Dejte mi tip na lepší náladu

No,když budeš čučet jen tady,na seznamku,či na poradnu,tak to bude horší a horší!!Zavři to tady a běž mezi lidi,pokecat atd.,neseď doma a na sociálních sítích!!

Sociální sítě dělají mnohé.. mezi to patří deprese a nenávist

To znam, vsechno je to z internetu.

Skvělé že to chceš řešit! Jestli máš opravdu vážné deprese, najdi si psychiatra, psychologa. Někdy se to bez správné medikace anebo terapie řešit nedá. Pokud jsou jen mírnější, zkus zjistit, zda mají nějaký důvod a ten řešit. Odpočinout si, vyrazit ven nebo dělat nějakou pro tebe smysluplnou činnost také není na škodu.

Už jsi se nechal očkovat? Jestli ne, tak utíkej a blbá nálada tě přejde!

Jestli to nemá právě z toho očkování!

Pohyb, sport. Stačí se jít projít nebo snad zaběhat. Jestli máš podezření na depresi, jdi k lékaři :)

Sportovat v interakci s jinými lidmi. Pomáhá.

Pokud by to byla opravdu deprese, pak se práškům zřejmě nevyhneš. Viděl bych to na splín, běžnej smutek, jak píšeš melancholii. Možná i víš proč.
Promluv si s někým, komu věříš a na koho dáš, dobrej kámoš ti s tím rád pomůže.

Běž na demonstraci proti pandemickému zákonu, vyřvi se, dej si pivo, jídlo, a budeš mít dobrý pocit, že děláš správnou věc.

Moc hezké je jít s pejskem na procházku do lesa nebo na louku, jestli máš pejska :-) A jestli nemáš pejska, tak můžeš i sám a klidně k tomu přidej běh. Mně to funguje tak, že když běžím, tak se chvílemi nesnáším, ale po běhu se do mě dá krásný a uvolněný pocit a na své problémy jsem pak schopen se dívat s nadhledem. Navíc běh, pokud se to nepřehání, je všeobecně zdravá aktivita a můžeš se díky tomu i sám sebe hecovat, ve smyslu překonávání vlastních rekordů a zlepšování fyzičky :-) Dlouhodobě, pro mě osobně teda určitě, jsou právě ty dlouhé procházky se psem, kontakt s přírodou a běh tím nejlepším antidepresivem :-)

Vypni televizi, vypni počítač, vypadni z domu, a začni něco dělat. Dělej něco co tě naplňuje, a nemysli na to.

Zkus sex, kamose, praci a konicky .. fakt to fuguje :-)

Vyhon si ho a budeš v lepší náladě

Košišty! :3 Alebo akékoľvek zvieratko! Ale musíš byť v prvom rade natoľko zodpovedný, aby si sa vedel postarať aspoň o škrečka :) - netvrdím, že nie si. Neviem.