Nespavost
13. 07. 2014 v 15:27 Anonym
Ahoj, mám takový problém, už delší dobu nemůžu spát, spím denně tak 3 hodiny, má s tím někdo zkušenosti, nevíte co by mi pomohlo?
Pokud to cheš řešit bez prášků, tak použij levandulový olej, který nakapeš do aromalampy :) Další možností je si pořídit pytlíček se sušenou levandulí, který si dáš pod polštář. Dále pomůže pohankový polštářek - pohankové šlupky jemně šustí a napomáhají tak k usnutí. A nebo zkus vypít sklenku teplého mléka před spaním :)
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
A k levanduli můžeš přidat ještě třezalku, meduňku, kozlík lékařský - tyhle tři klidně ve formě čaje - a ještě nelidskou dávku fyzické únavy.
Upozorňuju, že čaje je třeba užívat pravidelně, než se organismus celkově zklidní.
Ale vůbec nejlepší by bylo zjistit, proč nespíš. Jestli ti nedají spát neutuchající myšlenky, nebo tě něco ruší (zvuky, ruchy a tak). :)
Upozorňuju, že čaje je třeba užívat pravidelně, než se organismus celkově zklidní.
Ale vůbec nejlepší by bylo zjistit, proč nespíš. Jestli ti nedají spát neutuchající myšlenky, nebo tě něco ruší (zvuky, ruchy a tak). :)
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Mám stejný problém ;) Abych vůbec usnul, tak se sprchuji ledovou vodou. Sice to údajně rozproudí krev, ale jak je mi zima, tak se zabalím do peřiny a hned usnu. :)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Pro mě je ideální čaj z třezalky, teď kvete, ani nemusíš do lékárny. Nebo mařinka vonná, taky v lese nasbíráš. Teď zkouším mučenku, to už je složitější, koupit nebo pěstovat za oknem.
Taky mi v nejhorších dobách pomohlo tulítko (dedra.cz), obejmout a do rána bez vrtění spát.
Taky mi v nejhorších dobách pomohlo tulítko (dedra.cz), obejmout a do rána bez vrtění spát.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Připojuji se k onlipovi a johnovi...ale než čaje zaberou, tak to chvilku trvá...minimálně týden intenzivního užívání a tulítko...to je kapitola sama pro sebe- boží věc :D
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
Heroin zabere hned :D http://www.youtube.com/watch?…
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Veripax: Kdyby si dal lajničku heráku tak vzhledem k tomu, že by to bylo poprví by nespal nééééé 3 hodiny, ale tři dny :D :D :D :D
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Kamo XD musíš prez den něco delat XD nwm jak ty ale většina lidi je prez prázdniny porad doma u pc a nic jinyho nedělaj nwm Teda jestli to je tvůj případ samozřejmě :p
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.