Hubnutí

Možná moc přemýšlíš :)

Hele, ne každýmu se líbí anorektičtí kostlivci, ty máš zřejmě váhu odpovídající výšce tak neblbni

Zase hubnutí xD Asi na to jdeš špatně :-/ ale váhu máš na vejšku dobrou takže bych to asi nějak nehrotil...

Možná až podváhu a hlavně ty setiny mě rozsekaly úplně :)

8 muffinů? :D To není vážně myšlený dotaz že ne? :D

Tak jsem si prohlídl tvoje fotky a fakt by mě (a nejen mě určitě) zajímalo co chceš hubnout?
Jsem si na 90% jistej že když vyhrotíš hubnutí při tvý postavě tak si hraješ se zdravím.

Já mám totiž docela velký pupek :/ a chcu mít ploché břicho, k tomu ještě od začátku března cvičím na břišní svaly...

Ty si blázen :)

Necvič jen na bříšáky ale na vše (cvičit jen břicho fakt nestačí), cvič silově a krm se jídlem kde jsou bílkoviny :D
A změř si procento tuku vs. procento svalů, to taky hodně napoví xD

Tak mám podle jedné chytré aplikace cca 15% tělesného tuku...

To svěřuješ zdraví nějaké aplikaci?

Pardon. Chytré aplikaci?

A proč by ne?

Kilo, dvě je normální rozptyl váhy zdravýho kluka
p.s.
zkus se před vážením vychcat a vysrat. xdd

Aplikace? nee xD ...Mě se před nějakou dobou povedlo dost přibrat (vždy jsem měl spíš míň kg než ví). Dost se mi zvětšilo břicho, sralo mě to, tak jsem se nechal změřit a poradit si jak na to od někoho kdo tomu rozumí, plus jsem k tomu přidal že jsem si snažil najít co nejvíc informací sám na netu.
Jako okej, výsledek byl, ale díky tomu jsem se něco málo o tom dozvěděl a bohužel teď vidím že spousty lidí má o tom dost zkreslený představy...

Sudetánku zkus někdy zapojit vlastní rozum :)

To je jasny. Dochazi ti baterka ve vaze. Sic je vetsina elektronickych vah zalozena na Wheatstonove diferencialnim mustku, kterej by mel eliminovat prave napajeci napeti, neni tomu tak vzdy a projevi se i zmena common rail voltage na vstupu operaku. Ja teda vzdy po vymene baterky zhubnul :-)

Btw Sudetane, povim ti takove male tajemstvi .. hubeni kluci to maj v zivote dost tezky, protoze je chce kazdej akorat voprcat, nicmene k nicemu dalsimu je nikdo nechce. Hodej se jako moncicaci na instac a na ukazovani kamosum. Jsou vetsinou permanentne nasrany a resej jen vahu a vzhled a tak s nekym normalnim vydrzej sotva par mesicu. Samozrejme existuji vyjimky, co to potvrzuji. Vsak se podivej zde, jaka je korelace hmotnosti s uspesnym vztahem :-)

Taaakze spis bud normalni, zabavnej, chytrej, sikovnej a jinak zajimavej, to prodas mnohem vic, nez placaty brisko :-)

No jo, ioslávek je bachratej a spokojenej, já taky, jezinka taktéž :)

Jezinka je ale spokojena uplne kvuli jinemu fenomenu ... :-)

Vyser si voko.

To je jedno. Ale je bachratej a spokojenej :)

Kloudik (35/182/80)
bachratej a spokojenej :)
----------------------------------
To jo fakt je, proto tady všechny témata zahlcuje těmi svými hysterickými nervními výplody :-)

2.6.8-72.13-generic - ano, to je dalsi negativni aspekt beztukacu :-)

Btw uz vysla 2.7.0-74.55 ... :-)

Když u těch mladejch buzíčků je to těžký, já je chápu. Chtěj se seznámit a najednou vidí jak velká část lidí řeší extrémně postavu.
Pošli mi tvoje míry a já ti řeknu jestli s tebou budu prcat - bez plochýho břicha člověk zažívá časté odmítnutí.
Tak se potom nelze divit...
...Pákrát jsem koukal na ,,doporučení" a pro zajímavost na naked attraction na Očku.
Jednou tam vybíral kluk a vyřadil kluka kterej nebyl oproti ostatním nějak extra, ale když ukázali hlavu tak super sympaták kterej se mi líbil a šel bych s ním.
A vedle super postava, po kompletním odhalení to takovej sympoš (pro mě subjektivně) nebyl a nešel bych... Ale když sem viděl jen postavy bez obličeje,očí,úsměvu a celkovému vyzařování, rozhodl bych se taky jinak xD

Dnes už se za ideál považuje něco, co jen z rychlíku možná zahlédlo chlapa https://i.pinimg.com/…300093f5.jpg a že kosti pěknou řežou když na vás týpek sedí xD

Však co? Popři, že se ti nelibi :D

Popírám :D

Ne, nelibi, tvl vzdyt je to dite ... :-)

Ani mě se nelíbí, mám radši mužnější typy. široká ramena, silný ruce, chlupatý nohy, chloupky na prsou a pod pupíkem, strniště ...

Tak to si ho Freeedo rozdelime, mam to podobne :-)

Íčko, to úplně nevím, kterýho si budeme dělit, ale toho, co mám doma, nedám!! grrr...

Když už bych měl fantazírovat tak bych měl asi náladu na tohle: xD
https://ctrlv.cz/1lLQ

Nevystrkuj drapky ... ja ti ho teda necham :-)

Tygře, jj, ten by šel ;-) hlavně, že není oholenej jak malý děcko ze základky xdd

Hele zkus se nevážit každý den (což říká ten pravý, protože to taky pořád dělám). Ta váha může být třeba každý týden stejná, ale některý den jsi měl výkyv. Navíc záleží, jestli se hýbeš, jaký máš metabolismus a další faktory. Mimochodem po tzv. "cheat day" většinou nemůžeš čekat nižší váhu (ovšem když se to stane, tak můžeš být příjemně překvapen). Váhou se však moc nezabírej, protože přeci jen svaly jsou těžší než tuk. Řiď se spíš postavou než váhou. A hlavně se nesnaž zhubnout moc rychle. Nemuselo by ti být dobře a navíc to ani nějak nejde. Já třeba hubnu už asi rok. Z váhy skoro 90kg (a tří brad navíc) na váhu 65-66kg (a jednu bradu navíc) a to bylo minimální cvičení. Změnil jsem jídelníček a hlavně nejedl na noc

Mě se taky nelíbí když je kluk uplně vyholenej, to pak ztrácí náboj xD a často to působí až směšně.

Jinak ještě tak trochu k původnímu tématu, na to co napsal Samet - řikáš minimální cvičení, mám obavy že to není úplně v pohodě, protože bez silovýho cvičení hubne i svalová hmota a to není úplně žádoucí.

Však co? Popři, že se ti nelibi.

Thomas.Raven (99/187/90)
Popírám :D

Tak to bych se vám nelíbil.

Sudetane, udelej klouzavej prumer s periodou tak tyden a se 14 vzorky ve fronte .. a vysledek si dej do grafu :-)

Tygr: neboj. Já myslel cvičení jako cvičení. Práci třeba se dřevem nebo tak do cvičení nepočítám, takže jsem se hýbal dost. Teď jsem začal cvičit trochu, protože stejně musím dělat cvičení na záda, tak jsem si pár cviků přidal

Tak když se pracuje tak to je jiná... Mě se všechno tak nějak zhoršilo když jsem šel od lopaty ke kompu xD

Po týdnu sezení na p***li a chlastání +2kg a to mě eště týden čeká :D v práci to ale naštěstí za chvilku shodím tak možu v klidu žrát :)

A vysledek? ... ;-)

Ano prosim, jiz od casneho rana po tom touzim :-)