Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu NaKluky.cz s užitím cookies souhlasíte. Další informace
Zprávy
Aby sis mohl přečíst zprávy, tak se musíš nejprve přihlásit :)
Onload
 

PŘIHLÁŠENÍ

Nemáš ještě svůj účet?

ZAREGISTRUJ SE ZDARMA
Registrace je snadná, rychlá a zdarma!
Zapomněl jsi heslo?
Onload

Posilování - jak zhubnout a nabrat svaly?

18. 04. 2016 v 18:47Off-line Anonym (...)
Ahoj, je tu někdo kdo by mi radil jak posilovat, jíst atd... Abych aspoň neco zhubl a udelal si svaly :) Prosím jen inteligentní komentáře ;) ozvu se do zpráv

Představujeme naše rádce…

Poradna je tu pro vás - můžete se zde ptát na své problémy, zvídavé dotazy nebo jen necíleně diskutovat či radit druhým.

Radek Řadu let se věnuje problémům ve vztazích a milostném životě.
18. 04. 2016 v 21:03Off-line colombo  (95/192/90)
Nesedět u PC...
18. 04. 2016 v 22:06Off-line Kentaur  (20/183/90)
Zkus šlehnout růsťák :D
22. 04. 2016 v 20:16Off-line Plysshak  (21/171/60)
Pokud nabíráš málo - žer (sem tam i klíďo nezdravý - jinak doporučuji gainer) a cvič, nic jinýho (kardio zapomeň), pokud hodně nabíráš (tzn. špečky) - tak to zase hodně kardia, pouze zdravý jídlo a cvičení.
22. 04. 2016 v 20:23Off-line Travis6  (20/-/-)
Sice nejsem profesionál, ale určitě bych ze začátku vynechal doplňky stravy – gainery, proteiny, kreatiny, steroidy, pumpy, různé chem. připravované animokyseliny. To berou už skuteční kulturisté a kolikrát je to i zbytečnost, vyhazování peněz. Pokuď chceš skutečnou radu od odborníka, tak hledej tyto 2 osoby : Nutriční terapeut a jak na tom budeš finančně, tak i trenéra. Ovšem my ani nevíme, jaké máš míry. Řekl bych, že dost záleží na výšce.
Přihlaš se a napiš svůj názor. Nemáš svůj účet? Zaregistruj se.
Onload
Načítám...
Onload
 
OnloadOnload
Copyright 2011–2016 NaKluky.cz, všechna práva vyhrazena, ISSN 1805-0506
Vytvořili: Zdeněk Večeřa a  Michal Kutňák,  design: Lukáš Churý
Onload