD

Raději kouřit ...... než cigarety.:)

Tak dávám info.
Co jsem to tu napsal tal od té doby opravdu nekouřím a první dva dny jsem si myslel že se zblaznim ale překosnul jsem to a pomalu na cigarety úplně zapomínám. Je zvláštní že se mi to i svým způsobem znechutilo, nechápu proč ale o to líp

Někdo přestává tak, že napřed přejde na elektronickou cigaretu a teprve za čas zkusí úplně přestat. :-P

Anonym (kuřák): gratulace. Kdby to tak takhle udělal každý...

Anonyme bojím se, že první vyhrání..... Přece jen je to krátká doba ale fandím ti a doufám, že znechucování bude dál pokračovat :) klidně dávej info jen tak každej týden přece jen nejsi sám kdo přestává tak ať si vzorem i pro ostatní. V první řadě se ale o tom bav s kamarádama. Už jen to, že sem veřejně vyhlásil že přestávám kouřit mi nespočetně krát zabránilo si zapálit abych před ostatníma nevypadal jak sprostej obrázek :)

Kloudik : přesně tak.

Facesitting: no tak musíš znova.

Přestat kouřit je snadné. Sám sem přestal 1000x. Ten kdo to řekl věděl o čem mluví ale ani já nikdy nepřestanu protože na to sem do toho vrazil až příliš moc času i peněz :)

Radoxi jestli je to s tou kulou nebo co to je tak ty kůry by měli být 2 cca měsíc po sobě u nás to dělaj v Brně co vím. Znám 2 lidi kteří po tom fakt přestali už sou to asi 2 roky ale dalších 30 kteří do měsíce zase začali. Hodně taky záleží na společnosti ve které se pohybuješ

Můj děda taky přestal kouřit ze dne na den, byl silnej kuřák, já ho poznal už jako nekuřáka (na štěstí), ale tělo měl už stejně zhuntovaný, takže v 61 letech první infarkt, v 67 druhý a 72 mozková a konec.

Mozková a podobný věci tě mozou potkat kdykoli i mnohem dřív. Stačí jakákoli drobná sraženina nebo cokoli a seš tam.pak už je jen otázka jestli je lepší být mrtvej nebo ochrnutej.

Kloudik: to je jasný, ale tohle je hlavní přispěvatel cévních chorob.

Aldo to jo, ale moderní stravování a celkovej způsob života jako neustálej stres, nulovej pohyb, bydlení v centrech města nebo poblíž průmyslových zón, práce v továrnách jako železárny, chemičky a vlastně všechno na co si jen vzpomeneš ti taky moc nepomáhá. Vybudovali sme si svět kterej je sice pohodlnej, ale taky si bere svou daň. Kouření je jen jeden z nekonečnýho množství faktorů který se sčítají a výsledkem sou civilizační nemoci kterých není zrovna málo

Nekonečných, ale kouření dost významný.

Nejlepši je vubec nezačinat

Xlx: přesně tak. Mi říkal starší kamarád, který taky několikrát zkoušel přestat a už to vzdal, abych to nikdy nezkoušel.

Aldo, no jeste, ze ti to rekl kamarad, jinak bys nevedel, ze k***it si zdravi se nema :-)

Mě pomohl vrbový prut,kterým mě táta seřezal po nahé p***li,že jsem si týden nesedl.Vřele doporučuji.

Pepco to si slabej kus když na tebe stačí prut. tohle se u mě nikdy nechytalo a nepomohlo ani to, když sem musel v******t 3 krabky po sobě. zelenej, modrej, fialovej, žlutej,zablutej, zesranej, ale kouřit sem nepřestal a to je tahle metoda prej nejspolehlivější :D

Pepca: taky dobrý. Ale dnes jsou tátové tak blbý, že je v tom kouření ještě podporují.

Tak, kdybych chtěl přestat kouřit...tak doukořím krabičku a už nekouřím.... co je na tom složitého?

Heavick: no tak lehký to asi nebude, ale taky si myslím, že prostě když si nový cigarety nekoupím, tak prostě kouřit nemůžu i kdybych chtěl.