Únava
08. 12. 2019 v 11:03
Anonym
Anonym Ahoj
Už to bude 3 roky co neznám pocit vyspalosti až na pár málo dnů, ano začlo to když jsem nastoupil na SŠ a začal jsem vstávat v 5:30 a následně trávim hodinu v buse což je taky dost vyčerpávající. Intr není v mých možnostch kdyby to někdo namítal.
O víkendu to není o moc lepší možná ještě horší jelikož se kolikrát třeba přespím a to mi je hrozně blbě. Třeba dneska jsem chtěl vstát alespoň v 6 jelikož i doktor mi říkal že bych měl furt chodit spát stejně a i stejně vstávat. No dopadlo to tak že jsem spal do 9:30 a mám pocit že mi vybuchne hlava, prostě jsem se hrozně přespal.
Nevím jak to mám řešit, v týdnu jsem se snažil chodit spát alespoň v 9 ale to mi uplně snadno nejde když zdaleka doma v tuhle dobu nikdo nespí takže ticho tu je tak v 10. Doktor mi teda doporučil změnu živ. stylu nic víc.
Jak to máte třeba vy taky studující? Jinak mi je 17
Už to bude 3 roky co neznám pocit vyspalosti až na pár málo dnů, ano začlo to když jsem nastoupil na SŠ a začal jsem vstávat v 5:30 a následně trávim hodinu v buse což je taky dost vyčerpávající. Intr není v mých možnostch kdyby to někdo namítal.
O víkendu to není o moc lepší možná ještě horší jelikož se kolikrát třeba přespím a to mi je hrozně blbě. Třeba dneska jsem chtěl vstát alespoň v 6 jelikož i doktor mi říkal že bych měl furt chodit spát stejně a i stejně vstávat. No dopadlo to tak že jsem spal do 9:30 a mám pocit že mi vybuchne hlava, prostě jsem se hrozně přespal.
Nevím jak to mám řešit, v týdnu jsem se snažil chodit spát alespoň v 9 ale to mi uplně snadno nejde když zdaleka doma v tuhle dobu nikdo nespí takže ticho tu je tak v 10. Doktor mi teda doporučil změnu živ. stylu nic víc.
Jak to máte třeba vy taky studující? Jinak mi je 17
Běžný život středoškoláka. Život holt není pohádka.
Souhlasím - 6 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Hele, u nás se říká, že co prospíš, neprožiješ :) A jestli budeš chtít podnikat, máš aspoň dobrou průpravu. To se nevyspíš už vůbec (teda aspoň v začátcích) ;)
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
Anonym: Koľko hodín spíš denne?
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
To je těma obrazovkama (mobil, PC, tabllet, TV.... cokoli), do kterých lidi čumí celý den a zejména večer před spaním. Rozjebe to spánek, který ať je dlouhý jak chce, není kvalitní a během dne se to projeví. :-P
Souhlasím - 8 • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
Ja to mám podobne a to mám 34. Bohužiaľ, musím vstávať ráno do práce a ranné vstávanie nie je pre mňa. Môj prirodzený režim by bol asi iný, ale neviem s tým nič spraviť.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Od malička sem vstával cca v 5:00, posledních 10 let 4:30 a bez problémů se budím pravidelně asi 5 sekund před budíkem bez ohledu na to v kolik du chrápat a jestli střízlivej nebo ožralej. Nesnaz se o víkendu připsat, ale vstavej furt ve stejnej čas a 2 hodiny před spaním zahoď televizu a mobil. Já si jen pustím nějakou hudbu, dám kafe a během chvilky su ko. Chce to jen pravidelnost a hlavně klid. Jestli se už večer stresujes z toho že ráno budeš unavenej tak to ti fakt moc nepomože. A malá procházka nebo jakákoli činnost taky není na škodu.
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
Stv, já dostal mínus za to, že jsem se snažil to trochu odlehčit a je mi to úplně fuk :D
Ty jsi je dostal za svou geniální radu. Anonym si stěžuje, že mu nestačí to, co naspí teď, tak mu poradíme ať si koupí psa a vstává o hodinu dřív. Well :D
Myslím, že máš často problém s pochopením čteného textu ;)
Ty jsi je dostal za svou geniální radu. Anonym si stěžuje, že mu nestačí to, co naspí teď, tak mu poradíme ať si koupí psa a vstává o hodinu dřív. Well :D
Myslím, že máš často problém s pochopením čteného textu ;)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Samiku ale taky přiznal, že se občas přespi a to taky není dobře.pes by tohle nikdy nedopustil :)
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Tohle je podle mě způsobeno hlavně stresem, je důležité naučit se uvolnit...
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Anonymně chodit spát brzo je taky nesmysl jinak hrozí, že se probudíš třeba ve dvě, pak se budeš zbytek noci jen převalovat a k ránu na tebe padne únava které se už celej den nezbavíš. Problém je i ta hodina cestování. Tohle řeším tím, že si pustím třeba FREE1 nebo podobnou blbost. Dobrej vtipek po ránu mi hned zvedne náladu a pak se těším až to na někoho použiju v práci v praxi :)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Kloudiku jasný, to chápu. Já si ale myslím, že to bude stresem a čučením do obrazovky před spánkem. Asi by se měl zaměřit na tohle. Jinak tvoje rada je super. Stručná a věčná :)
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Samiku jen trochu obsahlejc napsaný to co píšeš ty a někteří další. Vesměs se tady zatím shodujem :)
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Akorát Teda ten pes je trošku zodpovědnost a pro dojíždějícího studenta celkem problém řekl bych :)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Stv jako já mám Teda docela vyvinutej smysl pro humor, ale tohle dokážeš vyblit fakt jenom ty :D
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Stv mě se líbí psi a ne krysy. Momentálně mám čuvača a nejmenší co bych si kdy pořídil je vlčák, ale jen z dobryho chovu tzn Slovensko, Ukrajina nebo někde tam na východě to co vidím u nás sou jen zdegenerovaní a pokroucení chcípáci. Nevím jak ty, ale já mám psa na hlídání a ten musí budit respekt už z dálky. K čemu by mi bylo takový nic který sezobne vlaštovka v domnění že je to Masařka?
Chodím spát ve 23:00 a vstávám ve 4:45. Od 4:45 do 5:10 sedím u počítače, od 5:10 do 5:45 jsem v koupelně, od 5:45 do 6:15 sedím u počítače, od 6:15 do 6:27 se oblékám a připravuju na cestu. V 6:27 zamykám dveře a odcházím. A jako budík mám v mobilu nastavenou melodii čínské státní hymny, ta probere každého :)
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Starší generace by probudila spíš ruská hymna. Taková malá léčba šokem :)
Stv já ti nevím, ale ten můj měl spíš problém s nekousáním. Po vlku zdědil jen inteligenci, vytrvalost, rozvahu, bystrost atd. ale po plachosti ani památka proto se taky křížil s německým ovčákem no a taky byl hrozně tvrdohlavej tak se mu učit moc nechtělo, ale nakonec se nechal zlomit a fakt super pes jako hlídač, obranář i společník. Že si nevěřil byla spíš chyba ve výcviku já sem se s tím nesetkal. Jednal samostatně a důrazně
Jeste se mi nestalo, ze bych se prespal :-)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Nejzdravější spánek je do 24 hodin.
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
