Posilování a jeho nevýhody?
02. 09. 2013 v 18:55 Anonym
Víte o nějakých nevýhodách při posilování? Slyšel jsem, že někteří odborníci posilování moc nedoporučují, když se věnujete závodním sportům. Zvláště prý posilování není vhodné po třicítce za těchto okolností. Ačkoliv jsem dělal závodně tennis a fotbal, i moje doktorka mi posilování nedoporučila. Co si myslíte vy?
02. 09. 2013 v 19:31 Anonym
Já líný nebyl a nejsem dělal jsem závodně fotbal a tennis a i ted dost sportuju
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
02. 09. 2013 v 19:33 Anonym
Sportovat a posilovat je asi rozdíl
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
02. 09. 2013 v 19:43 Anonym
Ale tak ano v tom souhlasím ale ono sportovat a posilovat asi není uplně to samé. A nevím co hned vyšiluješ ?
02. 09. 2013 v 19:54 Anonym
A co treba strava ? Strava má hlavní podíl na kosti a kůži... Vitamíny
02. 09. 2013 v 20:02 Anonym
Descaharm: no spíš jde o to, žes to nepochopil , totiž tady nejde o vyvracení co je lepší a co ne, ale mělo to být o něčem jiném než jsi to podal. Asi hodně čteš na netu že posilování v tom druhém smyslu, je odzuzované ,což jsi si přetočil i v v této diskusi. Takže mě nemusíš hned urážet .
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
To co jsi uvedl v zadání tématu je největší blbost jakou jsem kdy slyšel, není zdravějšího pohybu než posilování, a abych ti to rozvedl tak to je na dlouho, hodně a správně ti uvedl descaharm, já znám i ten názor, že největší nepřítel lidského zdraví je doktor,
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím - 3
Nahlásit
02. 09. 2013 v 20:42 Anonym
Ale já se na tohle neptal , proč si pořád myslíte že sem proti ? Mě zajímá uplně něco jiného.
Ještě chci dodat, že pro každý sport je posilování nezbytná součát, a to hlavně proto, aby si sportovec co nejméně ublížil, aspoň v jiných vyspělých státech to funguje
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
02. 09. 2013 v 20:46 Anonym
A sme u toho sport a posilování . Ano jde mi o nevýhody posilování to chci slyšet.Fain už mě snad někdo pochopil
Pokud při posilování přetěžuješ svaly, máš špatnou techniku cvičení, a špatně vedený trénink, tak si můžeš ublížit stejně jako u jiných sportů, a posilování je také sport :-)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
02. 09. 2013 v 20:51 Anonym
Doktorka mi řekla, že když dělám zavodně fotbal a tennis že posilování by proto nebylo vhodné . Pokud neměla pravdu tak by to zajímalo proč jí neměla.
Doktorka nemá pravdu, právě při všech sportech je posilování nezbytnou součástí, jedině posilováním si zpevníš tělo, vybuduješ svaly, jak velké je otázka stravy, a svaly tě chrání před zraněním,
Kdyby Kvitová měla specialistu na posilování nemusela by dopadnout tak jak na tom je v současnost, a pokud si pamatuješ na fotbalistu Nedvěda, tak ten správně posiloval a v životě neměl ty problémy jako ostatní z fotbalu,
takhle bych mohl pokračovat - podotýkám hovořím o správném posilování, ne o mrskání sebou v posilovně :-))
Kdyby Kvitová měla specialistu na posilování nemusela by dopadnout tak jak na tom je v současnost, a pokud si pamatuješ na fotbalistu Nedvěda, tak ten správně posiloval a v životě neměl ty problémy jako ostatní z fotbalu,
takhle bych mohl pokračovat - podotýkám hovořím o správném posilování, ne o mrskání sebou v posilovně :-))
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
No, já myslím, že pokud doplňkově posilovat, tak partie, které nejsou tolik vytěžované při ostatních sportech a ty které jsou hodně namáhané, tak jen lehce protahovat a v jiných tenzích, Když hraješ fotbal, asi bych nedělal těžký dřepy a podobně.... a taky asi záleží na stavbě svalů, pokud bys více nabíral objem, budeš pomalejší..... nevím, asi to chce vše dělat s rozumem, poslouchat své tělo....
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Najdi si na idnes video vyrýsovaný děda a uvidíš sám. Je to pořád dokola, svaly získáš jedině posilováním a kvalitním posilováním si udržíš vitalitu do vysokého věku k další aktivní činnosti. jednostranným sportem si můžeš jenom ublížit, třeba závodním karate bez posilování,
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Pokud nebudeš cvičit k****nskou technikou a budeš dodržovat jídelníček, neměl by ses čeho bát, naopak se těšit :) Já momentálně necvičím, ale udržuju si vyrýsovanou postavu celoročně
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.