Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Ako najrýchlejšie schudnúť

14. 03. 2021 v 14:32Off-line Anonym
Chcem sa vás spýtať že aký je najlepší spôsob na schudnutie. Cvičím denne 1, 5 hod, jem 1-2 krát za deň a nič z toho. Mám aj spaľovače tukov a nič stále váha stojí na jednom mieste. Neviete mi poradiť čo treba zmeniť?
14. 03. 2021 v 14:35Off-line BussterX  (100/130/150)
Na schudnutí sou dobrý hrací automaty, na zhubnutí žrát rozumně a hejbat se :D
Souhlasím - 8   •  Nesouhlasím - 3  Nahlásit
14. 03. 2021 v 14:37Off-line pavliQ  (100/130/150)
Piko nebo herák. Za dva týdny si jak proutek.
Souhlasím - 5   •  Nesouhlasím - 4  Nahlásit
14. 03. 2021 v 15:27Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Asi si tě váha neváží. Já bych ji zkusil vyměnit.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 03. 2021 v 16:36Off-line Pohlednyclovek  (15/191/-)
Já nikdy hubnout nepotřeboval, postavu mám dobrou. Ale co jsem slyšel od známých, tak hlavní klíč je v jídlu. Nějaké cvičení není ani tak potřeba. Stačí přirozený pohyb (procházky), nebo třeba i běh a potom hlavně to jídlo. Omezit alkohol nejlépe a tak nějak dále.
Souhlasím - 4   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
14. 03. 2021 v 16:56Off-line makov  (100/170/-)
Jesť 2 krát za deň a k tomu spaľovač tukov je hlúposť. Keď chceš tak napíš. Je toho viacej. Mám už s tým skúsenosť.
14. 03. 2021 v 17:43Off-line sta  (36/-/-)
Záleží ještě na tom, co jíš, jaký je v tom poměr bílkovin, tuku a sacharidů. Ale na to musíš zeptat odborníka
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 03. 2021 v 17:48Off-line Fgjk  (18/195/90)
Ono taky strašně záleží na tom, jaký typ jsi...někomu vyhovuje jen cvičení a někomu stačí úprava jídelníčku...no a někdo potřebuje obojí
14. 03. 2021 v 18:02Off-line i8051  (50/184/97)
Tak kdyz to nejde, tak si najdi jinou zabavu :-)
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 03. 2021 v 18:42Off-line Vjaceslav  (38/180/70)
I8051 (49/184/97) NOVÉ
Tak kdyz to nejde, tak si najdi jinou zabavu :-)
----------------------------------------------------
Třeba luxování ledničky, jak to praktikuje madam Íčková :-)
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 2  Nahlásit
14. 03. 2021 v 18:57On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Hlavně nevěř spalovačům tuku, to je bulls**t :) Omezil jsi sladké, Piješ neslazenou vodu, držíš se v lehčím kalorickém deficitu? Máš opravdu dost pohybu?
14. 03. 2021 v 19:08Off-line prisnetajne  (30/175/71)
Spalovače nefunguji?
14. 03. 2021 v 19:12Off-line Sameth  (15/180/70)
Tomas.R: však k velkýmu menu v McDonaldu si dá jen dietní Colu. Co víc bys po něm chtěl?
Souhlasím - 2   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 03. 2021 v 19:20On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Spalovače nefungují, ne rozhodně nějak výrazně, maximálně nějaké to procento, ale spíš fungují na výdělek money, jinak jsou opravdu zbytečné.
14. 03. 2021 v 19:22Off-line Sameth  (15/180/70)
A pokud tomu někdo věří, tak ten marketing fakt funguje. Nedávno jsem viděl čaj na spalování tuků. Fakt blobst
14. 03. 2021 v 19:23On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Sameth: Tak dietní cola je asi nejmenší zlo, záleží co obsahuje spíš to menu xD
14. 03. 2021 v 19:23Off-line makov  (100/170/-)
Pokiaľ nevyradíš sladkosti a tuky, tak máš smolu. A hlavne treba mať pevnú vôľu.
Souhlasím - 3   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 03. 2021 v 19:24Off-line Fgjk  (18/195/90)
Je to pravda...a je to smutný
14. 03. 2021 v 19:24Off-line Sameth  (15/180/70)
Tomas.R: Tak to bylo myšleno. Že si myslí, že zhubne, protože si dal tu dietní colu a zbytek ho nezajímá
14. 03. 2021 v 19:30On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Bohužel hubnutí je mnohem mnohem složitější proces než se zdá. O tom vím už za dva roky svoje a že jsem to zkoušel obejít, ale bohužel špatnou stravu nezachrání pohyb nebo cvičení celkově, jelikož to hraje nejmenší roli. Přiklonil jsem se třeba k proteinu, po tom jsem měl alespoň výsledky po svalové stránce a přeci jen, umí zasytit. V dietě jsem měl nedostatek bílkovin, což jsem dobře věděl a tohle pomohlo. Nicméně je pravda, že kombinace správného jídla a posilování je nejlepší a jak se říká, čím víc máš svalů, tím víc dokážeš pálit kalorie i v klidovém režimu. Všechno to byli poznatky jen z YouTube, ale v praxi se mi po čase sami ukázali jako pravdivé.
14. 03. 2021 v 19:35On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Btw: Dodatečně jsem to ještě dočetl, cvičíš denně jestli to chápu 1,5 hodiny, což je zbytečně moc. Rozhodně by jsi měl zredukovat cvičení na 3-4 v týdnu, budeš lépe regenerovat a volné dny doplnit o kardio z hlediska hubnutí. Sice názor neodborníka, ale dává mi to větší smysl.
14. 03. 2021 v 20:05Off-line JaJaK007  (16/186/95)
Rychle hubnout to je blbost to máš potom vytahanou kůži a to není pěkné. Normálně jez správnou stravu a hejbej se. Já to tak provozoru a hubnu.
14. 03. 2021 v 20:10Off-line makov  (100/170/-)
Pri rýchlom chudnutí sa môže znížiť krvný tlak, lebo telo sa nedokáže vyrovnať s rýchlym úbytkom hmotnosti. Ideálne je schudnúť do 2 kg za mesiac.
14. 03. 2021 v 20:11On-line Thomas.Raven  (99/187/90)
Při rychlém hubnutí ti to taky krásně podráždí nervovou soustavu a to by jsi určitě nechtěl :)
14. 03. 2021 v 20:22Off-line i8051  (50/184/97)
Ja si davam dietni bucek ... a furt nic :-)
14. 03. 2021 v 20:26Off-line Brkoo  (29/176/79)
Denně běhej, omez tuky a cukry. Je to jen o příjmu a výdaji energie, žádný instantní zázraky nečekej, jsou to jen marketingový sr....
14. 03. 2021 v 20:27Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
A hlavně pít, ať se to vše vyplavuje z těla ven.
14. 03. 2021 v 20:31Off-line i8051  (50/184/97)
Tuk se da vycurat? Ahaaa ... :-)
14. 03. 2021 v 20:33Off-line makov  (100/170/-)
Nie, ale voda pomáha pri spaľovaní tukov.
14. 03. 2021 v 20:35Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Ne nadbytečné soli se dají i vypotit. Blbe.
14. 03. 2021 v 20:36Off-line i8051  (50/184/97)
Makove, to nepopiram, ale Jezina psal o vyplavovani z tela a ne o spalovani .. :-)
14. 03. 2021 v 20:42Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Potní žlázy vyplavují, nespalují. Tuky se přeměňují zpět v cukry a ty spalují svaly. Zvýšená teplota těla je regulována potními žlázami, kterými odchází slaný pot s dalšími látkami. Díky, kterým se tělo ochlazuje.
14. 03. 2021 v 20:44Off-line i8051  (50/184/97)
Jiste .. tim ochlazovanim tela a vyplavovaim soli tim pitim vody FAKT zhubnes ... tvl ty jsi komik, fakt se bavim tvou hlouposti :-)

Hele, bez spat, jaks psal vedle, jinak z tebe bude 30 kilova slanka ... :-)
14. 03. 2021 v 20:44Off-line BussterX  (100/130/150)
Jezinka měl pravdu, čím víc piješ tím víc muíš BĚHAT na hajzl :P
14. 03. 2021 v 20:46Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Správně buštinko, ale musí pít jen vodu po ránu na lačno a ne RUM.
Ta ho prožene sama.
14. 03. 2021 v 20:47Off-line BussterX  (100/130/150)
Ticho nebo se zřeknu funkce obhájce ex offo :D
14. 03. 2021 v 20:48Off-line Jez1920FC22  (57/196/-)
Už sis vyčistil zoubky?
14. 03. 2021 v 20:48Off-line BussterX  (100/130/150)
Ačkoliv v tomto případě spíše funkce advocatus diaboli :D:D
14. 03. 2021 v 20:49Off-line i8051  (50/184/97)
Adcvocatus ProVoly mozna ... :-)
14. 03. 2021 v 21:02Off-line BussterX  (100/130/150)
Já mám jezinu rád náhodou celkem, vocamcaď pocamcaď ale v zásadě jo :D
14. 03. 2021 v 21:02Off-line kloudik  (35/182/80)
Nikde nevidím kolik vážíš. Jestli máš 30 kg tak víc už fakt nezhubneš :)
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload