Jak často by se mělo jíst maso?

Venku nefouká vítr, takže kde je teď den? Jaké je spojení mezi masem a B12?

Přesně tak! sója je plná estrogenů, nic pro chlapy. brrr. :-/ v asii to dávaj hlavně babám po přechodu, aby se jim srovnaly hormóny. vejcoslav tady ze sebe dělá chlapáka, všem se vysmívá a pak žere sóju, jak nějaká slečinka. xdd

pořádnýho masa není nikdy dost xdd

Jím maso jednou týdně, řízky o víkendu. Zkoušel jsem bez masa vydržet, ale po měsíci jsem vzdal, začaly mě bolet svaly a klouby. Asi nepatřím mezi býložravce.

Jednou jsem četl, že spočetli postačující příjem masa na nějakejch 15 g denně, což je v podstatě maso jen v neděli, ale ať teď hledám jak hledám, nemůžu to najít :( Každopádně existují různé kalkulačky a především počítat tu B12 by mělo stačit.

Na druhou stranu je dost článků o tom, že by se nemělo masem přežírat. Např. už 200 g denně je příliš. Osobně si myslím, že bílkovin zvládne tělo hodně, ale ne pokud je to na úkor vlákniny, vitamínů a antioxidantů, což je problém typické české kuchyně a na zeleninu rozfrcaných lidí. Neschopnost českých hospod vařit kvalitní bezmasá jídla je další problém...

tatrman: a co si jedl? Znám "vegetariány", kteří přestali jíst maso, protože fuj, ale pak chodili hlavně do hospod a jídelen, takže jejich strava se skládala zejména ze smažených sýrů - to zdravý neni rozhodně.

Myslím, že toho masa konzumujeme zbytečně moc. Není třeba být vegetarian i když je to lepší ve všech ohledech. Stačí příjem masa omezit, ale není to tak jednoduché. Problém, je v české kuchyni a v dostupnosti zboží. Nějakou dobu trávím většinu času buďto v malém městě a nebo na vesnici. Sehnat zde kvalitní zeleninu a nebo ovoce je problém. Většinou je vše nahnilé a nebo to není vůbec. Dobrá mrkev má cenu zlata a to nemluvě o jiné zelenině. Pokud máte zahradu tak si musíte pěstovat, problém je najít na to dostatek času, mít kvalitní půdu a chránit plodiny před hrabošem. Vím jenom o jedná restauraci v SM kraji, kde vaří dobré vegetariánské jídlo a to je Burfi. Pokud víte někdo ještě o něčem, dejte pls vědět :-D

Zer maso kdy chces a kdyz na nej mas chut. My si dneska ugrilujeme bajecnou svickovou :-)

Honzak:tatrman: a co si jedl? Znám "vegetariány", kteří přestali jíst maso, protože fuj, ale pak chodili hlavně do hospod a jídelen, takže jejich strava se skládala zejména ze smažených sýrů - to zdravý neni rozhodně.

Já smažený moc nemusím, po hospodách se nestravuju vůbec, tam se tak něčím nakazit. V ČR jsou strašný hygienický podmínky v hospodách. Vařil jsem si hlavně luštěniny, fazole, hummus, domácí pečivo,brambory, syrovou zeleninu.
Ale jak psal nobody s čerstvou zeleninou a ovocem je tu taky problém. Hlavně chuťový, vše chutná stejně hrozně,sklízí to nezralé a pak jim to ještě nahnije ve skladech.
Ale jak jsem psal asi po měsíci jsem měl zdravotní problém. Taky dost sportuju a přeci jen asi tu bílkovinu z masa potřebuju.

Tak často, jak je chuť. :-P

Vejcoslav mě docela pobavil. Tak jsem si představil, jak si někde v hlubokém hvozdu, při boji o přežití, loví nějaký pěkný sojový zvířátko :D
Masa není nikdy dost ;)

Protože si, Jezino, musíš přečíst jeho první post ;) Ale tobě to asi ani tak nedojde :D

Kdykoli si na něj vyděláš, Tedybréco. Takže ty nikdy.

No, taky to jde poznat, že nežereš a zásoby nemizí...

Onlip má záchvat vrtulníkem do blázince prosím.

No, tak aspoň už se zapojuje do diskuze a postupně prozrazuje

Vjaceslav: Nevím co to je prepper a hledat se mi to nechce. Ale já jsem tak trochu ze staré školy. My jsme si říkali trampi a asi už u toho zůstanu ;)
Je samozřejmě chválihodné, že myslíš na zásoby, ale onehdy jsi tady velkohubě cancal něco o přežití v přírodě. Ale s plným báglem žrádla se přežívá celkem fajn :D
Ono taky jestli teda nejezdíš do přírody do zahraničí, tak u nás jde zabloudit docela těžko a do nejbližšího obchodu je to tak 5 km, takže o přežití moc bojovat nemusíš.
Já si teda v lese na vojáčky nehraju, jen tam jezdím fotit wildlife :), ale dvakrát už bylo docela krušno. A ani jsem nemusel zabloudit. V Norsku se o to postaralo počasí.Do nejbližší vesnice, ve které byl obchod, to bylo 47 km kamenným polem ;)

Dík za vysvětlení. Tak to nepotřebuju. Zatím jsem se v lese o sebe dokázal vždycky postarat i bez bunkru :D

A Tedybréca se připravuje na nouzový stav? Třeba že by musela přijmout práci? Děsivá představa pro ni!

Onlipe lasko, toužíš po mně? ok.))))

Od tebe by i kolo ujelo samo, soňo.

Invicte, bez si dat sprchu, a pak do pyzamka , ano?

Ne, soňo. Já už jsem velký hoch a už spinkám bez pyžámka. Dokonce mi dali i zobnout tabletek, na tebe ale zapomněli.

Dnes bude diskuse ZÁBAVNÁ i pro programátora (mechanických splachovadel), povolej ho do pohotovosti, Tedybréco :)

Tablety nežeru, ty patrí do mycky:))

No, tak ne všichni si mohou dovolit servis tabletu, to chápeme, ale dávat ho do myčky, tam se ti fakt nespraví.

K cemu servis tabletu? stací koupit novy....:))Tablety se zasadne nespravují, to nevíš?

Tak když na to máš peníze, tak si ho kup. Třeba po dlouhé době vyjdeš ven.

Twl vejceslave! ty seš úplnej magor! co to furt meleš o evropský unii? koho to zajímá? viděl jsi ty svoje příspěvky, co tady tapetuješ? evropská unie, kecy a howna. kdo ti řekl, že jsem "prounijní člověk"? ty máš v tý kebuli úplně vymleto! čteš vůbec, co tady trousíš neustále za stejný howna? ty máš iq houpacího koně, s celou unií! koho to zajímá? ve který dimenzi žiješ? bože! do koho jsi duši dal? seš po akrim nevětší kkt téhle seznamky. i s tím tvojím plastovým pendrekem. boha jeho!

Koupit? Dávala jsi tu kdysi k dobru, že tví kluci fasují školní - a ty z nich spamuješ tuto poradnu. Platíme ti tu nekonečnou parazitickou vlezlost z daní.

Lipensky neotravuj,bez si hrat za mandelinkou, ceka na tebe.

A ty si běž hrát s myčkou

https://www.zdravestravovani.eu/…kych-chorob/ tu ma invictus souvislost mezi masem a b12, aby se nenudil.mimochodem mycka už jede...

No predsa vždy keď si hladný.. tak mäso je samozrejmosť..alebo aspoň kusok slaninky :D :D

Článek je o vitamínů B12. Ne o vztahu masa a B12. Udělej si rozbor textu.
Navíc tělo má zásoby, na 3-5 let. Tak hledej na internetu víc článků. A třeba i na wikipedii.

Thomas navíc sperma je vlastně taky živočišná bílkovina, takže asi vegetarián nebudeš. :):)

Jez: tam píší nadbytek se vylučuje. ne nadbytek nad čím. mám pocit že se fakt B12 ukládá, ale nemám čas to vyhledávat teď, tak předpokládám že jde o nadbytek nad skladovací kapacitu/schopnost začlenit do zásob.

Pokud nejsem odborníkem přes výživu a nejím ukázkové, když jsem vege....., Tak mi musí chybět nejen ten B12,takže maso muze ten deficit snížit.Proc si ho tedy nedopřát.Ale ne denně, to je zase moc...Stejně to většina lidí dělá tak, že si jej dá,když má chuť...:))

Tedybréco, oceňuji tvou hlubokomyslnou dietologickou analýzu v gay poradně. Přesto se domnívám, že už dávno nastal čas na deratizaci. Admini, prosím.

Máš přednost, Lipenský, jsi rád?:))

Tohle téma tu je, očividně lidi baví natolik aby pod ním diskutovaly. mohly by jste prosím přestat své žabomyší války a nerušit diskusi o tématu?

Ano, prosím...

Spíš má pravdu Busster, že Tedybréca je součástí podnikatelského záměru.

Ovšem mně témata smazali, stejně jako předtím Lievancovi/Mandelince.

Masozravci budou susit sliny, vegetariani budou mit kecy o zviratkach a vegani rovnou skocej z mostu. Nicmene ja si vcera doma skvele pochutnal :-)

https://www.nakluky.cz/…3751/411989/

Přestal sem toto vlákno číst hned na začátku u příspěvku od nobody kde psal, že většinu času tráví v malém městě a na vesnici a že je tam velkej problém sehnat kvalitní zeleninu. Jestli ti ty blbe je zelenina od panimámy ze zahrádky málo kvalitní, tak na každým rohu je Kaufland kde si možeš koupit hydrofonickou kvalitu ve fulhádé. Takovou kravinu si snad nemohl chtít myslet vážně.

Mimochodem jeden dětský stejk na den je fakt málo osobně spotřebuju masa asi 400g+ a o víkendu samozřejmě víc :)

Jezino iosmička poslal fotku předkrmu aby sme nezavideli :)

GamerCZE: tak takhle to prosím nevysvětluj. Je plno produktů, které nejedí a přitom nejsou "maso", a už jsem viděl v jídelně, že bezmasé jídlo bylo nudle s mákem a sádlem... A šéfík se divil, že to kámoš nechce žrát, že v tom přece není maso... no omastil si to olivovym olejem ze salátovýho pultu... :D Jinak máš samozřejmě pravdu. Takové na hranici vkusu jsou vejce a členovci, víc mě nenapadá.