Nadváha

Změnit práci a doktora:)

Dat si neco fajn k jidlu ... :-)

Já měl dietní bílé maso:)

Taky mam rad dietni svickovou ... :-)

Já se spokojil s ovarem a bůčkem:)

Zákaz internetu :D Ne, teď vážně, 6 let zpátky jsem bojoval s podobnou věcí a můžu doporučit pokusit se hledat nové koníčky mimo online svět k čemuž dopomůže na měsíc používat co nejmíň internet.

Za sebe bych mohl doporučit fitko nebo bazén, nevím sice, kolik je kamarádovi, ale pokud mu je tak do 30ti, tak jakmile se bude více hýbat, tak bude mít více energie, do toho dodržovat dietu a pokusit se jíst pravidelně a časem se i chutě po tučném, sladkém přestanou projevovat.

Co se týče práce, tak tam být tvým kamarádem, tak buď, bych si dupl a začal pracovní prostředí tvarovat ke svým potřebám a nebo jí změnit.

Easy. Ta léčebná látka, co potřebuje, se jmenuje tirzepatid. Fitko ani bazén mu nepomůže, jestli je to týpeq, co se nerad hejbe a k pohybu se musí přemlouvat. A neustále ho honí hlad.

Obezita je hluboké onemocnění na endokrinně - hormonální bázi. Trošku vědecké omáčky posledních poznatků:

Současné pojetí obezity, inzulinové rezistence a části depresivní symptomatiky se odklání od reduktivních modelů založených výhradně na kalorické bilanci či izolované poruše neurotransmiterů. Stále více je zřejmé, že se jedná o systémovou poruchu energetické homeostázy zahrnující chronickou hyperinzulinémii, leptinovou rezistenci, porušenou inkretinovou odpověď, hypotalamický neurozánět a sekundární dysregulaci dopaminových a stresových drah. Tirzepatid je první klinicky dostupnou molekulou, která tyto osy ovlivňuje současně.

Že má zakázané zrovna sladké a pivo, to by mohl mít diagnostikovanou cukrovku 2 typu. Nezdravý životní styl, obezita a stres k tomu sedí. Případně má hraniční hodnoty cukru. Tirzepatid mu může pomoct, pokud tu cukrovku skutečně má, ale beztak se dietě a cvičení nevyhne.
Sám bych začal odbouráním zbytečných stresorů. Srovnat si spánek, dodržovat dietu a začít cvičit. Třeba aspoň chodit na procházky.

@Panskrt

Sorry, kámo. Když nevíš nic o biochemii, nepředjímej, jestli mu tirzepatid pomůže nebo ne. Je to všeobecné laické nepochopení, o co tady ve skutečnosti jde. To není semaglutid. Velmi zjednodušeně tohle ovlivňuje využívání energie na mitochondriální úrovni. S léčbou cukrovky to nemá nic společného, v podstatě je to jen "vedlejší" efekt.

Tirzepatid díky kombinovanému GLP‑1R a GIPR agonismu aktivně obnovuje lipolýzu, energetickou dostupnost a centrální regulaci. Tyto rozdíly vysvětlují jeho silnější dopad na subjektivní energii a psychický stav. To je klíč.

Nechci to rozebírat, ale velmi zjednodušeně. Zamyslel ses někdy, proč tlustí lidé mají hlad, jakkoliv mají v sobě kila sádla a tělo si to prostě odmítá vzít? Tukový zásoby jsou energeticky zavřené a v podstatě mozku hlásí, že je sklad prázdnej. Proto je to nutí jíst a protože jejich buňky nedokážou efektivně využívat dodanou energii, jsou vlastně neustále v režimu hladu. Energie, co se nespotřebuje se přemění v tuk, u diabetiků jim inzulín nadbytečnou glukózu okamžitě střelí do tuku. Je to o poruše signalizace. A tak furt žerou dokola.

Hubení kluci nejsou hubení proto, že se trápí hlady, ale že jejich neurobiochemie funguje cajk. Tělo si samo řekne, kdy má hlad a jejich "mozek" není zahlcen falešnými signály a když jedí, v reálném čase tělo signalizuje, že už má dost.

Názory, kdy se tlustým lidem radilo, nežer a běhej jsou dávno překonány. Neříkám, že to nefunguje, ale pro většinu obézních pacientů je to těžko proveditelné řešení. Proto jsou s hubnutím dlouhodobě neúspěšní. Obezita je nemoc, ne nenažranost. Výjimky se uznávají, to je jasný. :-)

Aha tak proto i8051 radí nažrat se :))

Alaricu, Tirzepatid byl vyvíjen jako antidiabetikum, obezita je až sekundární indikace. Nakonec o tom vypovídá pořadí klinických studií.
Že nemá s cukrovkou nic společného? Jaký mají hormony GLP-1 a GIP vliv na sekreci inzulínu? A nevede inzulinová rezistence např. k slabšímu signálu sytosti?
Cukrovka 2 typu a obezita má společného právě až moc. O obojího je snížená citlivost receptorů, zvlášť pak GIPR.
Tirzepatid ti to pomůže "opravit", ale je samozřejmě reversibilní, tzn. že jak ho vysadíš, tak se to vše začne vracet do starých kolejí. Proto je třeba se pokusit nastavit metabolický systém tak, aby GIP a GLP-1 receptory fungovaly jako u zdravého člověka. A jsme zase u dlouhodobě stabilní fyzické aktivity, zdravější stravy, vyšší kvality spánku, snížení stresu... To je přeci také o té neurobiochemii.
Tedy pokud ten Tirzepatid nechceš užívat do konce života.

To je špatně, že mu doktor řekl, žádné pivo, žádnou čokoládu, žádné moučníky. V zásadě je to správníé, ale měl mu to říct pozitivně. Hodně živočišných tuků, masa a vajec. Když by to dělal, tak by samozřejmě o to míň snedl těch močníků. Ty tuky a bílkoviny mají glykemický index nula, a tak po nich bude zasycen na delší dobu.

U tlusťochu hrají roli i návyky z rodiy, když oni jej přecpávají knedlama nudlama. A tak takový vařbuchgta nikdy neochutnal pořádné mastné jídlo, husu, nebo býčí steak.

Anonym.
Psychicky ho povzbudiť môžeš :)

Xd alaric vůbec neví o koho jde ani jaký je jeho stav kromě obecného placnuti, ale vinné pomůže nějaký konkrétní lék, je to ýzy prostě to ví.

Jo jak ja obdivuji tyto vysoce nadprůměrné jedince, kteří mají jasno na dálku ve věcech, kde si kolikrát nemusí být jist ani doktor po reálném vyšetření:-)))

Obdivuji vysoce nadprůměrné jedince, kteří mají jasno na dálku ve věcech
--------------

Hezká věta přesně vystihující našeho i8051 :))

Ano Powere. Ale u tebe je to snadny. Kazdy pozna na dalku i na blizko, ze jsi d***l ... :-)