Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 
PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Onload

Jak přibrat?

14. 01. 2014 v 18:35Off-line Anonym
Jak mám přibrat? Návrhy?
14. 01. 2014 v 19:12Off-line alundra  (32/182/133)
Chipsy funguju najlepsie ;)
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 01. 2014 v 19:13Off-line alundra  (32/182/133)
Cokolvek z kaloriami nad 2500 v 100g. napriklad aj orechy.
14. 01. 2014 v 21:26Off-line dmk  (23/180/79)
Omez spánek, když málo spíš, máš tendenci více jíst a většinou to není přiměřené energii, kterou si ztratil nedostatkem spánku.
Pozor! Nemyslím drasticky omezit spánek, to už pak má nebezpečné důsledky.
Souhlasím - 1   •  Nesouhlasím - 1  Nahlásit
14. 01. 2014 v 21:28Off-line dmk  (23/180/79)
Ještě jsem zapomněl:
Pití: pij kaloricky náročnější nápoje, je problém vyvolat pocit hladu, takže rada "Víc jez" je nesmysl, nicméně u pití si většinou jeho kalorickou hodnotu neuvědomujeme(já jím stejěn i když piju vodu/čaj jako když piju džusy)
Hlavně bacha na nápoje jako čaj, jednak mají nízkou energetickou hodnotu, navíc u tebe vyvolává pocit sytosti.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2021 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Onload