Sportujete?

Jak zvládáte cvičit aspoň doma, když je teď všechno zavřené? Mně to přiznám se doma moc nejde. Bože jak mne chybí fitkooo...

Da sa nieco odcvicit aj doma, a aj to je lepsie ako nic. Plus staci aj mala pomocka, napriklad expander, aby to cvicenie doma bolo aspon o nieco plnohodnotnejsie.
Napriklad obycajne kliky, daju sa robit klasicky, na siroko, negativne, diamond push ups, extended push ups, incline push ups...alebo neskor skusit kliky s tlapnutim, tam uz budujes aj dynamickost.

Denodenne cvicim s lednickou .. a fakt nam to jde :-)

Kolo a in line

Jiu jitsu rugby a hodně běhám.Ale normální kolektyvní sporty taky moc nedávám až na to rugby. Tam je nějaká atmosféra která mě baví.

Já jezdím na kole a běhám, je to super.

Neskutečně už se těším na squash

Ses posral ne? Ještě sportem tu otravuj.

Normalne jezdim do fitka 3-4x tydne si zaveslovat na trenazeru (vetsinou tak 10km na polovicni zatez). Tedka se snazim aspon trochu cvicit doma ruce s cinkama a bricho. Zadny zazrak, ale tak 30minut 4x tydne, abych uplne nezakrnel. :)
Jinak mam rad volejbal a squash, ale kvuli zdravotnim duvodum to jsou pro me sporty uz zakazane.

Lol

Fitko, plavání, kolo, běh, otužování studené sprchy, i pěší turistika delší výšlapy
po lockdownu jsem už půl roku neplaval a místo fitka domácí kalistenika.

Ta samolibost, když i k takovému tématu se "musí" vyjádřit někdo, kdo má min. 15kg nadváhy (a evidentně nijak necvičí) je fakt mazec.

Ten má tak 50 kg nadváhy.

Já moc rád drandím na kole. Nejsem žádný cyklista ale rád blbnu po zadním kole a taaaaak. To mě baví. Pak běhám a to mě taky baví - tam se ale musím přemlouvat. Nedávno nám na vsi postavili workoutové hřiště a tak tam občas zajdu zablbnout. Mno a jinak moc rád plavu.. plavu sice blbě ale rááád :D Mno aaa jinak přemýšlím že začnu s něčím novým - možná kanoistika, možná horolezectví .. nevím. Mě ale láká všechno a neumím nic :D

To jsem jediný co pravidelně cvičí doma aniž by chodil do blbeho fitka?! Já ještě k tomu jezdím na kole každý den i v zimě, pak in-line, také běh každý den atd... k tomu mám školu a vše možné a vy jste rádi, že něco děláte! Wtf co celý dny děláte!? Jako já a sporty super! Zatím jaký jsem dělal tak.mi šel, takže tak pánové.

Nebuď d***l. Nás rodina neživý. My se živíme samy.

Hrabuvka: Asi 40 kilo, souhlas. :) Ale to ze ma nekdo nadvahu (v mem pripade obezitu, to je holt realita) neznamena, ze nutne musi sedet na p***li a nic nedelat. Nikdy nevis, co za tou vahou je, u me treva velmi pomale bazalni spalovani meho organismu. Coz byla po vetsinu lidske historie evolucni vyhoda, ale v dnesni dobe prebytku jidla to je spise nevyhoda. Takze treba i s pravidelnym cvicenim mam problem drzet vahu pokud si nehlidam prijem, a k hubnuti potrebuje krome pohybu i drzet dietu. ;) To nemeni na tom, ze se sportoval od mala a snazim se hybat i dneska, i kdyz ze zdravotnich duvodu (mam uz 3.5 roku v haji nohu po bouracce) to jde blbe.

Hrabuvka, já psal "a evidentně nijak necvičí" a to neni podle jeho slov igniho případ, ten na sobe aspon maka, tak nepiš nesmysly.

220v: zase bych to neprehanel :D (a chapu ze se snazis byt ironicky). Ale proste to ze je nekdo tlustej ne nutne znamena, ze se nijak nehybe...

Igni neslo o ironii

Ziiiiivankuju. Nějak mě to tu uspali.

Nedavno tu psala nejaka ufnukana dvestedvacitka tohle:
-----------------------
"Ať je to téma jakékoliv, ať mu rozumí či ne, pořád dokola ti samí.
Jakoby ani nechodili do práce (a to se přitom někteří tváří, jak jsou strááášně vytížení)."
-----------------------
A ted se chova presne tak, viz hodnotne odpovedi vyse :-)

Hrabuvko - je jasné, že Vás moje mamka neživý, já sám mám 3 brigády a tím pádem nepotřebuji peníze od mamky. Ale když už jsem jednou dospělí, tak nefňukám a makám.
A proto dělám vše, abych měl peníze jako dospělí. Ne jak vy!

Hezky nazor na 16 let, s tim souhlasim. Jen nesouhlasim s tim "nezivy" ... :-)

Tak je jasný, že mamka kupuje jídlo atd... Ale kdybych teď šel bydlet do bytu, tak vím, že se uživým a nepotřeboval bych podporu mamky. Jinak děkuji ale je to zásluha mé mamky, která mě dobře vychovala atd...

Igni, za obezitu si moze clovek v 95% pripadoch sam. Bohuzial, je to fakt. Ano aj lieky mozu sposobovat vacsiu vahu, hlavne hormonalne preparaty, niektore kortikoidy, a lieky na diabetes. Popripade ked mas ochorenie stitnej zlazy atd.

Ocividne, nieco robis zle. Je pravda ze niekto ma rychly, niekto pomalsi metabolizmus. Ale aj ten sa da upravit a korigovat stravou (doplnenou pohybom). Len ked si clovek rokmi vytvori nejaky "stravovaci navyk" a styl zivota, tak potom sa mu tak usposobi aj metabolizmus. A preto pre mna nieco take ako mam o 40 kil viac, lebo mam pomaly metabolizmus, neplati.

Ako prepac, nezalozil som tuto temu aby som mohol zbytocne mudrovat, to vobec, ja niesom ani trener, ani vyzivovy poradca, ani dietolog. A tiez nedodrziavam (posledne 4 mesiace absolutne) nic. A uz vobec som ta tym nechcel nejako hodnotit, ved kazdy nech je aky je, dle sveho uvazeni :)

Ja len ze, je aj fajn zamysliet sa, lebo obezita (nie nejake kilo hore dole) do buducna moze sposobovat kadejaku horsiu sarapatu.

I8051 (49/184/97) NOVÉ
Nedavno tu psala nejaka ufnukana dvestedvacitka tohle:
-----------------------
"Ať je to téma jakékoliv, ať mu rozumí či ne, pořád dokola ti samí.
Jakoby ani nechodili do práce (a to se přitom někteří tváří, jak jsou strááášně vytížení)."
-----------------------
A ted se chova presne tak, viz hodnotne odpovedi vyse :-)

Zato vy tady diskutujete se všema "v rukavičkách", tj.

Nene, devstedvacitko, nemame rukavicky, ale nemame taky vzneseny kecy, jak jsme bozi a nejlepcejsi :-)

Jak jsme boží a nejlepčejší :-) - to tu někdo někdy psal?

Ale pokud to měla být reakce na příspěvek, kde se píše že "i k takovému tématu se "musí" vyjádřit někdo, kdo má min. 15kg nadváhy (a evidentně nijak necvičí) je fakt mazec.", tak to potom jo, nožičkama je potřeba kolem sebe vztekle kopat, když argumenty došly

Nene, to nebyla reakce na pedofilniko Miru, to byla reakce na tebe :-)

Marc94: Samozrejme ze mas pravdu, s tim nijak nepolemizuju, ano, muzu si za to primarne sam. Ale jsem v situaci, kterou si vetsina mladych kluku nedokaze predstavit. Muj metabolismus je tesne nad hranou toho, kdy by se melo nasadit prasky na stimulaci, jsem nejakych 20% pod prumerem pro muj vek a vysku co se tyce paleni energie v pasivnim modu (tedy bazalni metabolismus). Jasne, staci jist o 20% min, nebo se hybat vic. Ale ono to zni jednoduseji, nez to realne je. Kdyz jako dospivajici vidis, ze jis stejne jak tve okoli, ze se hybes stejne (napriklad sem hral zavodne hazenou jako mlady kluk) a stejne mas nadvahu, tak je to silne demotivacni. Samozrejme muzes zhubout, nemusis nabirat, (a momentalne to i delam a pomalu svoji vahu snizuju), ale proste me to stoji mnohem vice "energie" a vyzaduje to mnohem vice vule, nez je vetsina z vas zvykla. A o to vic je potom smutne poslouchat pindy o tom, jak si za to muzes ciste sam, a ze clovek je vlastne vyzrane prase a je jasny, ze se vubec nehejbe, jinak by tak nepribral, ale ona to proste neni tak uplne pravda. (pro priklad uvedu: posledni cca rok drzim dietu, kde mam prumerny kaloricky prijem tak 2300kcal/ den, a trochu do toho cvicim (ne moc, protoze me omezuje zdravotni stav). A tohle pro me znamena, ze hubnu cca 1 kilo mesicne. Pro chlapa s prumernym metabolismem meho veku a vysky, by to znamelo hubnout tak 3-4 kila mesicne, protoze by mel vyrazne vetsi kaloricky deficit.
Tedy suma sumarum, jasne, jsem tlustej, mam strasnou nadvahu, ale neznamena to, ze se nehybu, dokonce bych si dovolil tvrdit (na zaklade pozorovani sveho okoli), ze se spis hybu v prumeru vic, nez je bezne (u lidi co pracuji v kanclu, nemuzu se srovnavat s lidmi, co delaji fyzicky), ale presto musim jeste dost hlidat, co jim.

I8051 (49/184/97) NOVÉ
Nene, to nebyla reakce na pedofilniko Miru, to byla reakce na tebe :-)

A jejda, začínáte v tom mít trošku zmatek...

Igni:A o to vic je potom smutne poslouchat pindy o tom, jak si za to muzes ciste sam, a ze clovek je vlastne vyzrane prase a je jasny, ze se vubec nehejbe, jinak by tak nepribral, ale ona to proste neni tak uplne pravda.

třeba se tím máš něco naučit o okolním světě. vem si to z jiné strany ty a tobě podobní tady vemi často směřují rady(pindy) k druhým o tzv. úspěšných lidech. Že za úspěch či neúspěch si každý může sám bez ohledu na okolí,kde vyrůstá a systém, který je takový jaký je apod. Jak je asi člověku, který takové pindy musí poslouchat?:)

Právě jsem doběhnul svejch 7,5 km :D ...

A neztratil ses? :-)

Tatrmane: ale ja sem taky priznal, ze ve vysledku je to na me, akorat to mam proste mnohem tezsi. Jasne, pokud ma nekdo podprumernou inteligenci, a jeste k tomu neni manualne zrucny, aby mohl delat nejake remeslo, tak to ma pitome no. Ale takovi lide spolecnost neutvari ani nerozviji tak jako tak :) A i takovy clovek je schopny najit praci, i kdyz uznavam, mzda tam nebude zariva. Z druhe strany proc by mela byt? Odpovida jeho schopnostem a dovednostem.
A uznavam, okoli, predevsim blizke (rodina), ma znacny formativni vliv, ale neznamena to, ze te jasne determinuje. Budes to mit tezsi, ale muzes se rozvinout dal, i kdyz te v tom nepodporuji. Ma to ale jeden drobny rozdil. Zatimco u te rodiny se muzes oprosti s uprenim sil po par let a pak uz je to snazsi (napriklad kdyz uz dostudujes vysokou skolu, nejsi na tom o nic hur, nez drtiva vetsina populace), ale u me se to nikdy nezmeni. To je proste biologicky danej fakt, ze muj metabolismus pali pomalu (coz jak sem psal byla po vetsinu lidske historie znacna genericka vyhoda) a musim tomu mit prizpusobeny zivotni styl trvale (nebo byt srovnany s velmi vysokou vahou). :) momentalne sem ve fazi, kdy s tim bojuje teda, uz pres 2 roky docela intensivne, a zatim docela uspesne :)