Nervozita

Zahul si---Co se tím vyřeší?...Nic, ale bude Ti fajn (:

:D :D :D :D :D

Ale až mu vyprchají účinky z hulení, o to víc mu bude hůř. Z toho vyplývá, že aby hulení mělo smysl, tzn. aby mu bylo pořád fajn, musel by hulit nonstop. Jenže, když bude hulit nonstop, dopadne jako Jiří X. Doležal. :-P

Hehe, jen jsem si akorát vzpomněl na film Samotáři :)))
Hele, já tě fakt miluju, ale kamarádi mi řekli, že už jednu holku mám. Já jsem na to jenom nějak zapomněl.
:)))

Napiš mi.

V nejhorším bych doporučil prášek ale nevím jak se teď jmenuje.Za komunistů to byl Rudotel. On srovná napětí.Potom bych doporučil dechová cvičení. A to nejlepší, až skončíš školu tak se ti velmi uleví tak to bylo také u mne.

Já ani nevím proč to mám, vždy me do pár minut bolí břicho a pak musím na velkou což 4x-5x denně není moc příjemné

Na úzkosti je ideální Grandaxin. Ani nemusíš k psychiatrovi, předepíše ti ho obvodní lékař.
Pokud nechceš k doktorovi, kup si třezalku, ať už jako čaj, nebo tablety.

Nervozita/stres se dá řešit více zpusoby, prášky nedoporučuju.
Osobně si myslim, ze je to nejlepší řešit vnitřně, hluboké dýcháni taky může hodne pomoct.
Prohloubeni dechu ma obecne pozitivni vliv na tělo - zklidnuje tělo i mysl. Kdyz jsi nervozni, zameř se na svuj dech, prohlub ho, zkus si treba na chvili udržet 5ti vterinovy nadech a 5ti vterinovy vydech.
Nervozni jsi jen kvuli škole a testum? Škola umi pusobit hodne negativne, co se tyce stresu. Jde ale o tvuj pohled na vec, co vytvari stres. Zmenis pohled na vec a stres je pryč. Vim, ze v realite to zmenit je tezsi, ale jde to... :)

Anonyme, může to být také tím, že nejsi do školy připraven.

Jsem neustále připraven a stres pochází z toho že se bojím že nemám všechny učebnice atd

Niekto to tu spomínal - PSYCHOLÓG.
Toto nie je ani nervozita, ale panika a úzkosť. 

Lieky na psychické problémy neexistujú, keďže duševné poruchy sa liečiť nedajú. Lieky v tomto prípade, ak ostatne vo väčšine prípadov, slúžia len ako utlmovače.

Tvoj problém by mala ale vyriešiť terapia.


Ehmm... zrejme ešte chodíš na základku, možno strednú. Najlepšie bude zájsť za "výchovným poradcom", ktorého by škola mala mať a zdôveriť sa mu. Ten by ti mal vybaviť sedenie s psychológom.
Ten problém môže byť ďaleko hlbší a komplexnejší ako si myslíš.
Ak to nebudeš riešiť tak to nemusí dopadnúť dobre, napr. mánio-depresívnymi stavmi, alebo iným, závažnejším duševným problémom, ktorý už len tak neodstrániš.

"se bojím že nemám všechny učebnice atd"
To zni jako ze jsi obsendantně kompulzivní. Ja jsem trochu taky - asi kazdy z nas malicko je... Jednu dobu jsem se celkem casto stresoval s otazkou: "Zavrel jsem/zamkl jsem dveře od domu?" Pomohlo mi, kdyz jsem tuto cinnost delal víc vědome a v hlave jsem si rikal: "tedka zamykam dvere", no, me to pomohlo... :D

Ja mam do dnes spatny pocit z matiky a jinych predmetu kdyz nejsem uplne dobre pripraveny do skoly,protoze driv sem lajdal a delal sem reparat, a ucitelka mi rekla, ze takovy pripad tam jeste nemela a nebo ze jsem priklad velmi slabeho studenta. Nekdy jsem nechodil ani do skoly protoze jsem nemel rano naladu. a tak mi ubila sebevedomi a driv jsem hodne stresoval. ted taky,ale ne tolik.

Kdyz to po tobe ctu, tak nejenom ze nemas vsechny ucebnice s sebou, ale tys asi nechal doma i mozek .. dop***le co je to slovo "kuly"? .. to je asi "kvůli" ne? :-) .. takze v tvym pripade bych mel taky stres jit na pisemku z cestiny :-)

Mišánek je príklad vzorného degéna 2016.

Vzdycky jak odejdes pryc citim se jako ze vadnu jako kytka

Misanku, jsi zvadla kvetinka? .. a chces zalejt? mam za barakem mistni SDH a maj dlouhou had**ku :-)

Proti nervozite se davaj Beta-blokatory například.

Zpětně souhlasím s Johnny16.
Léky mě přivedly do stavů, ve kterých jsem být nechtěl.
Celkově osvojení základních meditačních technik ti pomůže. Poměr délky vdechu a výdechu jsou individuální, sám si to vyzkoušíš. U mě je vdech zhruba dvojnásob delší než výdech. Ještě si - kromě vnímání vlastního vdechu - zkus představit, že vdechuješ světlo, zlatobílou barvu, a vydechuješ tmavé ze sebe.