Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Běháte někdo?

20. 09. 2020 v 17:24Off-line Anonym
Ahoj, začal jsem běhat ale 3 dny poté jsem nemohl na nohy. Dal jsem si pro začátek 10km v terénu. Ale nevím čím to je, že mě druhý den vše bolelo a udělal se mi pryskýř na noze. Vše jsem udýchal a bez zastavení.
Ale neprotáhl jsem se před ani po běhu. Je to nutné? Vím že, existuje běžecká abeceda, ale venku se mi to dělat před lidma nechce, tak rovnou běžím.
20. 09. 2020 v 17:26Off-line i8051  (49/184/97)
Hm, ja ti nevim, bezecky skoly nemam, ale ze by to bylo tim, ze nejsi zvyklej behat a bez pripravy si das 10 km? :-)
20. 09. 2020 v 17:28On-line Fgjk  (18/195/90)
Samozřejmě, že je to tím. Navíc pro začátek neni 10km zorvna málo. Ale každé tělo je jiné. Být tebou tak se nejdřív lehce rozcvičím a pak na to jdu, ale ne jak ty, ze začátku. Ale na to přijdeš, co ti vyhovuje. Držim palce;-)
20. 09. 2020 v 17:28On-line Vjaceslav  (38/180/75)
Anonym: Tak běhej v lese apod, tam je lidí minimum.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 4  Nahlásit
20. 09. 2020 v 17:30Off-line Anonym
Fgjk no právě, že jsem z běžců ještě nikoho neviděl se protahovat. Vyběhnou z baráku a běží.
20. 09. 2020 v 17:41Off-line i8051  (49/184/97)
No a co teprv kdyby potkali takovyhle bezici vajco v kanadach nekde v lese https://www.nakluky.cz/…0436/419217/
20. 09. 2020 v 17:51Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
Anonym: Tělo si zvykne. Po pár dnech to bude ok. Alespoň u mě to tak bylo.
20. 09. 2020 v 17:55On-line Vjaceslav  (38/180/75)
GamerCZE : Ty do toho lesa raději ani nechoď, nadělal by sis strachy do kalhot :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 4  Nahlásit
20. 09. 2020 v 17:59On-line Fgjk  (18/195/90)
Jžš neboj se protahovat. To není žádná ostuda, bože. Je to tvoje tělo a nezničíš si ho jenom kvůli tomu aby ses před někým 'neztrapnil'. Já se osobně radši protahuju;-)
20. 09. 2020 v 18:00Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Já běhám akorát na záchod, když mám sračku.
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:02Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
I8051: Proč mám pocit, že Vjaceslav je pokémon? Bojím se, co bude jeho příští evoluce...
20. 09. 2020 v 18:03Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Ta Vajcova nová fotka je hustá!
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:03Off-line i8051  (49/184/97)
Tak puvodni Vajcuv nick (krome dalsich) byl Evoluce ... takze vidis, do jakejch vysin se vyevolucoval ... :-)
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:03On-line Fgjk  (18/195/90)
Ten dostává bídu;-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:09Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
GamerCZE: No vzhledem k tomu že EU dost škodí svobodě slova, alespoň z mého pohledu... nemyslím že by to bylo tímhle směrem :-)

i8051: No asi musíme doufat že tohle je konečný stádium :-D
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:13On-line Fgjk  (18/195/90)
Ámen
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:14On-line Fgjk  (18/195/90)
To je pravda;-)
Tak konec;-)
20. 09. 2020 v 18:14On-line Vjaceslav  (38/180/75)
Fgjk (17/195/90) NOVÉ
Já se osobně radši protahuju
----------------------------------
To to děláš proto, aby si na všechny úchylně vystrkoval tu svoji p***lku v běhacích elasťácích :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 5  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:15On-line Fgjk  (18/195/90)
Elasťáky (narozdíl od tebe) nenosím;-)
20. 09. 2020 v 18:16On-line Fgjk  (18/195/90)
Prosím i8051 o fotodokumentaci Vajcových elasťáků;-)
20. 09. 2020 v 18:16Off-line i8051  (49/184/97)
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:17On-line Fgjk  (18/195/90)
Děkuji;-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:21On-line Vjaceslav  (38/180/75)
GamerCZE: Ty si lama, když nerozeznáš cyklistický dres od elasťáků. A p***l na nikoho nevystrkuju. Narozdíl od tebe, ty vystrkuješ a kroutíš s p***lí jako baletka :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 5  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:23On-line Fgjk  (18/195/90)
Prašť jako uhoď
Máš skvělý mindráky Vajco;-) jenom kopeš kopeš kolem sebe, nic víc;-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:23Off-line i8051  (49/184/97)
Sorry Anonyme, ze jsme ti do tematu zase hodili vidle, ale to hlavni jsme uz napsali v pocatku, takze vse, cos delal blbe uz vis a ted uz je jen volna diskuse a probirani zabiho autfitu ... :-)
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 18:31Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
Vjaceslav: Počkej, jak nevystrkuješ... leda že by... takhle ty vypadáš zepředu? https://ctrlv.cz/SNKz To dodává té fotce úplně nový kontext. Jsem myslel že ti jen nějaká mutace posunula p***l na úroveň hlavy :-D
20. 09. 2020 v 18:33On-line Fgjk  (18/195/90)
A ty elasťaky našponovali hmotu z přirození do oblasti hrudníku;-)
20. 09. 2020 v 19:00Off-line i8051  (49/184/97)
A mame z toho nabeh na dvojky ... mozna kdyby to byla Vjaceslava, sel bych uz do ni :-)
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 19:01On-line Fgjk  (18/195/90)
Na dvojky by to chtělo ještě trochu přifouknout;-)
20. 09. 2020 v 20:19Off-line sta  (36/-/-)
Pro začátek by stačilo i 2 km. Pokud nejsi v dobré kondici, tak musíš začat chůzí.
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 22:54Off-line Bahutom  (31/173/60)
V dobré kondici evidentně jsi, když dáš v pohodě 10km. Jiank teda - běhám už několik let a jo rozcvičovat se je dobré, ale já to třeba nikdy nedělám. Běhám tak, že na začátku první asi 2 km běžím pohodově pomalu a rozhýbu se... pak se do toho opřu naplno. Tohle mi vyhovuje. Běh je dost individuální a každému sedí něco jinýho. Ale ve zkratce... poslouchej své tělo, pokud jsi unavený a cítíš že něco bolí moc, zpomal. Pokud seš na tom další den zle, dej si méně.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
20. 09. 2020 v 23:20Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
Toralf: Možná fanoušek Doctor who, epizody The Empty Child :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
20. 09. 2020 v 23:25Off-line musclehulibrk  (18/-/-)
Nějakej fetišák zaměřenej na tyhle věci by to mohl ocenit.
20. 09. 2020 v 23:41Off-line Artenkotorer  (32/180/84)
GamerCZE: jen se specializací scifi/fantasy :) je toho tolik že vše stíhat nejde ????
20. 09. 2020 v 23:48Off-line Riku  (60/176/110)
Nedávno jsem dobíhal autobus. Strašný zážitek. Dokonce spadnul jeden barák. Sory.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
21. 09. 2020 v 00:15Off-line Riku  (60/176/110)
Aké prasce? Aká kalamita?
21. 09. 2020 v 08:13Off-line Neznamejmeno  (16/180/75)
Max na záchod ಡ ͜ ʖ ಡಡ ͜ ʖ ಡ
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload