Ztuhlý krk
Koňská mast, nebo něco na ten způsob
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím
Nahlásit
Vhodnou masáž krku a je to.
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Nepracovat, nesedět za počítačem.
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím - 4
Nahlásit
10. 05. 2015 v 11:05 Anonym
Ja myslel napřiklad nějak křupnout nebo tak
Souhlasím • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Jo, nějaké rehabilitace, kdoví jestli mě tam doktorka nepošle, ale já jí o to nestojím. :/
Souhlasím • Nesouhlasím - 2
Nahlásit
No s tím krupnutim bacha aby ti místo krupnuti nezlomil někdo vaz..
Souhlasím - 4 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Pokud to máš často tak doporočuji akupunkturu.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím
Nahlásit
Akupunktura nebolí dokud.to.dělá.někdo zkušený :)
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
Dlouhodobě pomůže pouze cvičení na tyto partie.
Souhlasím - 3 • Nesouhlasím
Nahlásit
Akupunktura nebolí... Akorát ji neplatí pojišťovna zatím. Jo a rehabilitace samo je taky není od věci při trvalých obtížích. Ta hrazená je.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Mám s tím obrovský problém, moje zkušenost:pořádně si zívnout a při tom otevřím naplno pusu, vícekrát za sebou. Potom dechové cvičení.Sedíš, na tři vdechnout, na tři vydechnout deset minut.Musíš se nadýchnout až k ramenům a potom táhnout hlavu ke stropu, dozadu a dopředu. Dále cvik, ležíš na zemi, nohy ke stropu a dát je za hlavu na zem, pouze pro mladé. Je mnoho možností,ale musí se cvičit. Poslední je masér, pokud možno mladý krásný atlet, který tě bude opečovávat.
Souhlasím - 1 • Nesouhlasím - 1
Nahlásit
Jestli je to poprvé, tak masáž + koňská mast, nechtít všechno hned a bude to dobrý ;-)
Jestli je to dlouhodobé, je potřeba se zamyslet nad životním stylem, poradit s lékařem a rozhodně nehledat babské rady na netu.
Jestli je to dlouhodobé, je potřeba se zamyslet nad životním stylem, poradit s lékařem a rozhodně nehledat babské rady na netu.
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Masáž bude nejlepší :) A křupat určitě ne, mohlo by to být ještě horší.. Prokřupávat jedině od fyzioterapeuta :)
Souhlasím - 2 • Nesouhlasím
Nahlásit
Nakonec se s tou ztuhlostí a i bolestí stejně bude muset smířit, protože to je součást života a bude se to furt vracet. Dokaď nebude mít nějak bloklý celý krk, tak je to dobré.
Pokud máš práci ve stoje, tak si občas sedni a nepřetěžuj se. Pokud sedíš v kanclu, tak odlehči páteř - opři si rukou hlavu, a nebudou tě bolet záda.
Přihlas se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.