Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Rýsování

23. 03. 2013 v 10:26Off-line Tonystark  (22/190/85)
Zdravíčko ... mam docela dilema .. nevím jestli při rýsování brát HMB nebo BCAA + Glutamin ... má někdo s tím někdo zkušenost ? já do teď jen dělal objem

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
23. 03. 2013 v 10:45Off-line Richard33  (37/185/93)
Pokud chceš rýsovat, cvič pravidelně stejný dávky (svižné tempo, ne silově). Pokud chceš přírustek, musíš zvyšovat počet cviků, zátěž a raději silově než svižně. Stravu bych nechal stejnou jakou jedeš teď, ale nejsem profík :-)
23. 03. 2013 v 12:48Off-line power  (35/176/64)
Já bych doporučil na rýsování CAD :)
23. 03. 2013 v 14:49Off-line Tonystark  (22/190/85)
Děkuji za rady jak rýsovat :) .. ale to vim jak mam dělat ! :D .. potřebuji jen poradit jaké doplnky =P
23. 03. 2013 v 22:11Off-line Tonystark  (22/190/85)
Při sprintu se spaluje cukr (glukoza) přímo z krve. Neprobíhá zde spalování tuků (na to je potřeba tep jen okolo 150) .. a suplementy jsou potřeba ... základ je protein jelikož bez velkého přísunu bílkovin začne tělo při spalování spotřebovávat i svaly ...
24. 03. 2013 v 00:22Off-line Tonystark  (22/190/85)
Protein - je bílkovina .. pokud si koupíš protein ,který je vhodný ke spalování (bez cukru, bez sacharidu) je to Ok .. Tělo prostě bílkoviny potřebuje jak při objemu tak při rýsování ...
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload