Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Hubnutí

22. 07. 2020 v 14:13Off-line Anonym
Jaký je podle vás nejlepší a nejsnadnější způsob jak zhubnout?
22. 07. 2020 v 14:17Off-line igni  (33/192/130)
Nejsnadnejsi asi liposukce :D
Nejlepsi nejde obecne rict, pro kazdeho funguje neco jineho. Nekomu keto, nekomu krabicky, nekomu staci poradne cvicit, je to slozite. A musi ti to i vyhovovat osobne. Asi pred 10 lety sem drzel dietu, mel u toho i mraky cviceni, a behem tri mesicu sem zhubnul 20 kilo. Problem byl v tom, ze po tech trech mesicich sem zacal mit docela solidni deprese a psychicky sem sel totalne do kopru. A to bylo v dobe, kdy sem mel jeste na vysoke plno casu. Takze z jedne strany to fungovalo, ale dneska by to bylo narocne casove sklounit s praci, a ten vysledek taky nebyl idealni.
22. 07. 2020 v 14:18On-line Artenkotorer  (33/180/84)
Nejsnadnější v jakém slova smyslu? Nežrat je fyzick nejsnadnější, protože to vyžaduje méně pohybu než i to žraní.
22. 07. 2020 v 14:18Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Míň žrát, víc se hejbat.
22. 07. 2020 v 14:19On-line Artenkotorer  (33/180/84)
Igni: liposukce určitě není nejsnadnější z pohledu těla, které pak musí řešit problémy jako oprava poškození způsobené zákrokem...
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
22. 07. 2020 v 14:34Off-line viktorbah  (18/168/47)
Nežer
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
22. 07. 2020 v 14:38Off-line igy  (35/173/85)
Nejlepší je příliš individuální.
Nejsnadnější jak psal musclehlibrk - méně jídla, víc pohybu. A nemusí to být totální překopání jídelníčku a trávení všeho času v posilovně. To ani nesmí, protože bys to nevydržel. Chce to malé změny, které tě nebudou moc obtěžovat a přitom z nich budeš mít dobrý pocit, který tě povzbudí k dalším věcem. Např. - dát si o rohlík méně, nekupovat si brambůrky, limonády nahradit za vodu s citronem, pár zastávek busem nahradit procházkou, posezení v parku nahradit za procházku parkem, ...
22. 07. 2020 v 15:17Off-line Thomas_Ren  (16/-/-)
Dostat do sebe méně energie a mít více pohybu.
22. 07. 2020 v 15:27Off-line okeyy  (23/176/70)
Já teď za poslední tři měsíce zhubl asi 7kg. Třikrát týdně běhám 40 minut, ideálně vždy po hodinovém cvičení doma (klasika: dřepy, kliky, sedy lehy atp). Nemám žádnou dietu. Ale doma piju jen vodu, zmenšil jsem porce jídla a nejím úplný blbosti.
22. 07. 2020 v 16:47Off-line voita  (21/175/59)
Žer všechno, co ti chutná, buď línej a za 3 měsíce mám 10kg dole a furt to jde níž:))
22. 07. 2020 v 18:41Off-line ellvin  (20/184/79)
Ideálně bys měl vyškrtnout ze svého jídelníčku tučná a smažená jídla. Nebo to aspoň omez! A více se pohybuj, sezením doma na p***li nezhubneš. Cestu do ledničky a Fast foodu nepočítám, abys věděl :-)
22. 07. 2020 v 18:42Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
A ještě bych doplnil - sladkosti!
22. 07. 2020 v 18:52Off-line Thomas_Ren  (16/-/-)
Btw i na fast foodu zhubneě úplně v pohodě, v podstatě celkově na všem nezdravém, pokud budeš ovšem v deficitu a bude tam i pohyb. Druhá věc je, že na tom sice zhubneš, ale věci pro tělo prospěšné to je věc jiná.
22. 07. 2020 v 19:06On-line Fgjk  (18/195/90)
Neexistuje nezdravé jídlo.. jde o to kolik toho sníte. Jde o to, že třeba řízku a hranolek sníte víc než, co já vím, zeleniny nebo nějakého méně náročného jídla
22. 07. 2020 v 19:11Off-line Thomas_Ren  (16/-/-)
Počítání energie je sranda, nicméně to funguje dobře.
22. 07. 2020 v 20:52Off-line Invictus  (20/182/94)
Záleží, co je tvůj cíl. Jestli zhubnout z 90 kg na 75 při výšce 170 cm, tak se hýbej a jez to, co teď. Jestli si chceš jenom vyrýsovat břišáky, tak to první chce osvětu, jak to vlastně lidi dělají. Že doopravdy to tam nemají dokud je nezatnou nebo nejsou nadměrně vyhublí.
22. 07. 2020 v 20:58Off-line Vjaceslav  (38/180/70)
Thomas_Ren: Když seš takovej odborník na počítání, kolik vydané energie představuje jeden prc-příraz? :-)
22. 07. 2020 v 21:20Off-line onlip  (58/180/80)
Stačí opustit gay poradnu a věnovat se něčemu normálnímu, Tedybréco.
22. 07. 2020 v 21:25Off-line onlip  (58/180/80)
:)
22. 07. 2020 v 21:26On-line Jez1920FC22  (57/196/-)
A to není špatnej nápad Onlipe. Mohla by se naučit štrekovat fusekle a prodávat je u svatostánku věřícím.
22. 07. 2020 v 21:27Off-line onlip  (58/180/80)
Pánové admini, můžete mazat.
22. 07. 2020 v 21:27Off-line Invictus  (20/182/94)
Tedybera vylezla z úkrytu.
22. 07. 2020 v 21:28On-line Fgjk  (18/195/90)
Už aby zase zalezla
22. 07. 2020 v 21:31Off-line onlip  (58/180/80)
MedakralikDnes, 20:49Nahlásit
To mluvíš o své tupé ženě uchyle?

Ty jsi neskutečně něžné stvoření, Tedybréco :)
22. 07. 2020 v 21:38Off-line Thomas_Ren  (16/-/-)
Vjaceslav: tohle ti klidně řeknu, až budu někdy zase mít sexuální život :D
22. 07. 2020 v 21:39On-line Fgjk  (18/195/90)
To se radši ani neptej ;-)
22. 07. 2020 v 21:40On-line Fgjk  (18/195/90)
Tak se ptej ;-)
22. 07. 2020 v 21:41Off-line Invictus  (20/182/94)
Už pochopila, že tu není populární.
22. 07. 2020 v 21:46On-line Fgjk  (18/195/90)
No a?
22. 07. 2020 v 21:47Off-line Invictus  (20/182/94)
No neumím. Ale na tom jsme stejně, pořád můžeme kopírovat blbosti z internetu.
22. 07. 2020 v 21:50Off-line Invictus  (20/182/94)
Protože by na ně nikdo nebyl schopen odpovědět, víš. Nepřijdu si otravný. Když si nepřijdeš ty sama sobě.
22. 07. 2020 v 21:51On-line Fgjk  (18/195/90)
Nahodou Invictus má dobrou a konstruktivní k***iku
22. 07. 2020 v 22:04Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Já bejt na ženský, tak do tebe jdu :-)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload