Jak se léčí sociální fóbie?

My ti tu žádné převratné metody opravdu nesdělíme - od toho tady jsou psychologové a psychiatři. Na to neexistuje žádný kouzelný lektvar. A jestli si jí chceš odbourávat sám, tak by ses kontaktu s lidmi neměl vyhýbat ale naopak ho vyhledávat. Tím si na lidi zvykneš a postupně jí aspoň utlumíš.

Vjaceslav: Asi jsi to nepochopil (ne že bych se tomu divil), ale tahle rada byla pochopitelně směrovaná především do doby, kdy přejde tato korona-situace. Navíc nevím o tom, že bych se bál chodit ven - asi máš špatného informátora.

To, co popisuješ není sociální fobie... ta probíhá jinak. Klidně napiš :)

Napiš rád si s tebou o tom popovídám

Prvnim krokem je prestat byt anonymem ;-)

Jo, a druhej krok je poslat mi fotku p**a 8)

Jak se léčí sociální fóbie? v době celorepublikové karantény, fakt radši nijak. :D

FiveStars:
“KOGNITIVNĚ-BEHAVIORÁLNÍ TERAPIE

Tato metoda zahrnuje různé strategie, díky kterým se pacient přestane vyhýbat svému okolí. V první řadě jde o metodu kognitivní rekonstrukce neboli konstruktivní zpracování úzkostných myšlenek, které pacienta trápí. Dále se doporučuje také systematická expoziční léčba. Tato metoda spočívá v tom, že lékař pacienta postupně vystavuje umělým i reálným situacím, které společně řeší a učí se, jak si s nimi poradit.

Kromě toho také může lékař s pacientem společně trénovat sociální dovednosti, komunikaci s ostatními i rychlé zklidnění v nepříjemných situacích. Často se jedná o terapii individuální, vyšší úspěšnost ale vykazuje terapie ve skupině.”

Jak bys to praktikoval bez pomoci doktora (jak si to anonym vyžaduje)?

Fobie, sociální nevyjímaje, se účinně dají léčit expozicí a meditací. Ale zrovna socialní fobie je dost složitá, pokud ji chceš vyřešit svépomocí.

Jak už zmínil Bahutom, tohle nevypadá na soc. fóbii, spíš paranoidita nebo paranoia, což je něco jiného. Zeptal bych se, tobě někdy někdo reálně ublížil (myšleno třeba i psychicky), že tě třeba reálně shazoval/pomlouval/šikanoval/apod.? Nebo jsi ty myšlenky měl odjakživa bez toho, aby ti někdo něco reálně udělal?

Ty si nějakeeeej móc chytrej coo?

FiveStars: Asi jsi nepochopil, že já tu beru především v potaz jeho “A neposílejte mě k psychologovi ani psychiatrovi”, což jsem mu i okomentoval přímo v prvním příspěvku. Nemusíš tu na mě vyjíždět jako čertík z krabičky. Navíc anonym nepodložil ani dostatek materiálu na tvojí odbornou analýzu, že jde o skutečnou sociální fobii - možná jde opravdu o paranoiu, kterou mám v papírech i já.

Jak se vůbec opovažuješ s ním ještě diskutovat? To sis dovolil moc!

Proč si myslíš že je problém v tobě? Mám něco podobného a až do teď mě nikdy nenapadlo si říct že nejsem v pořádku. Mám obavu že nemocná je spíše společnost a ne ty. Čekáš od lidí to nejhorší, to je dobře, alespoň z nich pak nejsi zklamaný, nebo alespoň ne tolik. Já jsem takový dřív nebyl, to ze mě udělala až tato odporná kultura kolem nás.... Žijeme ve světě kde vládne lhostejnost, zloba, tupost a arogance držte se...

Jardo, ano, je samozrejme lepsi svest sve problemy na spolecnost, to je ten spravny alibismus, to jsi zapomnel pripsat do toho vyctu chyb spolecnosti :-)

Ono to časem přejde!Nebo před navštívením obchodů,lidí,si dej tři pulky-a je to!!!

Ještě upřesním, myslím, že jde o sociální fobii, protože se necítím ve společnosti více lidí dobře. To proč jsem zdůvodnil, prostě lidem nevěřím.
Davy nebo skupiny lidí mě děsí. Totéž jakýkoliv sociální kontakt s někým neznámým na ulici v obchodě atd. mě odrazuje a rozhodně se mu vyhnu, když můžu. Vlastně jsem z tohoto důvodu neměl nikdy ani kamaráda. Nejde to. Zablokuju se a přes to nejde vlak.

Robert: napiš ty budeš fajn kluk, máme tak nějak stejný pohled na svět....

Anonyme, jedna citace z wikipedie:

"(...) Určit zda sociální úzkost souvisí se sociální fobií nebo jiným jevem, může být někdy snadné. Postižení lidé totiž, ač mají úzkost ze sociálních situací, přejí si být mezi lidmi. Naopak např. schizofrenici či paranoici se tomuto kontaktu vyhýbají. (...)"

Zdroj: https://cs.wikipedia.org/…%C3%AD_fobie#…