Nemůžete se vyčůrat na veřejném WC, když je blízko vás někdo cizí? Trpíte parurézou!
Znáte ten pocit, kdy stojíte u pisoáru a přestože se vám chtělo močit, tak to najednou nejde? Pravděpodobně trpíte parurézou, která spadá mezi sociální fobie. Rozhodně nejste jediní. Některé studie uvádějí, že parurézou trpí okolo 14 % mužů bez ohledu na jejich orientaci.
Nejrozšířenějším znakem parurézy je nemožnost močení na veřejném záchodku. Stává se to, když blízko vás někdo stojí, cítíte zápach, ticho, hluk či slyšíte hovořit ostatní osoby. Někteří mají problém i doma, pokud na ně čeká příbuzný, nebo když vám někdo přišel na návštěvu. Pro takové je pak jediná možnost močení doma za naprostého soukromí.
Jak paruréza vzniká?
Spousta lidí si ani nepamatuje, kdy a za jakých okolností problém vznikl. Často se shodují, že na vykonání potřeby potřebují klid a pohodu. Je to psychický blok, který může vzniknout ze strachu ze selhání – nevyčůráte se dost rychle jako ostatní, nebo že ho budete mít menšího než kolega u sousedního pisoáru. Často se na problému podepisuje přehnaný ostych a nižší sebevědomí.
Postupem času můžete mít strach i z toho, že se ani nevyčůráte – vzniká tak další psychický blok, o který nestojíte. Paradoxně ještě před tím, než situace nastane.
„Úplně mě děsí, že přijdu na záchod a budu tam muset jen tak stát u pisoáru, protože to nepůjde,“ prozrazuje dvacetiletý Petr, který studuje na VUT v Brně. „Raději proto zásadně chodím do kabinky,“ prozrazuje.
O pět let staršího Davida trápí podobný problém. „Nechápu, proč někteří mají zvyk chodit na záchod ve více lidech. Když řeknu v hospodě, že si odskočím, tak se hned ozve nějaký kamarád, že půjde se mnou,“ říká David, který se už raději snaží na záchod odejít v tichosti a nepozorovaně.
Foto: © Depositphotos.com/olly18
Hodně pijte
Pijte, pijte a pijte. Přeplněný močový měchýř je pro mozek naštěstí mnohem silnější argument než nějaká fobie. Pokud to nepůjde hned, tak trénujte. Časem si pak zvyknete na veřejné záchodky a zjistíte, že je to zcela normální místnost, kam lidé chodí kvůli lidské potřebě, kterou vykonává úplně každý. Nemusíte mít ani obavu, že by se vám na něj někdo díval. Ostatní mají svoje starosti, chtějí se vyčůrat a co nejrychleji zmizet. Stejně jako vy.
Často také pomáhá o problému mluvit, ať už s rodinou či kamarády. Není se za co stydět. Za problém nemůžete a nejste sami, kdo jím trpí. Ve svém okolí najdete určitě aspoň jednoho člověka, kterého představa veřejných záchodů trápí stejně jako vás.
Další možností je zajít za psychologem. Léčba probíhá různě, protože bývá různá příčina. Obvykle ale „povídací doktor“ bývá úspěšný.
Titulní foto: © Depositphotos.com/olly18
11 názorů ke článku
ale jak to čtu nejsem na tom tak špatně moc
...a on ked ma zbadal tak ,že "noo, nejde to" a já ,že "chce to tréning :D"
...ale aj tak šiel do kabínky potom... (...taký sexi dvadsiatnik ;) )